Hvordan avslutte et langsiktig forhold som en voksen opp
Avslutning av et langsiktig forhold innebærer hjerteslag. Det er opp til deg å minimere skadene så mye du kan, og gjør en ren pause fra partneren din.
Å avslutte et langsiktig forhold er aldri lett. Det er ingen "god måte" for å avslutte et forhold. Minimere skaden og skade så mye som mulig, betyr mest.
Hvis du er den som bestemte deg for å avslutte ditt langsiktige forhold, er det spesielt vanskelig. Kom å tenke på det, langsiktige relasjoner er vanskelig å komme forbi og enda vanskeligere å ende. Minner du deler, planene og alle de andre praktiske entanglements (dine ting, romnøkler, bankkontoer, og selv forvaring av barn) som du må untangle.
Pass på at det er det du vil ha
Til tross for eventuelle misforståelser eller tapt kjærlighet, kan du ha med partneren din, husk at du delte noe verdifullt. Noe du tenkte på så stort som livet selv. Ikke kast det bare bort.
Så før du avslutter ditt langsiktige forhold, vær først sikker på at dette er hva du vil, og at din beslutning er endelig. Og så planlegg hvordan du får en ren pause.
Hvorfor du bør avslutte forholdet så jevnt som mulig
Jo roligere oppbrudd:
# 1 Jo lengre det tar å gå videre. Det kan fortsatt være løse ender som trenger å være bundet opp eller lukning nødvendig. Når du bryter opp i varmen i øyeblikket, sier du ting ut av sinne eller tross, og kan til og med angre på dem senere.
# 2 Jo mer skade det er. I en grov oppbrytning går alles verdighet, selvtillit, og det generelle mentale og følelsesmessige velvære gjennom ringetonen. En grov oppbrytning kan være fysisk og følelsesmessig voldelig og arrdannelse.
# 3 Jo høyere kostnadene, spesielt hvis du er gift. Tenk: to biler, to steder, forvaringsbaser, advokater og mange flere.
Du skylder det til din partner, deg selv og ditt langsiktige forhold for å få en ren pause. Bevare både verdighet og respekt for hverandre.
La oss nå komme til det, skal vi?
Hvordan avslutte et langsiktig forhold
De største feilene du gjør når du avslutter et langsiktig forhold, er: Forteller ikke partneren din hvorfor du bryter opp med dem, ikke forstår hvorfor du vil bryte opp i utgangspunktet, ikke snakke ting, og ikke vurdere det, kan det fortsatt være vær en ny sjanse for dere begge.
Mens du er i et forhold kan ta mye arbeid og engasjement, får ut av et forhold tar så mye ut av deg i en kortere periode - enda mer. Det er stress og byrde for å skade din partner og deg selv. I tillegg til å fortelle begge dine familier har du gått dine egne veier.
Å gjøre den rene pause er viktig for dere begge. Så uten videre, her er de viktigste skrittene du må ta for å avslutte et langsiktig forhold på riktig måte.
# 1 Du må være sikker. Det er ingenting verre enn å bryte med partneren din, forlate dem fullstendig ødelagt, og komme tilbake rundt etter noen dager å si, "Ta-da! Jeg er her, jeg forandret meg. "
Poenget er, hvis du skal avslutte det, vær veldig sikker. Hvis det er et unntak av tvil eller et glimt av håp om at forholdet ditt fortsatt kan løpe, må du kontrollere at tvil, eller kanskje til og med holde fast på det håpet. Pass på at du slutter forholdet av de riktige grunnene. Til slutt vil det være verdt det for dere begge.
# 2 Du må være rolig. Vær alltid i rett sinnstilstand hvis du bestemmer deg for å avslutte et langsiktig forhold. Aldri bestemme eller slå opp med partneren din midt i et argument eller en stressende situasjon. Å være rolig og samlet kan du bedre uttrykke deg selv og lytte til hva partneren din har å si.
# 3 Partneren din må være rolig. Mens du legger ut kunngjøringen for lenge, er det ikke en god ide, du må fortsatt velge riktig tidspunkt. En gang når partneren din er rolig og i riktig sinnstilstand også. Hvis de er stresset om noe annet, hatt en spesielt grov dag, eller føler seg ikke bra, så prøv å holde seg av med å gjøre oppbruddet kunngjort.
