Hvordan finne deg selv når du føler at du har mistet veien
Du trenger ikke å være middelaldrende for å ha en livskrise lenger. Hvis du føler deg villig, les videre hvis du trenger å vite hvordan du finner deg selv igjen.
Hvis vi er ærlige, er jeg bare 23. Jeg har hatt langt mer livskriser enn jeg burde ha på dette tidspunktet. Det virker som om nesten daglig, noe går galt som får meg til å stille spørsmål til alt. Så, jeg vet hva det betyr å finne ut hvordan du finner deg selv igjen.
Jeg kan ikke telle antall ganger jeg har forandret meg om karrieren min. I videregående skole sa jeg at jeg skulle være lærer. Så i mitt siste år begynte høyskoleapplikasjoner å gå ut og jeg endret helt retninger. Jeg gjaldt ikke engang på lærerhøgskolen. Jeg har faktisk brukt på et miljøvitenskapskursus.
Liten hemmelighet? Jeg er utdannet fra PR på et par måneder. Det er litt hopp, antar jeg. Jeg gikk ned en sti i livet, og trodde det var for meg. Så, et år etter opplæringen, skjønte jeg at jeg trengte å gå tilbake til skolen fordi ting ikke bare ga mening lenger.
Jeg var tapt. Jeg trengte å finne meg selv. Kanskje du føler deg på samme måte nå? Vi har alle våre øyeblikk i livet når ting bare slutter å gi mening. Du må finne deg selv, og du må kanskje finne deg selv flere ganger i livet ditt. Finn lettelse i det faktum at denne erfaringen vil skje med deg igjen og igjen, men du vil alltid finne deg selv igjen i prosessen.
hvordan vet når du trenger å finne deg selv
Å lære å finne deg selv er en av de mest utfordrende delene av livet, men en av de mest utfordrende delene er å gjenkjenne når det er nødvendig.
Feeling "fast" er et tegn du trenger en endring i tempo. Vanligvis betyr dette at du avviker fra hvem du virkelig er. Du må starte oppdraget med å finne deg selv.
Dette kan skje etter død av en elsket eller en feilt karriereflyt, eller kanskje etter en fysisk flytting til en ny by. Uansett hva det er, fører en stor forandring i våre liv oss ofte til å føle seg fortapt og usikker.
Følelsen er forskjellig for oss alle. Når du stiller inn i deg selv og kjenner igjen den følelsen, trenger du aldri å bekymre deg for det igjen. Du oppdager øyeblikkelig når du begynner å svinge av banen og begynne reisen for å finne deg en gang til.
Hvordan finne deg selv når du føler deg tapt
Stol på det faktum at ditt sanne selv er fortsatt inne i deg et sted. De er ikke borte for alltid. Det tar litt arbeid å finne røttene dine, men vær trygg på at du kommer dit.
Gjenta denne prosessen for å finne deg selv om gangen, men å vite hvem du er, er noe veldig verdifullt. Ingen kan noen gang ta det bort fra deg. Frykt aldri prosessen. Hver gang du finner deg igjen, finner du nye og spennende deler som du ikke visste eksisterte før.
Livet handler om å gjenoppdage hvem du er som en del av denne store, brede verden.
# 1 Koble til igjen med røttene dine. Gå tilbake til firkanten, hvor alt begynte. Det betyr noe annerledes for alle. For meg er det min familie. Spesielt, min mor. Hvem eller hva som gjør at du føler deg som din sanne form for deg selv? Dette er vanligvis hvor verdiene dine stammer fra, som for mange mennesker også betyr deres familier.
Men for andre kan det bety Gud, naturen, en gammel venn eller i barndomshjemmet. Uansett hva det er for deg, koble deg til det stykket av deg.
# 2 Reflekter over hvem du er i dag. Ville seks år gamle du være stolt? Jeg vet at vi hører dette spørsmålet mye, men hvis du virkelig setter deg ned og reflekterer over dette spørsmålet, kan du bli overrasket over svarene. Livet er stadig evolusjonerende, og det er vi også. Du vil endre, og det er greit, men røttene dine skal forbli de samme.
Tenk på hvem du pleide å være, i din reneste tilstand som barn. Var du høyt og selvsikker, men skammer deg nå og er redd for å uttrykke deg selv? Har du brukt til å være konservativ og stille, og nå føler du at du må være utfordrende for å bli hørt? Alltid tilbake til seks år gamle deg når du finner deg selv.
# 3 Liker du å tilbringe tid med deg selv? Du bruker mye tid med deg selv i livet ditt. Faktisk er du hvem du vil bruke mest tid med. Du bør virkelig vurdere dette faktum når du sier og gjør ting.
På slutten av dagen kan du sitte alene i et rom med deg selv og nyte det nåværende selskapet? Hvis svaret er nei, er det på tide å finne deg selv, fordi du har mistet veien et eller annet sted langs linjen. Målet er å nyte de rolige mellomromene mellom travelheten av livet.
