Komme over noen Den harde sannheten du kanskje ikke liker å høre

Hvis du sliter med å komme over noen, kan det hende du trenger hjelp for å få det til å skje. Men er du faktisk i stand til å komme over en person helt?

Det er så mange grunner til å ha behov for å komme over noen. De brøt hjertet ditt. De gjorde noe forferdelig for deg. Eller kanskje de bare var en dårlig venn, og du vil ha dem borte fra minnet ditt.

Saken er, det kan ikke være så enkelt. Du ønsker at det var en enhet som kan tørke bare den personen fra minnet ditt, men våre hjerner virker ikke slik. Ofte, å ha lyst på å komme over noen, gjør dem bare mer i hodene våre.

Kan du virkelig komme over noen til godt?

Dette er en ganske stor debatt der ute. Noen sier at du enkelt kan komme over noen med tid og avstand, mens andre hevder at det avhenger av hvor dypt du kom inn i det med noen.

Sannheten? De har begge rett til en viss grad. Hvis du var forelsket i noen og med dem i årevis, kan det aldri være en ende i sikte for de følelsene. På den annen side, hvis du var forelsket og bare for en kort periode, blir det litt lettere.

Men det kan bli mye enklere å komme over noen?

Ja. Selv om det vil være vanskelig uansett hva, kan du alltid jobbe for å komme over noen du en gang brydde seg om. Hvis du sliter med dine følelser for dem og ikke vet hvor du skal begynne, har vi dekket deg.

# 1 Snakk med noen profesjonelt. Hvis det har vært en stund, og du fortsatt har det vanskelig å komme over noen, fortsett og snakk med en profesjonell. Det er deres jobb å hjelpe deg.

Du kan ha noen dypere følelser som kommer i veien for å komme over noen, og du kan ikke finne dem selv. Det er ikke noe galt med å få profesjonell hjelp når det gjelder noe så alvorlig som dette.

# 2 Tenk på hvorfor det er så vanskelig. Og jeg mener virkelig tenker på det. Ikke kast bort tankene til personen fordi du ikke vil se dem. Selv om det kan virke som den enkle måten å komme over dem, kan det faktisk gjøre ting verre.

Du må oppdage hvorfor det holder deg så mye på dem. Hva med dem gjør at du vil beholde dem i tankene dine? Å gjøre dette kan hjelpe deg med å forstå deg selv, og du vil kunne komme over dem lettere på denne måten.

# 3 Få nedleggelse. Noen ganger trenger du aldri virkelig å lukke. Faktisk kan det være skadelig i noen tilfeller, men hvis du har prøvd så mange andre ting, kan dette være din beste innsats. Gå og snakk med dem. Be dem om en sivilisert samtale og bare avgjør hva som skjedde, slik at du kan gå bort med all informasjon.

# 4 Slett av uløste følelser. Hvis du har problemer med å komme over noen, er det sjansene for at du sannsynligvis har sterke følelser igjen for dem. Du må virkelig la dem gå. Disse tingene kan ikke holde seg oppe for alltid, og hvis de er, kan du aldri komme over den personen.

# 5 Godta hva som skjedde. Vanligvis er det en situasjon som ber om behovet for å komme over noen i første omgang. Enten det er en oppbrudd eller en annen trist begivenhet, må du bare godta det.

Du kan ikke dvele på det faktum at det skjedde fordi det ikke vil forandre noe. Det er i fortiden, og du kan ikke gå tilbake og endre historien. La det bli der det er - bak deg.

# 6 Hold deg opptatt. Til slutt, en av de beste måtene å komme over noen er å bare holde seg opptatt. Hold deg selv og ditt sinn opptatt, så du ikke trenger å tenke på dem. Jo mindre tid du tilbringer å tenke på dem, desto lettere blir det for dem å drifte bort fra sinnet ditt for godt.

# 7 Åpne opp til vennene dine. Oftere enn ikke, vil de hjelpe deg. De bryr seg om deg, og hvis du sier at du vil komme over noen, vil de være der for å hjelpe. Be dem ikke å snakke om personen eller gjøre noe som vil minne deg om dem.

Når du ikke har de påminnelsene om dem, vil du komme over dem mye raskere, og det vil bli mye lettere.

# 8 Slett alle deres sosiale kontoer og telefonnummer. Du trenger virkelig ikke å fortsette å se deres ansikt dukke opp overalt. Igjen, du trenger ikke å bli påminnet om dem. Så bli kvitt alt du har med ansiktet på det.

Alle sosiale profiler og telefonnumre bør slettes. Du kan til og med kvitte deg med alle bildene du har av dem på telefonen eller på dine sosiale profiler. Jo mindre du må se noen, desto mindre tenker du på dem.

# 9 Avslutt pining over dem. Dette er vanskelig. Du må først innrømme at du har det, og du må bare slutte. Tvinge deg selv til å ha mer selvrespekt og fortsett fra dem. Tenk på alle de positive effektene av å ikke ha dem i livet ditt, og det vil hjelpe.

# 10 Slå tankene av dem som de kommer. Du må omskole tankene dine. Det er vanskelig, men ikke umulig. Når du begynner å tenke på dem, tenk umiddelbart på noe annet. Bli distrahert på en eller annen måte.

Lytt til musikk eller se en YouTube-video - gjør alt som kommer til å tenke på noe annet enn dem. Dette vil hjelpe ditt sinn til å lære at den andre disse tankene dukker opp, skal de gå bort.

# 11 Unngå ting som minner deg om dem. Eventuelle show eller steder som får deg til å tenke på dem, må unngås før du er over dem. Det er for vanskelig å prøve å huske på dem når hver eneste påminnelse om tid med dem er der.

Du bør til og med unngå å se dem for enhver pris. Det kan suge for ikke å gå til den fest, men hvis du vet at de kommer til å være der, er det bedre hvis du ikke går.

# 12 Godta at du kanskje ikke kan komme over dem. Det er bare enkelte mennesker vi vil alltid ha følelser for. De går aldri helt bort. Du kan unngå å tenke på dem og til og med se dem alt du vil, men dypt ned, kan den følelsen forbli.

Det beste å gjøre i dette tilfellet er å bare akseptere det. Bekreft at de var en stor del av livet ditt, men det er over. Så fortsett med livet ditt.

Å komme over noen som var en gang i livet ditt, er mye ikke lett. Det krever arbeid og konsistens. Og selv da, kan det bare aldri skje.