En nyttig refleksjon Hva gjør jeg med livet mitt?

Lurer du på hva du gjør med livet ditt? Og finner du deg selv å stille dette spørsmålet oftere? Kraften til å svare på det er innenfor deg selv.

Når de kommer inn i verden, får alle muligheten til å melde til noen som er store, i stand til å gjøre en forskjell. Det er bare en gang livet tar bompenger, kaster hindringer foran planer og ambisjoner, at noen gir undertrykk for å overholde.

Det er da selvtillitavstandere, og folk finner seg selv søker mening og selvverdighet gjennom familie, arbeid og til og med religion. Troen på at uten mål eller prestasjoner de har ingen hensikt, blir fast forankret, og snart finner de seg i en mørk mental tilstand.

Faren for å gi opp

I denne mørke tankegangen regjerer forvirring oppreist. Selvtillit og selvtillit er svekket gjennom tvil, frykt og til og med vreden. Du kan begynne å spørre om du er på riktig vei, eller om du noen gang vil komme til noe. Snart synes ting som opprinnelig har ført deg til glede, uansett, fordi du er hjemsøkt av den konstante negativiteten du har lov til å ta kontroll over.

Hvis du trenger hjelp med å finne en følelse av retning for å grave deg ut av en mørk sinnstilstand, arbeid fra innsiden.

Innvendig arbeid: 5 trinn

# 1 Gi deg litt tid. Det kan høres motproduktivt, men å gi deg tid til å være deprimert er ofte en god ting. Å gi deg selv denne gangen er i hovedsak som å trykke på pause-knappen. Det lar deg utforske mørket du befinner deg i, bli kjent med det, og sørg for at du gjør alt du trenger for å holde fra å oppleve det igjen. Å forkaste følelsene for en tid, vil få alt til å føle seg ti ganger bedre når du tar kontroll.

# 2 Bygg og vedlikehold selvtillit. Selvfølgelig er det viktig å merke seg at det å være deprimert under omstendighetene din, betyr ikke at du skal la selvtilliten din lide. Selv mens deprimert, bør du alltid prøve det vanskeligste å være trygg og å elske deg selv. Hvis du ikke gjør det, har du ikke muligheten til å gjøre noen av endringene du trenger. Du vil kaste bort tid med andre guess og tvile på deg selv, noe som gjør det umulig å ta noen gode beslutninger.

# 3 Ikke betrakt tapt bortkastet tid, vurder det forskning. Å være positiv og holde hodet høyt kan være vanskelig, men det er viktig å prøve. Snarere enn å se på dagene som er gått bortkastet, bør du vurdere dem for hva som skal komme.

Hver dag er en ny begynnelse, hvert øyeblikk en ny skifer. Selv om du ikke føler at du har gjort noen betydelige forbedringer, har du sannsynligvis tenkt på hva du ikke skal gjøre, eller hva du ikke vil, eller kanskje utforsket de tingene som kan holde deg tilbake. Dette er fremgang, men liten.

# 4 Husk det er aldri for sent å drømme. Mange ganger vet vi allerede hva vi vil ha ut av livet. Dypt ned, det er en trang til å gjøre visse ting, eller å søke bestemte veier. Hvis du tar deg tid til å drømme og la fantasien løpe fri, vil du finne ut hva disse aspirasjonene er.

Nå, hvis disse tingene virker unreachable, eller for vanskelig, husk det gamle ordtaket: "Ingenting bra kommer lett."? Det er et populært ordtak av grunn: det er sant. Den eneste virkelige hindringen er deg selv. Hvis du vil ha noe dårlig nok, vil du forsøke å få det.

# 5 Lag en liste, sjekk den to ganger. Det kan høres elementært, men å lage en liste over hva som er viktig for deg er en uvurderlig ressurs. Noen ganger er det de enkle tingene som inspirerer oss mest. Å lage en liste vil sette viktige aspekter av livet ditt i fokus, mens du hjelper deg med å finne ut hva dine mål egentlig burde være. Å ha en klar liste vil forhåpentligvis gjøre det lettere å være takknemlig for ting og mennesker som allerede er i livet ditt. Hvorfor skal man streve etter mer, hvis nåtiden ikke blir verdsatt? Det er viktig å få lagrene dine først, før du går på oppdrag for selvforbedring.