# 4 Meditere. Dette er en ganske eksentrisk ide til noen når det gjelder å vite hvordan du finner deg selv, men det fungerer. Jeg har virkelig sett fordelene med meditasjon, og det er virkelig et utmerket verktøy i reisen for å finne ditt sanne selvtillit. Hvis du ikke kan nyte tiden med deg selv, så kan ingen andre heller.
Lær å sette pris på dine egne tanker og finne retning gjennom meditasjon. Dette er en fin måte å få livets vanskeligste beslutning til å virke som en tur i parken. Gjennom meditasjon slipper du opp de tåkete stiene i livet ditt i øyeblikket.
# 5 Invester tid i deg selv. Du kan bruke resten av livet til å investere i høyprofilerte bedrifter, men hvis du ikke investerer i deg selv, vil du være den fattigste personen på jorden. Igjen, du sitter fast med deg, så du må virkelig gjøre det til å bety noe.
Ta 30 minutter på slutten av hver dag og tilskudd den til deg selv. Les en bok, skriv inn en journal, slå av telefonen, drikke te, hva du trenger å føle deg som deg selv. Tillat deg selv å være egoistisk i 30 minutter hver dag, fordi vi alle vet at resten av dagen blir brukt og tar vare på alle rundt deg. Kanskje det var nettopp hvorfor du mistet deg selv i første omgang - du elsket ikke personen som så på deg i speilet.
# 6 Kom deg ut og nyt naturen. Noen sier at de er i sin reneste form når de er omgitt av naturen. La telefonen stå hjemme i en dag og slå på stiene. Ta med hunden din eller en venn med deg. Gå en tur, og ta en piknik med deg. Gå alene, eller med venner, men uansett, kom deg ut og pust inn frisk luft. Det vil ikke skade deg, jeg lover.
# 7 Les selvforbedrende bøker. Jeg vet at dette er super 90-tallet, og virker som et rop om hjelp, men det finnes utallige bøker som er virkelig nyttige for de som har mistet veien.
Det er en hel del i de fleste bokhandlere viet til å forstå hvordan du finner deg selv. Klart folk kjøper disse bøkene! Ikke skam deg for å kjøpe eller lese disse bøkene, fordi de kan forandre livet ditt.
# 8 Skriv det ut. Hver rådgiver på planetens overflate forteller deg å "skrive om dine følelser." Du setter sannsynligvis et halvhjertet grin og sier "ok". Vi vet begge at du vil skrive på første side av en journal, og la den være på Nattbordet ditt er uberørt i flere uker. Det er ikke en populær taktikk, for det å snakke om våre problemer er ikke noe vi liker å gjøre.
Hvis du virkelig vil forstå hvordan du finner deg selv, graver du dypere. Finn ut hvorfor du er tapt i første omgang, og skriving er virkelig en flott måte å gjøre dette på. Ja, det er vanskelig, jeg kommer ikke til å lyve for deg. Men alt i livet verdt å gjøre, er ikke enkle ting å gjøre.
# 9 Koble fra. Teknologi har vært et stort hinder i våre liv, la oss bare være ærlige. Sosiale medier er overfylt med negative samspill som bokstavelig talt tømmer deg av din energi. Det er så lett å gå seg vill i den elektroniske verden, fordi vi bare viser verden de delene av oss som vi virkelig liker.
Vi mister de delene av oss selv som ingen klammer for, men de er fortsatt en del av oss. Hver eneste del av oss, gjør oss som vi er. Vi kan ikke bare kaste bort delene vi ikke liker. Koble fra sosiale medier og teknologi generelt for en liten stund, og fullstendig fordyre deg i ekte samtaler med folk som setter pris på alle deler av deg.
# 10 Gjør en endring. Jeg vet at jeg sa at drastiske endringer i livet fører til at vi føler seg tapt, men noen ganger er endring det vi trenger for å trekke oss ut av den staten. Hvis du føler at du bare går gjennom bevegelsene, så er sjansene at du ikke lever opp til ditt fulle potensiale. Endring er en god ting, omfavne det. Endring kan være akkurat det du trenger for å finne deg selv igjen.
# 11 Ring din "person". Kanskje det bare er meg, men når jeg har en liten livskrise, ringer jeg moren min. Moren min kjenner meg best, og det er flott. Også, min mor er ikke redd for å fortelle meg når jeg er lunatisk.
Noen ganger freak vi ut for ingenting. Vi tror at våre liv faller fra hverandre før våre øyne, når det virkelig faller på plass. Vi har alle den personen som forteller oss at den er. Den personen den personen er for deg, ring dem og fortell dem hva som skjer.
Først påminner de deg om at du er en sterk person som freaking ut over ingenting, og alt kommer til å bli bra. Noen ganger trenger vi bare å høre at det kommer til å bli greit.
Det er normalt hvis du føler deg tapt noen ganger, men husk at det alltid er mulig å lære å finne deg selv og komme tilbake til hvem du egentlig er.
