Hva å gjøre når du føler deg usikker på forholdet ditt

I begynnelsen av et forhold tror vi ofte at dette kan ende opp med å bli de en. Hvis du føler deg usikker på forholdet ditt, følger du disse tipsene.

Du vet, vi har en tendens til å tenke å komme inn i et forhold er den harde delen, men det er det ikke. Hvis du virkelig vil ha en partner, finner du en med tiden. Den vanskelige delen er faktisk å finne noen du virkelig kobler til, noen du faktisk kan være med på et dypere nivå. Så, hvis du føler deg usikker på forholdet ditt, vær oppmerksom.

Det er lett å stå ved siden av noen og holde hånden, men er dette virkelig noen du bryr deg om, eller bare noen som du trenger for å fylle tomrummet? Dette er et vanskelig spørsmål å spørre deg selv, men dypt ned, vet du allerede svaret. Det som kommer til å være vanskelig, er å innrømme at denne personen ikke er den for deg.

Hva å gjøre når du føler deg usikker på forholdet ditt

Jeg har datert noen gutter bare fordi jeg ønsket å være med noen. Likte jeg virkelig dem? Ikke mye, men jeg prøvde virkelig å finne måte å få kontakt med dem. Selvfølgelig har det aldri fungert. Hvorfor? Fordi jeg visste at de ikke egentlig var for meg, uansett hvor smart, morsomt eller sexy de var.

Jeg var helt usikker på forholdet, og det tok meg en stund å akseptere sannheten. Men når jeg gjorde det, befriet jeg meg selv til å innse at jeg ikke trenger å date noen for å ikke være alene. Det er ikke lett, men det er nødvendig.

# 1 Stopp og hør på tarmene dine. Du visste en stund nå at de ikke passer deg. Dypt ned, vi vet alle når noen ikke har rett for oss. Men vi blir distrahert, skyv tankene til side, og fortsett å gå videre. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting, men du går ikke frem på en ærlig måte.

Stopp og tenk på det. Hva forteller du om? Hvis du ikke føler deg 100% riktig, prøver din tarm å fortelle deg noe.

# 2 Fokus på humørene dine. Du kjenner deg selv best, så du vet hvordan humøret ditt virker, og vanligvis hvorfor og når du føler deg glad, sint eller trist. Siden du har vært i dette forholdet, har du følt deg glad? Lei seg? Moody? Hvis ja, hvorfor? Det kan være utenfor grunner til hvorfor du føler deg på denne måten i stedet for personen selv. Dette er noe du må tenke på. Men hør, du vet allerede svaret.

# 3 Forstå at du skal ha dårlige dager. Nå forstår at du kommer til å føle negative følelser når du er rundt din partner. Du vil føle deg opprørt, skuffet og ubehagelig. Dette er bare normalt. Disse følelsene betyr ikke nødvendigvis at du må avslutte forholdet da de kan peke ut usikkerhet eller intimitetsproblemer du har.

# 4 Vær selvbevisst når du er rundt din partner. Nei, du trenger ikke å kutte ledningen ennå. Før du gjør noe drastisk, vent. Neste gang du er med din partner, prøv å være mer selvbevisst.

Hvordan føler du deg når du er rundt din partner? Tar de ut den beste siden av deg, eller synes den negative halvdelen å skinne når de er rundt? Får du noe inn i livet? Du vet når noe føles bra og når noe føles ille, nå må du bare finne ut Hvorfor.

# 5 Hva vil du ha? Ah ja, million dollar spørsmålet: hva vil du ha? Det er ikke så lett å svare, ikke sant? Men det er et gyldig spørsmål. Hva vil du ha fra forholdet, og hva vil du ha fra din partner?

De er ikke tankene lesere, så ikke forvent at de skal vite hva du vil ha fra dem. Din usikkerhet kan ganske enkelt være fordi du ikke uttrykker dine behov på en måte som de forstår. Hvis du holder stille, vel, hvordan kan de hjelpe deg?

# 6 Er dine behov oppfylt? Et vanlig problem med usikkerhet er når våre behov ikke blir oppfylt. Når jeg mener behov, mener jeg våre grunnleggende behov, ikke noe viktig for vår følelsesmessige tilstand. Dette kan være kjærlighet, takknemlighet, sikkerhet, kommunikasjon, etc. Når disse behovene ikke blir oppfylt, tviler vi på oss selv og forholdet.

Skriv ned de tingene du trenger og krysse ut de behovene du mottar. Til slutt vil du bli igjen med en kort eller lang liste over behov som ikke blir oppfylt.

# 7 Snakk med partneren din. Ingen ønsker å ha denne samtalen. Det er ikke noe som er morsomt å snakke om, men det er avgjørende. Du må begge sette seg og snakke om din usikkerhet med forholdet. De kan også føle seg usikre også. Nå betyr dette ikke at du vil bryte opp, men du vil kunne se hullene i forholdet og prøve å jobbe med dem.

# 8 Ingen kamp. Det er egentlig ikke nødvendig å argumentere for dette. Det er ikke deres feil at du føler deg usikker på forholdet, spesielt hvis du ikke har kommunisert dine følelser til dem før. Når du snakker med partneren din, setter du dem ned og snakker om din følelser. Bruk "I" -klæringene og hold deg borte fra å peke på dem. Husk at du prøver å løse problemet, ikke opprette en annen.

# 9 Ikke dra dette sammen. Selvfølgelig vil det ta tid for deg å tenke på dine behov, hvordan du føler deg, osv. Du bør imidlertid ikke ta måneder til å gjøre dette. Hvis du føler deg usikker på forholdet ditt, må du finne ut hvorfor, og deretter enten a) prøve å fikse det, eller b) avslutte det. Det er ikke noe poeng å trekke partneren din sammen med deg i flere måneder og måneder mens du måler motet til å snakke med dem. Bare gjør det.

# 10 Bryte opp med dem. Du trenger ikke å prøve å reparere det eller kommunisere med partneren din hvis du ikke vil. Hvis du føler deg usikker på forholdet og at de ikke er den rette personen for deg, så bry deg med dem. Men gjør det relativt raskt og på en høflig måte fordi, du er en voksen. Hvis du ikke vil ha noen, la dem gå så snart som mulig. La oss klippe spillene.

Nå som du vet hva du trenger å gjøre når du føler deg usikker på forholdet ditt, er det på tide å gjøre noe med det.