5 måter å føle seg tryggere på i forholdet ditt

Bouts of insecurity kan noen ganger bak sin grimme hode, selv i et virkelig godt forhold. Slik kan du bekjempe disse usikkerhetene på en sunn måte.

Vi ønsker alle å finne den personen som vil gjøre alle våre drømmer til virkelighet. Når vi gjør det, antar vi at alt går bra. Hva er overraskende er noen ganger underlige følelser av harm og usikkerhet plutselig boble opp til overflaten uten å vite hvorfor.

Uansett hvor glad du er med en person, finner du deg selv å distansere deg selv fra denne lykken fordi du føler at den vil være kortvarig. Du er redd for å gjøre noe som kan ødelegge forholdet ditt. Du føler at en dag din partner vil våkne for å finne ut at de ikke liker deg lenger. Du tror at det du er eller hvem du er, vil ikke være nok til å få dem til å bli.

Hvorfor føler folk seg usikre i forholdet deres?

Alt koker tilbake til kilden - deg. Følelser av usikkerhet kan hindre veksten av et lykkelig forhold. Det er flere grunner til at en person kan føle seg slik.

# 1 Lav selvtillit. Folk som ikke tror de er gode nok, kan noen ganger klandre sine partnere. Du tror kanskje at partneren din er for attraktiv, for smart eller for sexy for deg. Du tror at de fortjener noen finere, med bedre hud eller en bedre aksjeportefølje.

# 2 Tidligere utgaver. Vi går alle gjennom forskjellige ting i livet. Før du møtte partneren din, hadde du egne erfaringer som forlot karakterer du ikke visste kunne påvirke sinnstilstanden din. Traumatiske erfaringer kan manifestere seg som en atferdsforstyrrelse - noen av dem inkluderer depresjon og usikkerhet.

# 3 Definisjon av suksess. Din konkurranse med deg selv kan intensiveres av en partner som er åpen og sjenerøs. Fordi de gir deg alt, kan du føle at du ikke gir ditt forhold og deg selv nok. Du har ikke den perfekte jobben. Dine besparelser er ikke nok. Bilen din er skit. Din holdning stinker. Disse tingene kan øke din usikkerhet også.

# 4 Din partner. Hvis du tror at din kjære gjør et blikk øye med din nød, kan dine usikkerheter bli ytterligere forsterket av deres uvitenhet. Du tror at de ikke bryr seg nok, så du kompenserer ved å skylde deg selv fordi du ikke får oppmerksomheten du føler deg fortjener.

# 5 penger. Som de sier, er det roten til alle problemer, men det er også løsningen for de fleste. I dette tilfellet kan det være hva som forårsaker din usikkerhet. Ikke å ha nok kan være problemet for deg. Hvis du er en mann, kan det ses som et stort slag mot egoet ditt. Hvis du er kvinne, kan du føle deg svak fordi du ikke gir så mye.

Forhold består av to personer. Disse to menneskene trenger å jobbe sammen for å bedre sin tilkobling, kommunikasjon og utvikling. Før det kan skje, må du ta opp problemet på et hovednivå. Du må forstå deg selv bedre og fikse problemet fra kilden før du faktisk kan begynne å føle deg bedre om deg selv i forholdet.

Føl deg mindre truet av partneren din og ditt forhold

Nøkkelen til å finne styrken for å overvinne dine usikkerhet ligger i ditt mod til å møte problemene på. Du kan ikke bare slå ryggen på dem og ønsker at de skal gå vekk. Vær proaktiv i å ta vare på deg selv og finne den i deg for å gi slipp på selvtilliten din.

# 1 Finn glede i det du gjør. Ditt arbeid er like mye en del av deg som ditt forhold er. Når du føler at verdien din ikke er tilstrekkelig i forhold til karrieren din, må du finne en måte å gjøre det om. Hvis du gjør det du elsker, må du slutte å tenke at det ikke vil være nok for partneren din. Hvis du er i en posisjon hvor penger betyr mer enn din lidenskap, minn deg selv hvorfor du gjør det du gjør, og hold deg til det.

Ingen yrke er verdiløs eller demeaning. En god og ærlig levende er noe å være takknemlig og glad for. Når du finner lykke på et profesjonelt nivå, vil du oppdage at konkurranse med partneren din eller ikke å være i stand til å leve opp til sin standard er nå et ikke-problem.

# 2 Nyt din partner og alt de gjør. Din usikkerhet kan komme fra suksessen til partneren din. Deres suksess i livet, arbeidet, kroppen eller overordnet disposisjon kan noen ganger sette deg ned fordi du føler at du ikke er på sitt nivå.

Når du begynner å sette pris på deres prestasjoner uten å sammenligne dem med deg, kan du til slutt sette pris på deg selv og gi slipp på din konkurranseevne. I sin tur vil dine usikkerhet om din verdi i forholdet til slutt smelte bort.

# 3 Stopp å sammenligne deg med alle rundt deg. Bare fordi du ikke sammenligner deg med din partner, betyr det ikke at din usikkerhet ikke påvirker forholdet. Å være ulykkelig med mye i livet er uunngåelig når du begynner å telle dine prestasjoner mens du ser på en annens liste.

Mens du lister ned de tingene du ikke klarte å gjøre, utøver du uheldig din vrede i forholdet ditt fordi du føler at du ikke er på nivå med de menneskene du sammenligner deg med.

# 4 Unn deg selv. For å føle deg bra om deg selv, må du føle deg bra, periode. Gå ut med vennene dine. Kjøp noe du alltid har ønsket. Unn deg en solo ferie. Du kan til og med starte en ny hobby eller avslutte et prosjekt som du aldri kom til. Hjelp ditt forhold ved å hjelpe deg selv. Når du slipper litt damp og føler deg bedre, kan du møte dine problemer med et klart sinn.

# 5 Snakk om dine problemer med partneren din. Grunnen til at du har usikkerhet om forholdet ditt er sannsynligvis fordi du aldri fortalte partneren din om dem. Du har å gjøre med alle disse antagelsene og frykter helt alene mens partneren din er i fullkommen uvitenhet. Hvis du legger dine bekymringer ut i det åpne, kan partneren hjelpe deg med å håndtere dem. Å få noen form for forsikring fra partneren din, kan være nok til å eliminere dine usikkerheter.

Nivå med partneren din og diskutere disse typer problemer. Hvis de aldri blir anerkjent, kan det stave problemer for det spirende forholdet ditt. Du må overvinne din frykt og usikkerhet for at du skal vokse innenfor forholdet.

Din partner er noen du valgte ut av kjærlighet og hengivenhet. Du kjenner denne personen godt nok til å stole på dem. Derfor bør du bruke denne tilliten til å forsikre deg om at det ikke er noe å bekymre deg for. Alt du trenger å gjøre er å ta vare på deg selv og nyt de tingene du deler med din partner.

Usikkerhet er normal, og det hjelper ikke hvis du bare prøver å pusse den av. Å føle seg usikker i forholdet ditt kan løses ved å prøve å gjøre deg selv til en bedre person, samtidig som du finner motet til å være ærlig om disse bekymringene med partneren din. Når du finner ut at det ikke er noe å bekymre deg for, vil du se tilbake og innse at dine usikkerheter bare behøvde å holde deg tilbake.