Hvis du kaster inn i blandingen, bryter du opp i et øyeblikk av høy stress, så blir partneren din hundre ganger mer ødelagt, og det er fortsatt en underdrivelse.
# 4 Gjør det personlig. I det minste har motet og anstendigheten til å bryte opp i person. Aldri koble opp via e-post, tekst, faks * husk Phil Collins? *, Eller til og med kunngjøre at du bryter med din partner på din sosiale medier konto. Nei nei nei. Du skylder det minst til ditt langsiktige forhold for å gjøre en innsats for å snakke med din partner ansikt til ansikt. Det er et tegn på anstendighet og modenhet. Og du bryr deg nok om partneren din til å se dem rett i øyet og bryte nyheten.
# 5 Unngå unødvendig publisitet. Fortell aldri noen som venner eller familie du kommer til å bryte sammen med partneren din før du faktisk slutter forholdet til dem. Sjansene er at vinranken er et raskt fartøy for så varmt sladder, og partneren din kan få vite om nyheten selv før du kan snakke med dem.
Igjen, ikke bry deg opp på sosiale medier, for eksempel kommenterer partneren din at du bryter med dem. Unngå å bryte opp på et offentlig sted der det er høy trafikk.
# 5 Finn riktig sted. Velg riktig sted for å avslutte ditt langsiktige forhold. Gjør det til et trygt og privat sted, for eksempel en fjerntliggende messe i en restaurant. Men hvis du er bekymret for vold, sørg for å ha en venn i nærheten, eller gjør det på et mer offentlig sted. Bare vær sikker på at ingen av dere føler seg usikre eller overeksponerte. Nøkkelen, vær oppmerksom på partnernes følelser.
# 6 Vær den største personen. Sjansene er at det vil være mange tårer. Og sinne. Hvorvidt partneren din oppfører seg dårlig, husk at de kan skade seg.
Så ta den høye veien: vær ærlig, snill og hensynsfull. Ikke bekjempe ild med ild og alltid handle med god samvittighet, selv om det er den siste tingen du gjør for din snart-til-være-eks partner.
# 7 Finn riktig vei. Vær sjenerøs nok til å svare på eventuelle spørsmål partneren din kan ha om årsakene til at du slår av med dem. Husk å være ærlig, men unngå å klandre eller kritisere. Velg konstruktivt, positive ord som gjør at partneren din bedre kan høre og forstå grunnene dine, selv om de gjør vondt.
# 8 Ikke se tilbake. Etter å ha slått med dem, kan du føle deg dårlig og lurer på hvordan de er. Du kan til og med være fristet til å spørre hvordan de er. Bekjemp trang til å holde kontakten, i det minste rett etter bruddet. Mest av alt, ikke hopp i seng med dem etter å ha gått opp. Brudd på sex fører til katastrofe, etter at du endelig bestemmer deg for å kutte bånd med personen.
Etter avslutning av det langsiktige forholdet
Etter å ha avsluttet ditt langsiktige forhold, kan du finne deg selv overveldet med en blanding av følelser: sinne, forvirring, tristhet, anger, lettelse, frykt og glede. Men sørg for at tiden virkelig heler. Ta ting en dag om gangen, og la din ex-partner tid og plass også. Ikke start noen videre kontakt, da dette kan gjøre ting verre for dere begge.
Tilbring tid med familie og venner. Plukk opp hvor du sluttet i boken du har vært døende for å lese igjen, finn en hobby, og fortsett å gjøre tingene som gjør deg glad. Fortsett å vokse som individ.
Når det gjelder din eks, slett du kontaktinformasjonen for å holde kontakten med dem. Unfriend dem fra sosiale medier for å unngå post-breakup drama. Gi dem beskjed på forhånd for å unngå ytterligere skadede følelser.
Å avslutte et langsiktig forhold er som å lukke et stort kapittel i livet ditt og kaste det bort.
Ta i betraktning leksjonene du lærte, personlig vekst, og den tiden du må gjenoppdage deg selv på egen hånd. Gjør dette til en positiv tid i livet ditt og bruk dette til å være en bedre partner i dine fremtidige relasjoner.
