Tumultuous Relationship 15 måter å håndtere en rotete romanse på
Forhold og nedturer er helt normale. Imidlertid er ekstreme svingninger et stort rødt flagg og advarselsskiltene av et tumultuøst forhold.
Før du går inn i detalj om hva et forstyrrende forhold er, la oss diskutere hva ordet betyr først. Selv jeg hadde ingen anelse før jeg begynte å skrive denne funksjonen. * Noen forfatter er jeg, ikke sant? *
Så her går: Tumultuous - preget av ubehagelig opprør; mental eller emosjonell agitasjon.
Vent, hva? Er det ikke som alle forhold der ute? Faktisk nei. Et tumultuøst forhold er i hovedsak et overstyrt forhold når det gjelder fysiske og følelsesmessige manifestasjoner.
Par er mer tilbøyelige til å føle seg mer og uttrykke seg mer. Dette kan være bra, men det kan også være en dårlig ting, spesielt hvis det forårsaker smerte for noen av dere.
Jeg leste en artikkel et sted som sier at det er i et forstyrrende forhold kan være gunstig. Jeg ser virkelig det som et uansvarlig stykke forholdsråd. Et romantisk forhold har sine oppturer og nedturer, men det skal aldri sies at de negative hendelsene skal være markøren for et positivt utfall.
Hva utgjør et tumultuøst forhold?
Tumultuous relasjoner kan være usunn i det lange løp. To personer kan ikke takle så mye stress når de planlegger å tilbringe resten av livet sammen. Et forhold kan ikke være rettferdig. Det skal være balansert, med en sunn dose av utfordringer for å gjøre folk bedre og mer i tråd med sine følelser.
Nå som vi har definert det, er det på tide å forenkle det. Her er tegnene du er i et tumultuøst forhold.
# 1 Du kjemper over de samme tingene gjentatte ganger. Et tumultuøst forhold er som en berg-og dalbane tur. Dessverre stopper den ikke med mindre du tvinger deg til å komme av turen. Når du fortsetter å gjøre de samme tingene igjen og igjen - glad eller nei - du begynner å utvikle denne tankegangen der du tror det er den normale måten relasjoner jobber.
# 2 Du bruker manipulering for å få det du vil ha. De fleste er ikke klar over at de manipulerer partneren sin. De nekter det til og med. Eksempler er skyldfølelse, stonewalling, foraktning, blir defensiv og avbøyning gjennom kritikk.
Tumultuous relasjoner dreier seg om disse handlingene.
# 3 Du er altfor avhengig av partneren din. Du tror at forholdet fungerer fordi du føler at din lykke er avhengig av det. Sannheten er at du kan være avhengig av partneren din og omvendt. Det er derfor du fortsetter å komme tilbake til samme sted igjen og igjen.
Godt eller ille, du har det bra med å bo fordi det å leve uten din partner gjør at du føler deg ensom, forlatt eller deprimert.
# 4 Du er overdrevet lukket fra partneren din. Dette kan gå uansett. Noen ganger er årsaken til uenighetene eller ulykken din fordi du ikke har gjort noe for å rette opp situasjonen. Vanligvis fordi par i steinete forhold har en tendens til å gjemme sine følelser, eller i det minste uttrykke de forkerte følelsene.
Nøkkelen er å aldri holde igjen på hva du må si. Det gjør at par kan gjøre viktige beslutninger raskere og enklere.
# 5 Når du er glad, vurderer du forholdet ditt perfekt. Baren du har satt er for lav. Dette er det du tror du fortjener. Derfor kjemper du tann og spiker for det.
Noen ganger er det best å ta et skritt tilbake og ta en god hard titt på hva du virkelig synes er perfekt. For de fleste av oss er det vanligvis et sunt og lykkelig forhold til noen få grove patcher som kan håndteres på en moden måte.
# 6 Når du ikke er glad, tror du det er slutten på forholdet ditt. For dere, er det enten et hardt ja eller et hardt nei. Det er ingen mellomliggende. Dessverre er det alltid tilbake igjen. Du kommer bare tilbake når du føler at det er en sjanse for lykke igjen.
