15 ting din gyno er skyldig i (eller ikke forteller deg)

Spør noen kvinne, hvilken som helst alder, i et hvilket som helst land i verden, og besøk en gynekolog er i de fem beste tingene hun frykter, sannsynligvis sammen med mammogrammer, begravelser, blinde datoer og møte foreldrenes foreldre. Gyno kan være den fineste, mest kompetente og karismatiske docen på planeten, men det er vanligvis en ubehagelig og smertefull begivenhet, både psykologisk og fysisk.

Men siden smarte kvinner vet nøkkelen til feminin og reproduktiv helse er regelmessige undersøkelser og analyser av gynekologer, er det ikke mulig å melde seg ut. Og i tillegg til det fysiske ubehaget ved interne eksamener, er det alltid vanskelige samtaler om kjønnsvirkning, libidinøse behov og appetitt, fysiske bekymringer og kjødelige fornøyelser.

For å ytterligere komplisere legen din besøk, føler mange gynekologer ikke helt behagelig å ta opp disse emnene hvis de føler forlegenhet eller angst hos en pasient. Du må være så mottakelig og åpen med din gyno som du er med hudlege eller frisør; Det er ikke som om du snakker med foreldrene dine eller bestemor om kroppen din. Noen gynekologer anbefaler å skrive ned spørsmålene dine og bekymringer hvis du snakker høyt om dem, gjør deg kvelende. Du kan også ta med tidsskriftsartikler eller skrive ut artikler på nettet som illustrerer poeng du har spørsmål om.

Gynekologer har mange observasjoner og kommentarer du sikkert ikke vet om. Lære hva deres bekymringer og synspunkter er, kan få deg til å slappe av litt mer på ditt neste kontorbesøk. Og husk, jo mer du vet om kroppen din, desto bedre vil den utføre og gi deg mer glede.

15 Grooming Bekymringer

Det er ingen måte å vite hva som er på din gynos sinn når du klatrer opp på det smale bordet og legger deg i stillinger som trekker muskler du aldri visste at du hadde og muligens kaste ut ryggen din i noen dager. Forhåpentligvis konsentrerer doktor deg på eksamen og holder deg frisk, men en ting du kan være sikker på er din grooming vaner. Gynekologer rapporterer at nesten alle pasientene som gjennomgår fysiske eksamener, unnskylder seg for ubemerket brasilianere, stubben benhår og landingsstrimler som har vokst til gårder. Men legene bryr seg ikke. Ifølge Serena Chen, MD, direktør for reproduksjonsmedisin ved Institutt for reproduktiv medisin og naturvitenskap ved Saint Barnabas, "Mine pasienter er alltid unnskyldende for ikke barbering på forhånd, og det spiller ingen rolle," sier Dr. Chen. "Legen tenker ikke på det." Slappe av. Det er ikke en dato.

14 Pardons For Perioder

Et betydelig antall kvinner avbryter sine gynekologiske eksamener dersom de får sin periode natten før eller om morgenen av avtalen. Du kan omplanlegge om du vil, men hvis du ser legen om et potensielt helseproblem, spør legen dersom perioden din vil påvirke undersøkelsens grundighet eller nøyaktighet. "Det kan aldri skade å ringe til sykepleieren og si," Jeg er på min tid, er det greit hvis jeg kommer inn? "" Dr. Chen sier. "Jeg liker alltid folk å komme likevel, fordi det er vanskelig å få folk planlagt." Vær også oppmerksom på at hvis periodene dine er uberegnelige, er det ingen garanti at du ikke trenger å avbryte din neste avtale av samme grunn. Og problemet er en no-win-situasjon hvis du ser legen å prøve å regulere menstruasjonen din. Bite kulen og hold din forrige avtale. "Lean mot å gå inn," sier Dr. Chen.

13 moro og spill

Antall kvinner som diskuterer med gynekologene hvilke leker og gadgets de bruker bak lukkede soveromdører alene eller med partnere er svært lav. Antallet gynos som spør er enda lavere som dette emnet handler om som tabu som det blir når man snakker med noen, bortsett fra din beste venn eller kjæreste. Men hvis legen din kunne snakk åpent med deg om boudoir moro og spill, de vil fortelle deg at du er sikker på at alle lekene du bruker bør være laget av 100 prosent silikon. Silikon har ingen små porer i det som kan fange skadelige bakterier og bakterier som kan forårsake alvorlige infeksjoner og stor ubehag. Dessuten gir silikon ikke kreft. Oppbevar alle lekene dine ved å vaske dem ofte, og kast øyeblikkelig enhver som utvikler sprekker eller sprekker. Kjøp alltid leker fra en anerkjent kilde, og unngått fargemerker, utgåtte stiler eller noe med deler som kan gå av og gå seg vill i kroppen din.

