Positive Vibes 17 måter å velkommen positiv energi i livet ditt
Alle har sine øyeblikk når de føler seg ned i dumpene. Det er din jobb å komme deg ut av det hullet og få de positive vibene å gå.
Jeg har nylig fått hjertet mitt litt ødelagt. Når jeg sier noe, mener jeg det var revet ut av kroppen min og kastet i kassen. Du har alle sannsynligvis opplevd noe som dette, du vet at du føler deg noe annet enn positivt. Jo, du har gode dager, men det er flere dager å se Netflix alene eller med foreldrene dine. Det er på tide å velkommen tilbake de positive vibene.
Du vil komme ut av den ruten du er i. Men når du har vært nede i dumper, kan det noen ganger være vanskelig å trekke deg ut av det. Det er her du må fokusere på å bringe tilbake de positive vibene du har mistet. Hva dette betyr er at du må fokusere på deg selv. Men hvordan gjør du dette?
Hvordan få de positive vibene
Du trenger ikke å gå til Woodstock for å tiltrekke seg positiv energi. Du kan fremme det i din egen kropp.
# 1 Godta at du ikke er der du vil være. Til slutt godta det faktum at hvor du er i livet ditt ikke er der du vil være.
Vi klager alle på at vi skal gjøre dette eller det, men ærlig, hvor mange av oss faktisk gjør en endring? Nøyaktig. Du er ikke glad, aksepter den. Nå, endre det.
# 2 Vet hva du vil og trenger. Dette er veldig vanskelig å gjøre fordi de fleste av oss ikke vet hva vi vil eller trenger. Men hva med du begynner med de tingene du ikke vil ha. Du kan finne det lettere å se de tingene du setter pris på og verdsetter. Hvis du vet hva du vil og trenger, fokuserer du på å oppnå det.
# 3 Bytt fokus. Hvis du ønsker å tiltrekke seg positiv energi, må du endre måten du ser på ting. Nå sier jeg ikke at du er Debbie Downer, men du ser sannsynligvis ikke glasset halvfullt mesteparten av tiden. Det er på tide å endre det.
Du skal oppleve shitty situasjoner, det er en del av livet, men skal du ta det som en negativ opplevelse eller som en læringsleksjon?
# 4 Bli åndelig. Nå trenger du ikke å begynne å tro på gud eller bli en buddhist, det er ikke hva dette handler om. Men du bør forstå at alt er laget av energi. Så, bekreft at vi ikke er den høyeste form for energi. Du kan se dette på en åndelig eller religiøs måte. For eksempel ser jeg Moder Jord som noe større enn meg selv.
# 5 Vær ærlig mot deg selv. Åh Gud, denne er en kamp, stol på meg. Å være ærlig med deg selv betyr at du kommer frem og anerkjenner hvem du egentlig er som en person. Det er ikke lett. Du kan innse at i mange situasjoner har du vært et komplett røvhull, eller at du ikke er så god til en venn som du tror.
Men ved å virkelig se på deg, kan du gjøre endringer som gjør deg til en bedre person og tiltrekker seg positive vibes.
# 6 Begynn å puste! Vi er så opptatt av å løpe rundt og bli distrahert som vi glemmer å puste. Ok, jeg mener, vi puster, ellers ville vi alle være døde, men det jeg mener er, vi må sette oss ned og virkelig puste.
Ta dype puste inn og ut, med fokus på kroppen din. Det handler om å slappe av sinn og kropp for å tillate positivitet å dyrke innenfor. Jeg vet at dette høres ut som hippie ting, men det fungerer.
# 7 Laugh. Latter er så viktig for å dyrke positive vibber. Det er øyeblikket hvor du føler sann glede. Hvis noe er morsomt, ler. Hvem vet, kanskje du gjør en hel gruppe mennesker bli med, fordi latter er smittsom. Så spred kjærligheten ved å gi deg en latter.