# 7 Du ber om validering fra folk, i stedet for å løse dine problemer med partneren din. "Gjør jeg den riktige tingen? Jeg tror ikke jeg kan gjøre dette lenger. Hva tror du? Skal vi prøve igjen? "
Ærlig, dine venners ører kan bløde rundt denne tiden allerede. Du er for flaky og flyktig om forholdet ditt, men du vil at folk skal fortelle deg hva du skal gjøre. Det er egentlig ikke noe poeng siden du ikke vil lytte uansett. Gå til en terapeut i stedet. Folk hører når de ender med å betale $ 100 per time for råd.
# 8 Du knuser ting av, kom deg sammen igjen, slå den av igjen. Deretter fortsetter syklusen bare. Dette er det mest åpenbare markedet i ditt tumultuøse forhold. Rocky er bare en underdrivelse. Du og din partner spiller et farlig spill med dine følelser. Det er best å sette seg ned, snakke om dette, og vurdere om neste oppbrudd vil være den siste.
Hva kan du gjøre med ditt forstyrrende forhold?
Først av alt vurderer du alt om forholdet ditt. Start fra begynnelsen til denne dagen. For å hjelpe deg med litt mer perspektiv, er det noen tips.
# 1 Ta en titt på hvorfor du liker denne personen. Hensikten med dette er å vurdere om du vil være med denne personen eller ej. På grunn av hvem de er eller på grunn av hva de ikke kan gi deg. Du kan ikke bare ha en av dem - du må vite at du liker eller elsker dem for begge.
# 2 Spør deg selv om de fortsatt er den samme personen du ble forelsket i. Nå som du forstår hvem du skal elske, spør deg selv: Er de fortsatt den personen? Er de fortsatt i stand til å gå tilbake til hvem de var?
# 3 Sjekk om dine kamper eller argumenter skader ditt sosiale liv, karriere og andre forhold. Hvis svaret er ja, må du omarrangere dine prioriteringer. Hvis du virkelig elsker denne personen, må du gi opp resten fordi du ikke kan la alle de bli ødelagt.
Hvis du fokuserer på forholdet ditt, må du sørge for at det er verdt det. Det er tilfeller der det er bra, som om en kjære har problemer som må behandles som et par. Hvis ikke, er du bedre i å fokusere på de tingene som gjør deg til en bedre person.
# 4 Sammenlign hvor trist du er, hvor glad du vanligvis er. Hvis du er mer trist enn glad, så er det på tide å tippe skalaene til glede, takknemlighet og et sunt sinn. Du kan fortsette med forholdet ditt på denne måten, men bare hvis partneren din er om bord med reisen din.
# 5 Se om du har denne vanen med å bruke glade øyeblikk som en unnskyldning for å se bort fra de triste. Vanlige folk gjør dette. Mennesker i urolige forhold anser dette som en livslinje. Det er ikke sunt fordi glade øyeblikk ikke kan manifesteres ut av tynn luft. De skjer i sin egen tid når du setter deg i riktig situasjon og tankegang.
# 6 Vurder dine to alternativer: bryte opp eller forholdsbehandling. Et tumultuøst forhold er ikke en blindgyde. Det er alltid håp for et bedre utfall.
Dette er mulig ved å åpne opp for partneren din, vise sårbarheten din på en sunn måte, og kanskje til og med få profesjonell hjelp. Hvis du ikke har råd til det, kan du og din partner gå online og finne gratis kilder fra nyhetssider og rådsider som LovePanky.
# 7 Fokusere mer på deg selv enn din partner eller ditt forhold. Til slutt, mens du jobber med forholdet ditt, sørg for at du legger mer oppmerksomhet på trivsel. Det virker ikke når alt du bekymrer deg for eller fretter om, er hvordan du fikser forholdet.
Gjør deg selv bedre å bruke bedre metoder, for eksempel å kommunisere med venner, gjøre noe gøy, leve en sunnere livsstil, etc. Dette er de sanne rådene du noensinne kan få. Hvis du ikke er glad, vil forholdet ditt aldri bli lykkelig. Det vil alltid være så tumult som det er nå eller kanskje enda verre.
Gjorde disse gir deg en ide om du er i et tumultuøst forhold? Hvis du er, er du klar til å ta det neste skrittet for å avhjelpe det?