12 Sprucing Up

God feminin hygiene er en viktig bekymring for de fleste alle kvinner, spesielt de som er aktive på jevne mellomrom. De fleste gynoer vil ikke hente motivet med mindre du har utslett eller en infeksjon, men de har mye å si om å opprettholde det spesielle området. De anbefaler sterkt mot barbering av private deler med razors av noe slag. Det samme gjelder bruken av beroligende kremer og lotioner som vanligvis brukes til å fjerne ben og underarmshår. Det er også en god ide å unngå feminine parfymer eller pulver, samt hoppe over eller minimere bading med salter eller boblebad, som alle bryter ned kroppens naturlige immuniteter og fører til ubehagelige "fishy" aromaer og fremmer bakteriell vaginose eller og gjærinfeksjoner. Stick med voks - helst av og profesjonell og hold deg ren med såpe og vann for å opprettholde den friske duften 24 timer i døgnet.

11 Fiender av O

Når den store O virker utenfor rekkevidde, går kvinners fantasi vanligvis vilt. Først tror de at det må være noe fysisk galt med dem. Når legen forsikrer dem om at alle deler ser ut til å fungere skikkelig, vil alle slags grunner til at de ikke har det som alle synes, ha en overflod av å begynne å skynde seg, inkludert seksuell orientering, psykologiske problemer, sykdommer, hormonelle ubalanser, voodoo forbannelser . Men mange gynekologer er enige om at den største avskrekkende for å oppnå den kjødelige toppen som bokstavelig talt berger verden er en dårlig forhold. Husk at alt begynner i hodet ditt, og hvis du kjemper og argumenterer med partneren din, kan det føre til at kroppen din slutter å reagere på fysiske stimuli, og du lå bare der, ulykkelig og utilfreds. Arbeid ut med paras terapi, legg av antidepressiva midler (de kan påvirke evnen til å nå O) negativt, eller vurdere å bytte partnere.

10 Wrap It Right

Å diskutere prevensjonsalternativer for kvinner med gynekolog er vanligvis ganske enkelt for pasienter. Samtaler om prevensjonsringer, patcher, piller, skudd, svamper, implantater, caps, lUD og spermicider florerer, med enkle spørsmål og svar utvekslet. Men når emnet mannlig beskyttelse oppstår, blir mange kvinner plutselig sjenert og ikke-kommunikative. Faktum er at en dårlig kondom er ikke bedre enn ingen kondom i det hele tatt. Ta deg tid til å sjekke partnerens kondom før du klatrer i senga og vær sikker på at den er riktig størrelse når medlemmet er oppreist. Fysisk beskyttelse kan slippe av under handlingen eller brudd, som enten lett kan resultere i graviditet eller en ekkel infeksjon. Leve ved slagordet, "Hvis kondomet ikke passer, kan jeg ikke begå (å ha samleie)!" og du burde ha det bra. Ikke ta sjansen "bare denne gangen", med mindre du er forberedt på å håndtere konsekvensene.

9 Selvdiagnose

Internett har gjort selvdiagnostisering til et nasjonalt tidsfordriv, spesielt for mange kvinner som selv bestemmer at de har gjærinfeksjoner og UTIer og fortsetter å behandle seg selv med over-counter medisiner, helhetlige kosttilskudd eller gamle resepter. De fleste gynoer advarer mot denne praksisen, noe som tyder på at kvinnene får en profesjonell diagnose før de fortsetter med behandlinger. De kan heller ikke gjøre en skikkelig diagnose hvis du er selvbehandlende når de undersøker deg. En UTI kan bare herdes med reseptbelagte antibiotika. «Kvinner føler seg normalt bedre innen 24 timer etter å ha startet et antibiotika, men det betyr ikke at du slutter å ta medisiner,» sa Beth Battaglino, RN, president og administrerende direktør i Healthy Women, en non-profit som utdanner kvinners helseemner. "Det er viktig å ta hele mengden av det som er foreskrevet, som vanligvis er syv dager, slik at du ikke opplever en gjentatt UTI." Hvis du er utsatt for gjentatte infeksjoner, kontakt legen din for mer råd.

