Et brev til min eks er det jeg har alltid ønsket å si
Når et forhold avsluttes, kan du tenke igjen, "Jeg skulle ønske jeg kunne skrive et brev til min eks" for å si alt som må sies.
Breakups er tøffe, og selv om du vil finne måter å komme over dem * fester sammen med venner, suger seg i dusjen, går med i treningsstudioet, roper på girly rom coms fra sofaen din, etc *, vil det være en tid da Du vil tenke på alt du aldri fikk sjansen til å si. Du kan tenke, "Jeg skulle ønske jeg bare kunne skrive et dumt brev til min eks."
Det kan være så frustrerende når du blir skadet, føler deg sint, skyldig eller bare trist når du ikke klarer å uttrykke følelsene til personen som har forårsaket dem. Du vet at du ikke kan ringe eller se din eks å plukke fra hver eneste del av forholdet ditt eller ta opp fortiden. Og selv om du gjør det, noen ganger er det bare for vanskelig, følelsesmessig og overveldende å få disse ordene ut.
Har du noen gang startet en rolig og samlet samtale med ex, men før du er halvveis gjennom å si hva du ville, vil du ende opp med et blubberavfall? Noen gang ble jeg virkelig sint og ønsket å fortelle ham hvor fryktelig han har behandlet deg og forklare hvorfor, men nettopp endte med å smuldre i stykker?
Det har skjedd for oss alle, og en løsning er bare å skrive det hele ned.
Hvorfor bør du skrive et brev til din eks
Skrive et brev til din eks, gir deg en fantastisk mulighet til å frigjøre alt som du noen gang har ønsket å si til verden. Du har også hele tiden du trenger å tenke på alt nøye. Du kan til og med gå tilbake og slette biter som ikke gir mening eller hvor du har forandret deg.
Skrive et brev er som å skrive en dagbok. Det er et helt trygt, ledig rom hvor du kan være så sint, sint, irrasjonelt, smart, selvtillit, takknemlig eller kjærlig som du vil være.
Så hvis du fortsatt gjør vondt over en eks, er det kanskje på tide å sette seg og si til deg selv: "Jeg skal skrive et brev til min eks." Noen mennesker føler at de vil sende den, og andre ikke 't. Ofte er det bare den eneste handlingen som skriver det hele ned, føles som nok til å gjøre fred med alt. Du føler deg lett, renset, og klar til å gå videre til bedre ting.
Hvordan skrive et brev til din ex
Men hva slags ting bør du si i et brev til din eks? Selvfølgelig er det helt annerledes for alle, så mange faktorer kan komme inn i spill. Å vite hva du skal legge i et brev til din eks, er noe du bare vil vite, og å søke i hjertet for de riktige ordene, er den eneste måten at det vil føle seg virkelig terapeutisk.
Når det gjelder det, er det imidlertid noen vanlige temaer når det gjelder å skrive et brev til din ex som du kanskje vil utforske.
# 1 Hvorfor? Vet du hvorfor vår oppbrudd skjedde? Hvorfor la vi oss komme til et sted der vi ikke ville være sammen med hverandre lenger? Hvorfor la vi det komme til det punktet? Hvorfor brøt vi ikke opp før? Hvorfor la vi ikke merke til det før? Hvorfor gjorde vi ikke ting annerledes? Hvorfor prøvde vi ikke? Hvorfor sloss vi ikke for det?
# 2 Tror du noen gang på meg? Jeg tenker på deg. Jeg ser deg noen ganger på Facebook selv om vi ikke er venner lenger. Jeg ser iblant på din nye kjæreste også. Det får meg til å føle seg skyldig hver gang jeg gjør det, men jeg kan bare ikke hjelpe meg selv.
Gjør du det noen gang med meg? Leser du noen gang våre gamle tekster, ser på våre gamle bilder, tenk på hvordan tider pleide å være gode? Sammenligner du meg med henne? Hvis du har en kamp eller hvis hun irriterer deg, tenker du på hvordan vi aldri pleide å kjempe? Hvor bra var vi til tider? Jeg gjør det. Jeg innrømmer det. Jeg sammenligner min nye kjæreste til deg noen ganger. Jeg føler meg dårlig om det, men jeg gjør det bare det samme.
# 3 Takk. Takk for alle de fantastiske tider vi hadde - og det var mange. Takk for at du føler meg elsket og spesiell. For å gi meg kosninger og fortelle meg at jeg var pen. Takk for at du er god med foreldrene mine, for alle gaver du fikk meg, for de overraskelsene du gjorde for meg, takk for hver gang du fikk meg til å smile.
# 4 Beklager. Beklager for alle tider vi kjempet. Beklager at du er noen ganger slem for deg og sier eller gjør ting jeg visste ville forstyrre deg. Beklager å gå ut og flirte med andre gutter da jeg var sur på deg. Beklager for å snakke om vårt forhold for mye med våre venner. Beklager for hver gang jeg har skadet deg - følelsen er vondt, ikke bra, og jeg mente aldri å gjøre det til noen jeg brydde meg om. Beklager, vi trente ikke.
# 5 vokse opp. Mann opp. Vær modig. Finn ut hva du vil. Ikke la livet passere deg forbi. Du kjempet aldri for noe, du var for redd for å si hvordan du virkelig følte, og konsekvensene av det var vanskelig for meg. Du har så mange gode gaver, du er morsom og smart og interessant. Ikke kast bort livet ditt. Jeg vet at du vil angre på det hvis du gjør det.
# 6 Vær glad. Jeg vil at du skal være glad. Uansett hvor mye du skadet meg, hvor skuffet jeg følte i deg, hvordan du fikk meg til å gråte mer enn noen andre noensinne har gjort, håper jeg fortsatt at du vil bli lykkelig og ønske deg det beste i livet.
# 7 Jeg er bedre uten deg. Jeg kan gjøre det bedre enn deg, du fortjente ikke meg, du forstod meg ikke, du behandlet meg ikke riktig. Livet mitt er så mye mer tilfredsstillende, oppfylt, fullt av frihet og kjærlighet og glede enn det vi noen gang var da vi var sammen. Vår oppbrudd var den riktige tingen å gjøre.
Hvis du kan komme til et punkt hvor du føler deg som om oppbrytingen er positiv og kan innse at det å være sammen ikke kunne ha jobbet, vil du føle deg så mye mer positivt om det og kan fortsette å si en siste, siste ting ...
# 8 Jeg er over deg.
Fra førstehånds erfaring vet jeg at å skrive et brev til min ex har vært en terapeutisk og katartisk måte å takle tap og hjertesorg. Husk å ta deg tid, gjør det så lenge det må være, og til slutt kan du enten sende det av og vite at han endelig vil høre alt du vil si, eller bare rive det opp, være fri, og gjøres med det.
