Hva det føles som å oppleve angst i et forhold
Angst er en ofte misforstått opplevelse - enda mer når det gjelder romantikk. Her dykker vi inn i opplysninger om angst i relasjoner.
Kjærlighet er kanskje den sterkeste kraften på jorden. Diktene gir sine hjerter til det. Kunstnere synger de vakreste linjene om det. Virkelig, kjærlighet er kanskje den mektigste følelsen du kan føle. Det kan få deg til å føle stor glede, så vel som stor tristhet.
Det som elsker den vakreste tingen du noensinne kan oppleve, er den dype effekten du har på livet ditt. Når du er glad og forelsket, opplever du følelser av eufori. Det er ingenting som å føle sann kjærlighet - kjærlighet som du kan føle med hver fiber av ditt vesen. Det er ingenting som kjærlighet som gjør at du føler deg helt og fullstendig. Men hva skjer når du føler deg en pang i hjertet ditt med personen du elsker?
Når det er mer sorg enn glede
Angst i et forhold er kanskje en av de mest skremmende opplevelsene i eksistensen. Det kan gi en dyp innvirkning på både forholdet ditt og livskvaliteten. Angst i et forhold skjer når du føler at forholdet har deg i halsen, nesten kveler deg.
Det er poenget i et forhold når du føler at du raskt mister glede, og finner deg selv å gi inn smertefulle, uønskede følelser av elendighet og angre.
Å ha angst i forholdet ditt kan skyldes mange ting. For en ting, kan du ikke lenger stole på din betydelige andre. Når du mister tillit til et forhold, kan alt gå galt. Usikkerhet blir et stort problem. Det er som å ta ut en båt i midten av havet, ikke sikker på hvor du skal. Hva føler angst i et forhold? Kan du noen gang komme seg fra disse uvelkomne følelsene?
# 1 Det er som å ha hjertet ditt revet fra brystet ditt. Når du føler angst i et forhold, er det både smertefullt og ødeleggende. Hva er enda verre om å ha angst i forholdet er at du føler at du blir fanget i et foruroligende sted mellom elendighet og lykke.
Du kan føle deg glad når du er med din kjærlighet ... men din lykke kan være ledsaget av følelser av frykt, anger, eller usikkerhet. Du føler at du for alltid har en intern debatt med ditt hjerte: du vil gå en vei, men hjertet ditt fører deg i en helt annen retning. Til slutt finner du deg mer fortapt enn noensinne. [Sjekk ut: 10 tegn du er lovesick og 10 måter å komme seg ut av det]
# 2 Du føler at alt vil uunngåelig ende. Når du kommer inn i et forhold, kan du ikke hjelpe, men håper og drømmer om en fremtid sammen. Selv om du aldri kan vite hva fremtiden vil bringe, kan du bare håpe på lykke og drømme etter det beste. Men hva skjer når du føler at alt vil ende? Kyssene, de søte nothingene, øyeblikkene sammen - alt borte, med ingenting igjen, men minner.
# 3 Det er som å fortsette å leve der du føler at du ikke lenger hører hjemme. Hva er det som å være hjemsøkt av ditt eget forhold? Det er ofte beskrevet som følelsen som et spøkelse som sjelen din vandrer. Du kan føle deg dømt til å vandre målløst, mens du prøver å plukke opp brikkene i hjertet ditt. I et forhold med angst kan du føle at du sitter fast i en situasjon du ikke lenger tilhører.
# 4 Det er som å prøve å finne veien i mørket. Å ha angst i et forhold er veldig som å vandre inn i et ubelyst rom hvor du snubler over deg selv. Du finner deg selv forsøkt å bli kjent med omgivelsene dine, men til slutt finner du at det er en håpløs dumhet. Din visjon blir uskarpt, og du forsøker forglemmelig å finne lyse lys i forholdet ditt. Vanligvis manifesterer dette seg i å prøve å finne grunner til å bli sammen, men kommer opp tom hver gang. [Prøv: Slik faller du ut av kjærlighet når du ikke ser noen fremtid]
# 5 Det er harboring følelser av vrede over alles lykke. Når du føler angst i et forhold, opplever du følelser av elendighet i stedet for lykke. Når ulykkelighet setter inn, begynner du å føle det kløe i hjertet ditt.
Du ser ikke lenger din betydelige andre som noen som gjør deg glad. Faktisk resentner du dem, og finner deg selv lidelse i stillhet. Du kan til og med ha dype følelser av vrede for par som virker lykkeligere enn deg. Det vil etter hvert spise deg bort din sjel, og du kan finne deg selv å vokse herdet og forbitret.
# 6 Det er å finne deg selv i en manisk løkke med irrepressible følelser. Når du finner deg fanget i den uendelige syklusen av manisk depression, kan du ikke bevege deg fremover. Å bli fanget opp i dine runaway følelser kan gjøre deg blind for sannheten. Du kan være usikker på hva du vil gjøre neste, eller hvordan du virkelig føler. Det er som å ha all din logikk revet fra deg, mens du druknet i uendelig panikk.
# 7 Det mister alt håp i det du hadde en gang holdt kjære. Å føle angst i et forhold kan føre til at du mister håpet i det hele. Du ser ikke lenger en lykkelig fremtid for dere selv. Faktisk har du sagt farvel til de vakre fantasiene du hadde planlagt og drømt om. Dessverre, når du mister håp, er forholdet vanligvis dømt til å mislykkes.
Angst i et forhold tar en toll på dine følelser. Hver dag blir en kamp, og må håndteres ved å bruke hver eneste unse energi du kan mønstre. Det er veldig mye som å være utelatt i kulde, mens brannen din kjærlighet har alle, men døde ned.
Kan vi overleve?
Å overvinne angst i et forhold er mulig, men du må spørre deg selv: "Er vi verdt å spare?" Hvis du er sikker på at forholdet er verdt å spare, spør deg selv et annet spørsmål: "Er jeg villig til å endre, selv om min betydelige andre ikke 't?”
Ikke alle relasjoner er verdt å spare. Det er de som har blitt dømt helt fra starten, mens andre forsvinner sakte. Bestem deg selv hvis du vil fortsette å holde fast, eller hvis du tror at det er på tide å gi slipp.
Du kan bare forandre deg selv. Du må acceptere at du aldri kan forandre partneren din, uansett hvor mye du ber, pleier eller gråter. Ingen bønn kommer til å forandre din partner heller.
[Tenk din kjærlighet kan vare? Neste, les: Angst personlighet - 7 grunner til å date en engstelig person]
Kanskje den beste måten å oppmuntre partneren din til å gjøre en endring er å endre din egen atferd og reaksjon, og bli den beste versjonen av deg selv - som inkluderer å akseptere din angst i relasjoner og behandle deg selv med kjærlighet og respekt.
