Hvordan stoppe å obsessere over noen De 12 tingene du må gjøre
Du kan ikke slutte å tenke, drømme, og besatt av dem. Du vet at dette ikke er sunt, ikke sant? Så, dette er hvordan å stoppe besatt over noen.
Vi har alle falt i tankegangen om å være besatt over noen. Alt om dem fanger deg - slik håret faller, smilet deres, slik de sier navnet ditt. Hvis du hadde det på din måte, ville du gifte deg med dem og ha sine babyer. De er alt du kan ønske deg og mer. Men dette er ikke kjærlighet. Beklager å bryte det til deg, men det er det ikke. Det er lust som er omgjort til en besettelse. Her er hvordan å stoppe besatt over noen og fortsette med livet.
Hvordan slutte å besette over noen
Dette er ikke filmen Skumring. Edward er faktisk et obsessivt kryp. Når du er besatt, er du ikke virkelig enamored av dem. Snarere er du oppslukt av oppfatningen av dem. Men alt om dem er ikke hva det ser ut, det meste er i hodet ditt.
Stol på meg, jeg var besatt av denne fyren. Til slutt, da jeg tok et skritt tilbake, skjønte jeg at jeg skapt dette bildet av ham i mitt sinn. Og tro meg, det meste var i hodet mitt.
# 1 Innrøm at du er obsessiv. Hør, før du kan komme over dem, må du innrømme at du er besatt. Innrøm at dette ikke er sunt atferd, og at du må gjøre en endring.
Når dette skjer, vil du kunne fortsette med livet ditt. Men til da blir du fanget under besettelse med dem.
# 2 Få av sine sosiale medier. Ja, dette er den verste delen. Følg dem på alt. Jeg vet at det kommer til å bli vanskelig, og du føler at du forråder dem. Men du trenger dette for din mentale helse. Fjern dem på sosiale medier, slik at du ikke føler behov for å cyberstalk dem.
# 3 Gå ut. Når det er helgen, gå ut. Ring vennene dine og gå og danse eller ta en drink. Ikke sitte hjemme og bli en eremitt. Gå ut og fortsett å leve livet ditt fordi de fortsatt lever livet, og du vet det.
# 4 Slutte å gjøre ting som minner deg om dem. Hvis de elsker å svømme eller løpe langs sjøen, gjør du det samme ikke for å hjelpe deg. Faktisk gjør du sannsynligvis bare det slik at du løper inn i dem. Kom igjen, du kan gjøre det bedre enn det. Hvis du gjør ting fordi du vet at de vil dukke opp, stopp. Hvis du gjør ting bare for å holde minnet i live, stopp.
# 5 Gi deg selv tid til å gå videre. Dette kommer ikke til å skje på en dag. Faktisk kommer dette til å ta måneder og måneder. Så, gi deg selv litt tid og ikke vær så vanskelig på deg selv om det tar lengre tid enn det du forventet. Du har ingen anelse om hvor lenge det vil ta, alle er forskjellige.
# 6 Snakk med venner og familie. Dine venner og familie kjenner sikkert situasjonen veldig bra, og de har også et outsiderperspektiv som er veldig viktig. Deres perspektiv hjelper deg å forstå ting om deg selv og den personen. Kanskje du oversett ting som de så. I tillegg vil de kunne trøste og støtte deg i denne perioden.
# 7 Hold deg opptatt. Å sitte hjemme, holder sitt innrammede bilde i hendene hver dag, kommer ikke til å gjøre denne prosessen gå raskere. I stedet, hold deg opptatt. Gå på kino, heng med venner, eller hvis du vil være alene, bake, se på en film eller les en bok. Ikke sitte og bo.
# 8 Hvorfor er du besatt? Du må sette deg ned med deg selv og tenke på hvorfor du er besatt av dem. Hva handler det om deg og hva handler det om den personen som gjør dem så uimotståelige. Å finne ut noen av grunnene til besettelsen din, hjelper deg med å jobbe med deg selv og bli mer oppmerksom på noen av dine utløsere.
# 9 Kom deg unna. Gå ut av byen, bare ta helgen og gå med venner, eller gjør en vill helg i Vegas. Punktet er, distrahere deg selv fra denne personen. Den beste måten å gjøre det på er å fjerne deg selv fra alt som minner deg om dem.
# 10 Husk de dårlige tider. Jeg tenker på dette som et brudd som vanligvis betyr at du bare tenker på de gode tider med den personen, og du savner dem forferdelig. Men du må huske de dårlige tider. Tiderne de spilte mentale spill med deg, ønsket ikke å forplikte deg, eller forringet deg. Disse tider er de tider du trenger å huske fordi det var da de viste sine sanne farger.
# 11 Snakk med en profesjonell. Noen ganger er det ikke lett å prøve å bevege seg forbi noe på egen hånd. Det tok meg veldig lang tid å komme over mannen jeg besattet. Det ville nok ha hjulpet hvis jeg dro til en terapeut siden de ville gi meg verktøy for å hjelpe meg til å gå videre.
# 12 Svette det ut. Du kommer tydeligvis ikke til å ha det bra mens du prøver å skille deg fra denne personen. Når det er sagt, ta den pentede energien og svette den ut. Ikke bare er det sunt for deg, men du vil føle deg lettere mentalt etter det.
Å komme over noen er ikke lett, jeg mener, du opprettet en ide om dem som du må komme over. Det tar tid, men det er verdt å lære å stoppe besatt over noen.