8 Pap Retningslinjer

Da Pap smear ble oppfunnet tilbake i 1928 av Dr. George Papanicolaou, var det den største velsignelsen til kvinners helsevesen til dags dato. Den enkle testen for livmorhalskreft lagret utallige liv og ble snart en integrert del av regelmessige gynekologiske eksamener, anbefalt for kvinner hver og en til to år. Men i 2012 ble den foreslåtte frekvensen endret. Den amerikanske kongressen av obstetrikere og gynekologer, sammen med en rekke andre klarerte medisinske grupper, endret retningslinjene for å gi råd til kvinner som gjennomgår screeningstesten hvert tredje til fem år, med mindre de har en historie med unormale Pap smears eller deres livsstil endres betydelig. Forandringen ble gjort fordi en stor prosentandel av spesialister tror altfor hyppige Pap smears resulterte i et overskudd av falske positive som resulterte i unødvendige medisinske prosedyrer. Men hvis du har HPV og / eller har hatt et uregelmessig Pap smear resultat, vil legen din planlegge deg for hyppigere Pap smears, vanligvis omtrent hver sjette måned

7 HPV Hype

HPV ble oppdaget vei tilbake i 1956, men det var ikke før 1984 at Harald zur Hausen oppdaget, klonet og tilskrives livmorhalskreft til HPV 16 og 18. I dag er det den mest utbredte STD i Amerika. Rapporter anslår at over 80 prosent av seksuelt aktive kvinner i USA vil kontrakt HPV før de blir 50 år gamle. Men i motsetning til felles tro kan HPV spres gjennom noen type fysisk kontakt relatert til intime relasjoner som omfatter hud til hudkontakt, ikke bare samleie. En pap smøre kan avsløre cervical celle uregelmessigheter, hvorav noen kan være forårsaket av HPV, som kan være et tegn på livmorhalskreft. Imidlertid er det fortsatt mulig å få en vanlig diagnose fra Pap-smeden, selv om du har HPV. Ikke alle Pap smear automatisk inkorporerer en HPV test, så spør legen din for en som bare gjør feil på forsiktighetssiden.

6 Spille rundt

Mange kvinner føler at det er ingen virksomhet, men deres egen hvem de sover med eller hvor mange partnere de har. Og for det meste er det sant. Men når din gyno spør hvor mange folk du har delt arkene med, har du hatt, Pamela Berens, MD, Universitetet i Texas-Houston Medical School professor i obstetrik og gynekologi insisterer, "Det er ikke noe vi ber om noe morbid nysgjerrighet eller på en dømmende måte. Vi trenger bare å vite så vi kan planlegge den beste helsetjenesten for deg. Jeg finner at kvinner er av og til motstandsdyktig mot å gi den informasjonen ... men vi prøver bare å planlegge screeningen. kommer ikke engang til å huske det om deg. " Og hvis du har hatt relasjoner utenfor et monogamistisk partnerskap, kan det påvirke hvilke tester du trenger. Mary Jane Minkin, MD, klinisk professor ved Yale School of Medicine, Department of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Sciences og forfatter av En kvinnes guide til seksuell helse sier: "Jeg kan foreslå et årlig pap smear [i stedet for hvert tredje år], så vel som testing for infeksjoner. Ikke fordi jeg er dømt, men fordi det er viktig for helsen din."

5 BC bivirkninger

Uansett hvilken av de mange former for prevensjon du bruker, husk at det ikke er noe slikt som en prevensjonsmetode uten noen form for bivirkning. Dr. Berens sa, "Alle former for prevensjon har bivirkninger, som ikke har noen prevensjon - bivirkningen av det er graviditet!" En av de viktigste tingene kvinner trenger å gjøre er å gi kroppen god tid til å tilpasse seg nye metoder eller medisiner før de konkluderer at det ikke fungerer. Dr. Berens la til: "Hvis vi kunne fortelle hva som var best for deg ved å se på deg, ville det vært bra, men vi må gi det en rettferdig rettssak. Du trenger minst tre måneder til å bli vant til det. Det er viktig å huske at selv om fruktbarheten minker etter hvert som du blir eldre, kan du fortsatt bli gravid til overgangsalder. Men hvis du er over 40 år og kondomer er din eneste form for prevensjon, bør du være OK.