Utvendig verden: 5 trinn

# 1 Gjør din forskning. Når du har en generell ide om hva det er du vil gjerne, er det beste stedet å starte, å utføre forskning. Å stille de riktige spørsmålene til de riktige personene, skure på Internett for eventuelle svar på spørsmål, og finne ut hvilke skritt du skal ta for å fullføre målet ditt er viktige skritt. Uten å gjøre dette, begynner du din reise blindt og setter deg i ulempe. Det er best å være forberedt, i stedet for å risikere en lengre, mer smertefull sti.

# 2 Sett opp banen din. Når du har utført din undersøkelse, bør neste trinn være å skissere veien. Dette er de kronologiske trinnene du vil ta for å oppnå målet ditt. Tenk på det som en veikart som du kan bruke som referanse. Hver gang du begynner å føle seg fortapt, forvirret eller som om du glir tilbake i en mørk sinnstilstand, kan du se over kartet og vite hvor du er, og hvor du må gå.

# 3 Administrer stress. Reisen for å nå dine mål vil være vanskelig. Akkurat som i alle heroiske fortellinger, må hovedpersonen ha betydelige hindringer for å overvinne for å oppnå noe grand. Hvis du føler at stresset stiger, eller som du trenger noen som forstår deg for å gi en slags motivasjon for å fortsette, ikke vær redd for å hente en selvhjelpsbok eller stressavlastningsapp.

Meditasjon, angstlindring og søvnapp er alle verdifulle ressurser. Mange ganger, den indre stemmen som gjør oss til å gjette oss selv, er det som understreker oss mer enn den faktiske situasjonen. Lære å håndtere dette og gjøre det til motivasjon er nøkkelen til å lede en sunn livsstil og nå dine mål.

# 4 Be om hjelp; det er et tegn på intelligens. Ikke vær redd for å søke hjelp fra andre. De fleste mennesker liker ikke å be om hjelp, tenker at de skal pålegge andre, eller forstyrre dem på en eller annen måte. Det de fleste ikke forstår er at de kjære ikke vil nøle med å hjelpe deg. De er i livet ditt av en grunn, og de elsker deg. De er der for å hjelpe deg, hvis du trenger det.

Hvis du føler at du er en byrde, husk at det vil være ganger at de trenger hjelp, og du kan også være der for dem. Kjære lider når de ser deg tapt og deprimert. De ser hvor usunn situasjonen din er. Selv om de ikke sitter der, dømmer de seg bekymringsfullt. De vil at du skal velge deg selv, støv av og prøv igjen.

Å få hjelp er ikke et tegn på svakhet, det er et tegn på intelligens. Du bruker verdifulle ressurser for å komme til hvor du må være, selv om du ikke vet nøyaktig hvor det er. I likhet med å gjøre karriereforbindelser, er det viktig å bruke dem rundt deg for å få hjelp når det er nødvendig.

# 5 Start fra grunnen opp. Til slutt, vær ikke redd for å bygge deg opp. Alle som er noen måtte starte fra bunnen og jobbe seg opp til toppen. Avhengig av målet ditt, kan dette bety at du kan gjøre dine målrettede oppgaver på siden, mens du gjør noe kjedelig som din primære inntektsmiddel.

Hvis dette er din situasjon, vær oppmerksom på at dette kan være for å sikre at du dyrker nok erfaring før du hopper inn i en større dam. Andre ganger er det bare fordi de rette mulighetene ikke er tilgjengelige for deg enda. Vurder dette som en stepping stone, og bruk denne gangen for å få den opplevelsen du trenger for å nå dine mål.

Enkel takeaways

Det kan virke ubrukelig, men å holde en positiv utsikt er en av de beste tingene du kan gjøre for å grave deg ut av mørke forhold. Aldri å miste håpet sikrer at du ikke trenger å klatre så mye for å komme ut av en mørk ramme. Folk synes å være mer oppmerksomme på feilene de gjør, i stedet for deres prestasjoner. Det de ikke forstår er at feil er akseptable, og til og med oppmuntret. Hvis du ikke gjør feil, vet du ikke hva som fungerer og hva som ikke gjør det. Feilhjelp støter deg til noen sterkere og mer selvbevisste.

Bare ta forandring ett trinn av gangen, en dag av gangen, og endre små ting som kan utgjøre noe større over tid. Kjemp gjennom frykt og tvil, slik at du kan seire og finne deg selv som leder et lykkelig, oppfylt liv, snarere enn en stressende, mislykket.