Hvordan en unødvendig vedleggsstil kunne gjøre dine forhold
Vi danner band med mennesker for å få våre behov møtt på forskjellige måter, noen sunne og andre ikke så mye. Den unngående vedleggsstilen kan være ditt problem.
Alle mennesker har et grunnleggende behov for å koble sammen med andre. Men det gjør vi ikke alltid så effektivt. Måten vi knytter til oss rundt oss, læres vanligvis i barndommen av hvordan vi dannet vedlegg til våre foreldre. For den unødvendige vedleggsstilen var disse tidlige obligasjonene alt annet enn sikre og årsaken til dømt voksne forhold.
Typer vedlegg
Det finnes to forskjellige typer vedleggsstiler - det usikre vedlegget og det sikre vedlegget. Et sikkert vedlegg er et der folk binder seg til andre på en sunn måte. Lært tidlig, følte personen med et sikkert vedlegg seg trygt i å utforske verden, og visste at de kunne våge seg ut og komme tilbake for å finne foreldrenes sikkerhet og ubetingede kjærlighet.
Den usikre vedleggsstilen er ikke den samme. For den usikre vedleggsstilen ønsker de desperat å danne obligasjoner og føle seg tilkoblet, men de er ikke sikre på hvordan de skal få deres følelsesmessige behov møtt. Ofte vanlige, atferdene de bruker til å danne band med mennesker, får dem til det motsatte av det de ønsker og trenger følelsesmessig.
De to unngående vedleggsstilene
Det finnes to forskjellige typer unødvendige vedleggsstiler - den avskjedende undvikende vedleggsstilen og den fryktede unnvikende vedleggsstilen. For den personen som har noen av disse ritualistiske måtene å knytte, kan det være en humpete, vanskelig og selvdestruktiv tur gjennom et forstyrrende forhold.
# 1 Den avskjedende unngående vedleggsstilen. En person med avskjedigende unødvendig vedleggsstil forsøker å holde partnerne i armlengden, og aldri la dem føles følelsesmessig. De avstår fra folk. Fordi de holder partneren deres isolert fra sine følelser, tar de ofte rollen som foreldre på grunn av deres behov for å holde fast på "pseudo-uavhengighet".
Den avvisende unngåelsesvedlegget er vanligvis opptatt av bare deres egne behov, både grunnleggende og emosjonelle. De er ikke veldig opptatt av de menneskene de danner forhold til.
Begrepet pseudo-uavhengighet er bare en illusjonskonstruksjon. Inne i hvert menneske er det behov for tilkobling. Så vanskelig som den avvisende, unngående vedleggsstilen prøver å ikke trenge det, de fører mer isolerte og innadvendte liv, og holder vanligvis de nærmest dem langt unna.
Den avvisende typen unngå at de ikke trenger å elske noen, og de har heller ikke behov for å motta kjærlighet. De bruker forsvarsmekanismer til å skyve folk bort, slik at de forblir uskadelige.
De er også i stand til å stenge noen ned. En avvisende unngåelse fjerner alle følelser og reagerer ikke på noen svært emosjonelle som forsøker desperat å bryte gjennom veggen sin. Hvis truet av noen avslag, reagerer de sannsynligvis uten omsorg. Å si ting som "Jeg bryr meg ikke" for å slå andre ned. De beskytter seg mot vondt.
# 2 Den fryktede unnvikende vedleggsstilen. Denne vedleggsstilen er i konstant tilstand av fluss. De jobber utrettelig for å holde følelsene deres i sjakk og ikke å bli følelsesmessige til de ikke lenger kan.
Styrt av frykt for vedlegg i begge ender, når de føler at noen trekker seg bort, klamrer de seg vanskeligere, og søker å få sine følelsesmessige behov møtt. Når de kommer for nært, trekker de seg og skyver, fryktet sårbarhet. Ikke i stand til å unngå sin egen angst om å knytte seg til noen, de virker uforutsigbare og humørlige, alltid i høy tilstand.
Selv om de arbeider under overbevisning om at de skal nå ut til andre for å være nær dem, når de kommer nær noen, trekker de seg bort. Dette fører til det kontinuerlige presset og trekker det som frustrerer og forvirrer deres partner.
Vedlegg stiler er måten vi alle prøver å få våre følelsesmessige behov møtt. For den fryktelige vedleggsstilen er det ingen tankegang for hvordan man får det de trenger fra de de er knyttet til. Så de sender kontinuerlig blandede signaler uten handlingsplan for å få det de trenger fra andre.
Mennesker med fryktelig unnvikende vedleggsstil pleier å være voksne med svært dramatiske og kaotiske forhold med ekstreme høyder og nedturer. De har en fantastisk frykt for forlatelse. Og de sliter også med intimitet. Fordi de frykter sårbarhet med andre. Noen ganger holder denne frykten dem i usunne forhold eller forblir i fornærmende.
Endre deg selv for å gjøre vedleggene dine mer sikre
Måten en person utvikler sin vedleggsstil, er måten de lærer tidlig i livet gjennom foreldre eller omsorgsperson. Selv om vanlige og ofte gjøres automatisk og uten bevisst tankegang, er det en måte å forandre usunne vaner på, som holder deg i følelsesmessig forstyrrende forhold. Hvis du finner ut hvilken type vedleggsstil du har, endrer du atferdene dine for et sikkert forhold.
Noen ganger er det vanskeligste å finne ut hva som fungerer for deg og hva som fungerer mot deg. Hvis du vil finne fred i forholdet ditt, kan det være din vedleggsstil å klandre.
Ta en god hard titt på måten du danner obligasjoner og signaler du sender. Er metoden din for å få dine følelsesmessige behov møtt å jobbe for eller imot deg? Vurder deretter om du har en unødvendig vedleggsstil.
