Slik får du livet ditt sammen 10 tanketrykk for å gjenvinne kontroll

Når livet er ute av kontroll, er det lett å slå ned og trekke dekslene over hodet. Gjør små endringer, og du vil se hvordan du får livet ditt sammen.

Det tar svært lite for livet å spore. Plutselig går du full fart i feil retning uten å vite hvordan du skal bytte kurs. Den gode nyheten er at det å vite hvordan du får livet ditt sammen, er kanskje ikke så overveldende som du tror. En tenkemåte handler det om små og inkrementelle endringer for å finne tøylene for å spole det hele inn.

Det er noen av oss som har ting som kommer naturlig og andre som ikke gjør det. Lykke er imidlertid alt i perspektiv. Hvis du vil vite hvordan du får livet ditt sammen, kan det være å fjerne hindrene du konstruerte i ditt eget hode.

Slik får du livet ditt sammen - Små skritt for store resultater

Vi trener alle litt selvsabotasje uten å vite det. Å si ting som "Jeg kan ikke" eller tro at ting ikke vil fungere, sørger for at negativismen din blir din virkelighet.

Å omdanne verden rundt handler om positiv tenkning, å gjøre inkrementelle mål og stoppe nedadgående spiral som fører deg nedover veien til ødeleggelsen.

# 1 Begynn å fortelle en annen historie. Tenk på når du forteller noen historien om livet ditt. Forteller du dem en tragedie eller en triumf? Det er bevis for at vi alle mentalt konstruerer vår egen "livshistorie" og at vi lager vår egen virkelighet. Vi har alle hørt om de menneskene som har gjort det gjennom livet en bedrager.

Vær en bedrager, men på en god måte. Fortell historien om personen du vil være, triumfene du oppnådde, og fremtiden selv du har tenkt å være. Skriv din egen historie om positive endinger i stedet for en fortelling om feil, uhell og sorg.

# 2 Tenk alt er mulig. Hvis du ikke tror alle ting er mulige, vil du aldri prøve dem. Hvis du vil være en lege, er det sikkert at det tar en bazillion år med skolegang, men hvis du sier deg selv, kan du gjøre det - gjett hva? Du kan.

Stopp å fortelle deg hva du ikke kan gjøre og overbevise deg selv med noe hardt arbeid og sette alt i det, vil ingenting stoppe deg. Roadblocks er alle i hodet ditt. Der det er en vilje, er det bokstavelig talt alltid en måte.

# 3 Slutte å bruke negativ tale om din fremtid. Hemmeligheten til å forstå hvordan du får livet ditt sammen, hindres når du bruker det negative. Å si ting som "Jeg kan ikke," "Det virker ikke," "Jeg har ikke ___," eller bare "Det er ingen måte", er alle begrensende verbiage. De står i veien for å få livet tilbake på sporet og går full fart fram til hvor du vil være.

# 4 Se alltid etter sølvfôr. I hver dårlig situasjon er det alltid en sølvfôr. Så, hva om du mistet kjæresten din, jobben og leiligheten alt i løpet av en måned.

Overvei deg selv heldig du fant ut tidlig om kjæresten din, at du ikke sitter fast i en blindposisjon, og til slutt er det kanskje smartere å vurdere å kjøpe noe eller ta muligheten som et tegn for å gå videre til en frisk start.

For hver dårlig situasjon skinner noe godt gjennom. Noen ganger må du se vanskeligere ut. Hvis du gjør en positiv ut av hver negativ, bane du veien til suksess.

# 5 Stopp galskapen ved å omorganisere. Hvis det er vanskelig å lære å få livet ditt sammen, er det på tide å bli organisert og lage en plan. Når huset mitt er et rot, er det vanligvis en grunn. Det gjenspeiler hva som skjer i mitt liv.

Når du føler deg ukontrollert eller overveldet, er den beste måten å tøffe i galskapen på å stoppe og lage en liste over alt som er for mye, så gjør dem realistisk håndterbare.

Når du lager en liste over alt du må gjøre og sjekke ting av en etter en, får du ikke bare kaoset, du gjør bevisste skritt for å forandre livet ditt på en positiv måte.

# 6 Gjør trinnvise endringer hver dag, bare en prosent. Hvis du vil ta livet tilbake, må du slutte å tenke på alt du må gjøre. Hvis du lager en liten forandring hver dag, bare en, snart finner du at du oppretter generell endring. Du er ikke lenger personen på samme destruktive oppdrag som du er nå.

Små endringer som å lage sengen din, spise sunnere eller jobbe bare ett ekstra skifte i uken for å tjene mer penger, er alle måter å skape stor forandring med små trinnvise skritt. Slutte å tenke på total transformasjon og fokus på å gjøre en liten ting for å forbedre livet ditt daglig. Du vil bli sjokkert av den store forandringen.

# 7 Bryt dine store drømmer til mindre realistiske. Å finne ut hvordan du får livet sammen igjen er vanskeligst når du ikke vet hvor du skal begynne. Som noen som trenger å miste 100 pund, høres det veldig skremmende ut.

Men hvis du bryter opp målene i mindre oppnåelige, så føler du deg mye mer oppnådd. Det oppfordrer deg til å fortsette for større utfordringer. Du kan ha kake i himmelen drømmer, men de er sjelden oppnåelige til du bryter dem inn i mindre og realistiske referanser.

# 8 Eliminer dårlige vaner. De vices du tror hjelper deg med fra dag til dag virkelig gjør mer skade enn godt. Hvis du vil få livet ditt tilbake, så stopper du selvdestruktiv atferd som virker mot deg.

Hvis du føler deg bra om hva du gjør, er det mye lettere å endre livet ditt og sette mål. Stopp å våkne opp med bakrus fra dagen før. Start hver dag uten de dårlige vanene som holder deg fast.

# 9 Eliminere dårlige vennskap. Noen ganger mister vi våre mål i livet fordi de rundt oss ikke er mest motiverende. Hvis du har venner som tilsynelatende går ingensteds og er greit med det og ikke løfter deg opp, er det på tide å finne noen venner som presser deg til å gjøre det bedre og nå dine drømmer.

Dårlige vennskap er en av de verste distraksjoner i livet. Venner skal støtte deg i å ha mer. Hvis det ikke er tilfelle, finn støttende folk i livet ditt for å ta sin plass.

# 10 Ta et skudd av tro. Noen ganger føler vi oss ute av kontroll i livet og er redd for å være alt i bare tingene går sør. Hvis du ikke er fornøyd med hvor du er akkurat nå, vær forsiktig med vinden, og sett et kurs som du ikke kan gå ut av.

Hvis du ikke tror på deg selv og gir alt du har, hvem andre skal? Ta tilbake livet ditt ved å tro på dine egne evner.

Det tar ikke mye å få oss av veien i livet. Men uansett grunn du har mistet veien, og vet hvordan du får livet sammen igjen, er en reise for å komme tilbake på kurs. Med viss besluttsomhet, kjøring og tro på at du er verdig til gode ting, er du i stand til å finne og tjene dem.