# 8 Resirkuler positivitet tilbake til samfunnet ditt. Hvis du vil motta positiv energi, må du gi ut positiv energi. Så kompliment noen du ser eller hjelp en gammel dame krysse gaten. Hvis du resirkulerer positiv energi tilbake til samfunnet ditt, vil du ikke bare føle deg bra, men du gjør andre mennesker oppmerksomme på kraften til positivitet.
# 9 La gå. Du må slippe av. Jeg vet, det er veldig vanskelig, og det kommer til å ta deg tid til å kunne. Men du må gjøre det. La slipp hvis du vil tiltrekke seg positive vibber. Du har ingen kontroll over noe unntatt dine reaksjoner. Dette er bare noe du må godta.
# 10 Visualiser et positivt liv. Hver dag er vi belastet med negative tanker. Du får ikke den jobben, du er ikke smart nok, ikke tynn nok, de er konstante. Men for å bryte denne syklusen, bruke mer tid på å visualisere deg selv med et positivt liv.
# 11 Vær oppmerksom på egoet. Egoet er en farlig ting og holder mye makt over deg når du lar det gå. For å være oppmerksom på ditt ego, må du være fullt bevisst på hva du gjør. Hvordan du føler, dine handlinger og dine tanker. Det kommer til å være en utfordring, og det vil bli slitsomt. Det vil imidlertid hjelpe deg med å slappe av og føle positiviteten.
# 12 Gå ut i naturen. Naturen har en fantastisk makt til å slappe av det menneskelige sinnet. Hvis du virkelig vil være positiv, må du slappe av. Jo, du kan gå til et fancy spa eller treningsstudio, men du kan også bare ta en tur gjennom skogen eller sitte ved en innsjø. Å være med naturen er en form for meditasjon.
# 13 Lær takknemlighet. Takknemlighet er en av de viktigste tingene du kan øve på. Selv om det kan være kamp i livet ditt, må du også erkjenne det positive i ditt liv. Kanskje du har barn, en fantastisk partner eller god helse. Dette er ting du bør være takknemlig for.
# 14 La følelser strømme gjennom deg. Noen ganger har vi en tendens til å bunke opp alle våre følelser, og da en dag når du er på bussen, og noen av dem tilfeldigvis albuer deg, sniker du deg.
I stedet lar deg føle følelsene du føler. Du føler dem for en grunn. Hvis du trenger å gråte, gråte. Hvis du vil le, ler. Ok, noen ganger vil du ikke kunne frigjøre dine følelser. Men ta litt tid på slutten av dagen for å reflektere over dem.
# 15 Bruk din kreative side. Du kan ikke tro på positiviteten som kan opprettes fra å gjøre noe med dine to hender. Det er en prestasjon og lar deg låse opp følelser, sette dem til noe positivt. Bli med i en maleriklasse eller prøv sangskriving. Uansett hva det er, virker det som en måte for deg å følelsesmessig avlaste deg selv og koble deg til.
# 16 Opprydding. Rengjør huset ditt, gå gjennom alt papirarbeidet som ligger rundt, rengjør badet ditt, slå av skapet ditt, og få et hårklipp. Rengjør alt. Når du gjør dette, føler du deg automatisk lettere, og nå har du en plass som er lys og romslig. Hvis du lever i et rot, er ditt sinn i rotete. Hvordan kan du la positiv energi inn?
# 17 Snakk på negative situasjoner. Det har åpenbart vært situasjoner der du tror livet ditt kommer til en slutt, og at du virkelig har skrudd opp. Vi er bare menneskelige. Men hva du trenger å gjøre er å begynne å se på disse tilsynelatende negative situasjonene som en leksjon som skal læres. Fordi det er hva dette er, lærer du leksjoner.
Du trodde sikkert at å tiltrekke seg positiv energi skulle bli en bris. Men det krever definitivt øvelse og energi. Men når du godtar positive vibber for å komme inn i livet ditt, begynner du å se lyset.
