Hvorfor føler jeg meg så alene? Svarene som kan forandre livet ditt
Hvis du spør deg selv, hvorfor føler jeg meg så alene, så er den eneste som kan endre det, deg. Finn ut hva som kjører det, slik at du kan føle deg oppfylt.
Den triste virkeligheten er at vi forlater denne verden på samme måte som vi går inn i det, alene. Mellom inngangen og avreisen er vi imidlertid kablet for å skape forbindelser, hjelpe hverandre til å komme gjennom denne turen, og gi støtte til hverandre. Enkelt i konseptet, men det er ikke enkelt for alle typer personlighet.
For noen av oss, føler seg trygge, sikre og inkluderte kommer ikke lett. Å føle seg alene er ikke en uvanlig følelse til tider, spesielt når det er et tap i livet. Hvis du imidlertid kontinuerlig stiller spørsmålet - hvorfor føler jeg meg så alene - det kan være noe mer inni å drive dine følelser av ensomhet.
8 ting som gjør at du spør, hvorfor føler jeg meg så alene
Vanligvis, når folk føler seg kontinuerlig alene, selv når de har mennesker i livet, er det en intern kraft bak deres følelser. Enten du føler deg alene alene etter en stor oppbrudd, eller uten grunn, kan du bare endre dine følelser av ensomhet..
Å lære å være i orden med å være alene er nøkkelen til å ikke være ensom. Virkeligheten er at følelsen alene skyldes sjelden at du ikke har noen i livet ditt, men en annen drivkraft. Her er noen grunner til hvorfor du fortsetter å spørre ... hvorfor føler jeg meg så alene?
# 1 Du har en underliggende stemningsforstyrrelse. Det er tider når folk har en underliggende stemningsforstyrrelse som predisposes dem til å føle seg engstelig og deprimert. Når du er deprimert, er det vanskelig å føle alt annet enn tapt og alene. Følelsen av håpløshet er en av de største drivkreftene bak ensomhetens følelser.
Det er derfor folk som har depresjon, kan omgis av hundrevis av mennesker i livet, og fremdeles føler seg alene. Hvis du stadig spør spørsmålet - hvorfor føler jeg meg så alene - så kan det være verdt å snakke med en rådgiver for å se om en stemningsforstyrrelse er hjertet av dine følelser.
# 2 Du kan ikke gi slipp på fortiden. Hvis du hadde et tap i fortiden at du ikke synes å komme over, så kan det holde deg fast, føler deg ensom. Enten det er en oppbrudd eller død av noen som er viktig i livet ditt, hvis du holder det stedet fylt med minner, stopper det deg fra å fylle det med kjærlighet og andre mennesker.
Å holde på gamle relasjoner vil nesten få deg til å føle deg som om noe mangler, og du vil føle deg uansett hvem du har i livet ditt. Du må sørge, rationalisere og forsøke å bevege seg fremover slik at du kan fylle det tomme og ensomme rom med kjærlighet og fylde.
# 3 Du vet ikke hvem du er. Det er tider i livet når vi våkner opp som en falsk. Hvis du alltid har gitt andre folk fortelle deg hvem og hva du er, så er du aldri helt sikker på hva som er ekte og hva som er skapt i tankene dine.
Noen ganger har du ikke en anelse om hva du vil være eller hvem du selv er, kan føre til følelser av ensomhet. Hvis du ikke engang kjenner deg selv, hvordan kan du da føle deg trygg og trygg i ethvert forhold? Hvis du føler deg alene, kan det være på tide å ta opp og vurdere hvem du er og hvem du vil være.
# 4 Du gjør aldri det du vil ha. Noen ganger føler seg alene er det bare å føle seg uoppfylt. Hvis du er en drømmer som føler seg fast og som du aldri går framover, kan det føle seg isolerende. Føler seg fast kan føre til håpløshet og en følelse av å være alene og ensom.
Hvis du vil slutte å stille spørsmålet - hvorfor føler jeg meg så alene - det kan innebære at du følger med dine drømmer og slutter å bli sittende fast av dine egne tankegrensninger. Folk som beveger seg fremover, har ikke tid til å føle seg alene; de forbedrer seg selv og jobber med å være den lykkelige personen de lengter etter å være.
# 5 Du føler deg synd for deg selv. Det er tider når vi kan bli sittende fast, og beklager oss selv som at verden har gjort oss feil. Når du føler deg negativ om livet ditt og deg i din egen selvmedlidelse, er det vanskelig å føle deg elsket og oppfylt.
Det kan også føre til selvsabotering og skyve folk bort, selv når de er villige til å være der for deg. Hvis du alltid leter etter den mørke siden og sier "vei er meg", kan du bli savnet folk som prøver sitt vanskeligste å elske og være med deg.
# 6 Du er også bevoktet. Hvis du har blitt skadet i det siste, kan du skape en selvoppfyllende profeti om å være alene. Ikke ønsker å bli skadet i et annet forhold, du kan presse andre mennesker bort ubevisst og så fortelle deg selv, "Se, ingen bryr seg om meg."
Noen ganger kan vi være vår egen verste fiende. Hvis du føler deg alene, kan du skape ensomheten alene ved ikke å la folk komme inn, skyve dem bort eller skape drama for å ødelegge de nære relasjonene som prøver å beskytte deg mot.
Virkeligheten er at du ikke beskytter deg mot noe annet enn lykke. Du må være sårbar for å få nærhet, og hvis du ikke er villig, kan du bli sittende fast, føle deg ensom for alltid.
# 7 Du bruker vices for å fylle ensomheten, men de virker ikke. Folk som føler seg ensomme, bruker vanligvis vices for å få seg til å føle seg mindre alene. Ting som tvangsmessig trening, narkotika og alkohol er alle måter at folk stopper følelsen av ensomhet gjennom å ikke føle noe.
Problemet er at vices bare lenger holder deg fast i dine ensomme følelser. Bunker deg ut, du vekker følelsen litt mindre menneskelig, brukt og tom. Hvis du vil slutte å føle deg ensom, legg viskene bort og prøv å leve helt i verden uten krykker.
Det kan være vanskeligere, men du vil snart lære at du ikke kan skjule følelser av ensomhet ved å gjøre deg tom.
# 8 Du er avhengig av sosiale medier. Sosiale medier er et godt verktøy for å hjelpe folk å koble til ... eller er det? Det er noen personligheter som ganske enkelt ikke er laget for sosiale medier, som Facebook. Å være avhengige av å ha et cyberliv kan ta deg fra din virkelige.
Hvis du alltid sammenligner livet ditt med noen andre på grunn av bilder av fester og lykke, er det du ikke skjønner at ingen legger bilder av seg selv når de føler seg ensomme og triste.
Vi føler oss alle sammen til tider. Også hvis du lager en fasade av lykke til omverdenen, så er du ikke et ekte selv og kan sammenligne deg med den imaginære personen du har laget online og føler deg dårlig at du egentlig ikke er dem.
Svaret? Gå av Facebook og gjør noen "ekte venner." Ikke vær tilskuer og vær en deltaker i livet.
Følelser av ensomhet handler ikke om å ikke ha noen i livet ditt. Å føle seg alene kommer fra innsiden. Du kan bokstavelig talt være omgitt av kjærlighet og hundrevis av mennesker i livet ditt og fremdeles føle deg ensom hvis du holder deg mentalt der.
Nøkkelen er å finne ut hva som driver dine følelser og overvinne dem uten laster. Bare du kan gjøre deg selv oppfylt, og så vil du slutte å stille spørsmålet - hvorfor føler jeg meg så alene.
