Min eks hater meg - 12 måter å komme forbi deres vrede

Alle har å håndtere litt klosset og sinne fra sine tidligere relasjoner. Men dette er hva du kan gjøre hvis du sier, min eks hater meg!

Å håndtere en ex, uansett hvordan de føler om deg, kan være vanskelig og ubehagelig. La være å måtte sette opp med dem hvis de absolutt hater deg. Problemet med en ex hating du er det er så enkelt for dem å ha en så sterk negativ reaksjon mot deg rett og slett fordi de en gang hadde sterke positive følelser for deg. Det er vanskelig å godta ideen om at din eks hater deg.

Jeg har jobbet med min rettferdige andel av exes som hater meg. Det er ikke at jeg gjorde noe galt eller så forferdelig at det garanterer en slik lidenskapelig mislikning. Snarere fordi jeg brøt sammen med dem, og de var ikke klare for forholdet til slutt.

Hvorfor hater slike forferdelige følelser?

Det er en stor forskjell mellom noen som har misliker for noen eller noe, og når noen stemmer hvor mye de hater det. De er ikke de samme følelsene. Det er faktisk en forskjell når det gjelder din hjernekjemi mellom følelsene også.

Som det viser seg, har forskere blitt fascinert av hatetes følelser i svært lang tid, og de har oppdaget at denne følelsen er så kraftig fordi den ligner kjærlighet. Når fagene var koblet til en MR og viste bilder av de de hater, ble hjernen opplyst på samme områder som de gjorde da de så bilder av de de elsket.

Komme forbi din exs hate fueled raseri

Hvis det er en ting verre enn å hate noen, har det å gjøre med noen som hater deg, spesielt en eks. Det er ikke bare vanskelig å tåle, men det gir deg faktisk smerte fordi du aldri ville ha noen du en gang brydde seg om å hate deg.

Hvis du sliter med å håndtere din exs hat, har du kommet til rett sted. Ta det fra noen som har hatt å håndtere en lignende situasjon ganske mange ganger. Følg disse forskjellige måtene for å komme forbi deres raseri.

# 1 Vær empatisk. Det er ingenting verre enn å hate noen som ikke bryr seg i det hele tatt. Jeg har vært på den andre enden av dette, og det gjør deg bare til å hate dem mer. For å komme forbi eksens raseri, vær empatisk.

Sett deg i skoene sine. Vil du føle det samme? Vil du ha så mye hat for dem som de har for deg? Hvis du tenker på det på denne måten, hjelper det deg med å forstå hva de går gjennom, slik at du kan komme igjennom det.

# 2 Gi dem nedleggelse. Hvis det var en oppbruddspionering, fant de nylig funnet hat for deg, og de er så sint fordi de bare ikke vet hva som skjedde. Du må gi dem noen lukning ASAP.

De hater ikke bare deg, de har smerte. De er vondt fordi de føler seg avvist og ikke vet hvorfor du forlot dem. Gi dem nedleggelse om hva det er de spør om. Det vil redusere hatet til deg og gjøre det lettere for deg å komme forbi.

# 3 Spør deg selv om du gjorde noe virkelig feil. Vær ærlig med deg selv. Har du gjort noe som garanterer bare hat fra noen? Fordi hvis du gjorde det, skjønner du hva du gjorde galt.

Har du lurket på dem? Kaste dem på en slik måte at du ikke kan angre det? Spør deg selv om de hater at du er rettferdig. Noen ganger kan hat bli rettferdiggjort av en handling så opprørende dårlig hat kan til og med være en mindre reaksjon.

# 4 Ikke brenne brannen. For å gråte høyt, ikke egg dem på. De har allerede de mest negative følelsene som går gjennom deres årer bare ved tanken på deg. De trenger ikke noe annet å brenne sin brann.

Så ikke velg moro på dem eller gjør noe for å gjøre dem enda mer sint enn de allerede er.

# 5 Unngå dem når det er mulig. Det siste du trenger er å være i ansikt til ansiktskontakt med hverandre. Så bare unngå å være hvor de er når det er mulig.

Ikke bare vil du få dem til å minne dem om deres hat, men det setter deg også i fare for å få tak i dem som blåser opp på deg i det offentlige. Hvis du vet at de hyppige bestemte steder, bare unngå disse områdene til deres hat slites av.

# 6 Bekreft når du har gjort feil. Deres hat kommer ikke fra ingensteds. Det er en grunn til at de er så sint på deg, og du må eie opp til dine feil hvis du har gjort noen som opprører dem.

Ikke bare vil de være takknemlige for at du innrømmer når du har slått seg opp, men det hjelper dem med å roe dem og få litt tiltrukket lukning.

# 7 Vær den største personen. Dette betyr bare å ignorere dem når de har en utbrudd eller freak ut på deg av en eller annen grunn. Du kan ikke la hatet påvirke hvordan du handler.

Bare ikke reagere på dem når de opptrer som sint eller sint eller fornærmer deg. Du må la det gå og innse at de ikke er på et bra sted mentalt og presse gjennom det.

# 8 Ikke ta opp sensitive emner. Hvis de to av dere ender opp med en ansikt til ansiktskonflikt, må du ikke ta opp noe som kan forstyrre dem. La alle disse emnene av bordet og ikke engang dabble i dem - i det hele tatt.

Dette hjelper deg å komme forbi deres raseri ved å unngå noe som setter dem av og får dem til å blåse opp på deg. Hvis du vet at de ikke liker din nye signifikante andre, snakk ikke om det. Å holde dem på en jevn kjøl er jobben din.

# 9 Ikke bli sint selv. Det er virkelig, veldig lett å la andres hat gni på deg og bli sint fordi de er så sint. Vanligvis når en person hater deg, prøver de å få deg ned, men de kan fordi de vil se deg, lider som de er.

Det beste å gjøre i denne situasjonen er å holde deg kult. Bare husk at de er sint, hater deg og ikke tenker rett. Mesteparten av tiden betyr de ikke egentlig de tingene de sier.

# 10 Ingen navneoppringning. Akkurat som om du ikke kan bli sur på dem, kan du ikke ringe til dem slemme og hatefulle navn. Du kan være sur og de kan føle seg godt å si, men sannheten er at det bare gir dem en annen grunn til å hate deg. Du vil sikkert angre på å være så sunn etter at du har roet deg ned.

# 11 Ikke snakk om dem bak ryggen. Det kommer nesten alltid tilbake til dem på en eller annen måte. Uansett hvor urimelig de er og hvor irritert du er med deres oppførsel, fortell ikke andre mennesker.

Du kan sikkert stole på en nær venn eller et familiemedlem, men bare vær sikker på at de ikke vil løpe rundt og fortelle alle hvordan du føler deg om din eks hate deg.

# 12 Gjør ditt beste for å gjøre fred. Så dere to kan aldri komme sammen eller likte hverandre igjen, men du bør prøve å finne ut forskjellene dine slik at du kan ha fred mellom dere to.

Uansett hvordan du føler om dem, å vite at de hater deg, kan også ha negative effekter på livet ditt. Så unnskyld, gjør fred, gjør alt du kan for å gjøre ting sivilt mellom dere, og du vil kunne håndtere deres hatfulle holdning.

Hate er så kraftig følelse, det kan være vanskelig å ignorere. For å håndtere hvor mye exen din hater deg og ta opp den raseri som følger med, følg disse tipsene.