4 Ikke klander hormonene

Når en kvinne begynner å miste interessen for å kopulere, er den første grunnen som vanligvis kommer til å tenke på en hormonell ubalanse. Bur de fleste leger er enige om at det vanligvis skyldes noe som er forandret i hennes liv som forårsaker hennes mangelfulle holdning. Cindy Basinski, MD, en obgyn i Indiana, sa: "Det er ikke relatert til hormoner, det er generelt relatert til emosjonelle problemer. Kanskje du bare hadde barn og du er utmattet, eller kanskje du og din ektefelle har problemer med forholdet , og du føler at han ikke betaler nok oppmerksomhet til deg. " Menopausale kvinner som mister interessen for kjønnsrelasjoner kan være unntaket. Men Dr. Basinski forklarer at selv disse scenariene varierer. "Mange kvinner i overgangsalderen har gode sexdrifter og gode sexliv." I alle fall, hvis denne mangelen på interesse er å miste partnerskapet ditt, er det definitivt verdt å se en terapeut fordi vi ikke vil at det skal skje, "sa Dr. Berens." Men vi vil heller ikke at kvinner skal tro at de er " er unormal. De er ikke alene, og det er ikke uvanlig. "

3 månedlig panikk

Noen kvinner freak ut om deres menstruasjonssykluser eller symptomer varierer i det minste, selv om de fleste leger er enige om at disse svingningene er helt normale. Når du blir spurt om periodene dine er vanlige, er du sannsynligvis sunn, med mindre syklusene er gale hver måned. Dr. Berens sa: "Noen ganger sier folk at de er uregelmessige fordi de ikke kommer på samme dag i måneden, og noen ganger vil de si at de er uregelmessige fordi det er en annen farge. Disse tingene betyr ingenting" hun legger til, detaljer om den faktiske strømmen er forskjellige. "Legen din vil vite om ... det er tyngre enn vanlig, som ved å suge en pute i en time eller mye større blodpropper," forklarte Dr. Berens. Smertefulle kramper og symptomer som overdreven oppblåsthet eller bryst ømhet kan ofte lindres ved å ta ibuprofen. Hvis det ikke reduserer symptomene, er det på tide å informere legen din da mer alvorlige problemer kan oppstå.

2 Testing

Som det gamle ordtaket sier, "Bedre trygg enn unnskyld", og det har aldri vært mer hensiktsmessig når det gjelder STI (seksuelt overført infeksjoner) og STD (seksuelt overført sykdom) testing. Det er faktisk ingen forskjell i de to termer; STI er bare mer moderne terminologi. Begge refererer til medisinske infeksjoner som overføres gjennom seksuell kontakt. Men i motsetning til de fleste sykdommer, viser disse infeksjonene ikke alltid symptomer, og hvis de blir ubehandlet, kan de utvikle seg til alvorlige sykdommer. Ikke vær sjenert om å be om disse testene. Jessica Shepherd, M.D., assisterende professor i klinisk obstetrik og gynekologi ved University of Illinois i Chicago sier, "Hvis en kvinne spør om å bli testet, antar vi ikke at hun er promiskuøs, vi antar at hun er smart. STI-tester er noe alle burde be om. "Alarmerende, bare 31 prosent av Kvinners helse leserne rapporterte at de aldri har blitt testet for seksuelt overførbare infeksjoner.

1 Feire mangfold

Nesten hver kvinne har usikkerhet om noe aspekt av hennes fysiske utseende. Hun tror at hennes nese / øyne / lepper / tenner / bryst / hofter / lår / kalver er for store eller små eller håret er feil farge / tekstur / lengde / stil. Mangel på tillit forårsaker angst og tåthet, noe som kan påvirke andre områder av livet ditt negativt. Og disse selvtillitene strekker seg ofte til de nære regionene som (forhåpentligvis!) Ikke mange mennesker ser nært og personlig. Med informasjonen som er tilgjengelig på nettet, er mulighetene for å sammenligne alle aspekter av hennes honeypot med resten av den kvinnelige befolkningen uendelige. Dr. Shepherd forklarer: "Alle fingerskrifter er forskjellige. Så er kvinner vulvas. Labia kan være forskjellige størrelser, former, farger og former. Kvinner bør ikke tro at de skal se på en bestemt måte. "Så slutte å sammenligne hver liten detalj av anatomien din med anonyme bilder og diagrammer. Feire din unikhet og gå ut og erobre verden.