Hvorfor hater jeg folk? Hvordan slutte å hate og finne fred igjen
Hvis du noen gang lurer på, "hvorfor hater jeg folk?" Sjansene er gode at det er noe internt som kjører det. Slik finner du fred i hjertet ditt.
Jo eldre jeg får, jo mer finner jeg at jeg egentlig bare hater folk. Nå vet jeg at det skal høres forferdelig ut. Jeg mener hvem jeg skal si jeg hater folk? Saken er, så mye som jeg vil finne folk forutsigbare og stole på dem, i de fleste tilfeller slipper de meg alltid ned.
Grunnen til at folk er så hate-stand er enkel; ingen er perfekte. Hvis du løper rundt spørre "hvorfor hater jeg folk?" Er det på tide å endre tankegangen, eller du skal leve et veldig ensomt liv.
Per definisjon er mennesker feilbare. Vi ble laget individuelt og ikke perfekt. Hva virker helt akseptabelt for en person er helt ikke til en annen. Enda verre, noen kan være hyggelige og sjarmerende ett minutt, og så rå og mener neste. Det er i uforutsigbarheten av den menneskelige tilstanden der folk som meg blir fanget opp.
7 strategier for å legge ned hatet og finne fred
Det er ikke en sjel på jorden som noen gang kommer til å være akkurat det du vil at de skal være. Din ektefelle kommer ikke til å kunne støtte deg akkurat som du vil ha hele tiden. Din venn vil ikke alltid si det rette når du trenger dem, og det kommer nesten sikkert til å være en tid da du finner noen som har forrådt deg, snakket om deg eller fortalt en hemmelighet at du ikke ville dem til.
Nøkkelen til å gjøre det gjennom dette livet uten å lure på "hvorfor hater jeg folk?" Er å følge disse reglene om hvordan man skal håndtere verden. Du trenger ikke å hate folk, men du må godta dem for hvem de er, være bevoktet med det du sier, og aldri investere i noen som ikke er verdt det. Her er noen tips for å godta og elske folk mer.
# 1 Slutte å forvente for mye. Hvis du satte deg tilbake og tok en god titt på deg selv, ville det du synes er at du ikke alltid er perfekt. Hvis du forventer fullkommenhet fra andre, blir du alltid skuffet.
Alltid sette en høy bar for hvordan en venn, kompis eller bare alminnelig bekjente skal oppføre seg, vil alltid føre til skuffelse. Stopp med å sette høye forventninger til folk, og da trenger du ikke å være deprimert når de slipper deg eller ikke lever opp til det du legger på dem.
# 2 Vokt seg. En av grunnene til at jeg hater folk er at de dømmer hverandre. Ikke misforstå, jeg dømmer. Faktisk er det ikke en person blant oss som ikke dømmer.
Å dømme er et verktøy som vi har av evolusjonære årsaker. Vi ble lært å vurdere atferd og situasjoner slik at vi kan overleve og beskytte oss selv.
Problemet er at hvis du alltid gir folk for mye informasjon om hvem du er, hva du tror, eller de problemene du har i livet ditt, skal de dømme deg.
Sannheten er, hvis du setter det skitne vaskeri der ute og diskuterer dine problemer, gir du andre lisensen til å dømme. Det er greit å ha en venn du kan stole på, og fortelle dem din livshistorie. Men å være for selvopplysende på forhånd vil alltid la deg være åpen for å være kilden til diskusjon.
# 3 Hold deg unna pakken. Når folk kommer inn i "grupper" av venner, blir det alltid styggt. Grupper blir raskt pakker og utvikler en "oss" og "dem" mentalitet. Det etablerer også en situasjon der folk må ta sin rolle blant gruppen.
Det er derfor det vil alltid være dronningbi som veileder etterfølgerne, den personen som er pålagt å bli dumpet på, og så resten som bare er der for underholdningsformål. Hvis du finner ut at du hater folk, er den beste måten å unngå å bli skadet på å ha et par venner fra forskjellige grupper og unngå å bli en tett strikket del av en sirkel.
# 4 Slutte å bry deg om hva folk tenker på deg. Ofte er årsakene til at du hater folk at vi ganske enkelt ikke ser ut til å finne ut dem eller gjøre dem lykkelige. Hvis du er altfor sensitiv, gjør det veldig vanskelig å like mennesker. Når du er en svært sensitiv person, kan du lese sosiale tegn negativt når de ikke er ment å være den måten.
Bekymringer for mye om hva folk tror kan føre til et liv av engstelse, mistillit og en vilje til å tilfredsstille det som aldri vil bli satiated. Hvis du finner deg selv å hate folk, kan det bare være fordi du bryr deg altfor mye om hva de tror eller hvordan de føler.
Hvis du begynner å sette mer energi inn i din egen lykke og slutte å bli distrahert av andres meninger og stemmer rundt deg, vil hating dem være irrelevant. Hvis du bare bryr deg om hvor glad du er med ditt eget liv, så kan ingen røre deg, og du vil ikke engang få energien til å kaste bort å hate noen.
# 5 La det rulle. Noen ganger legger vi for mye tro på hva folk gjør eller sier. Å tenke altfor mye i ditt eget hode, en persons raske kommentar, avvisning av invitasjonen, eller bare å føle deg utelatt, kan få deg til å hate folk. Å holde vred eller konstant overtenkende og overanalyserende situasjoner kan få deg til å føle deg villig, det er bare en sløsing med tiden din.
Tross alt, som du sikkert har lært, å være sint på noen, fører det bare til din egen elendighet. Hvis du føler deg urettferdig av noen, er den beste måten å håndtere det bare å la det gå.
Hvis du oppdager at noen fortviler deg, får deg til å føle deg dårlig, eller lar deg nede, så ikke bare la den rulle ... kutte dem løs. Du trenger ikke å være venner med alle.
Hvis noen gjør vondt ditt, ta et valg. Enten la det gå og antar at de ikke mener det, eller bryte opp med dem. Hvis de ikke bryr seg så mye om deg som du gjør for dem, kan det være på tide å flytte sammen.
# 6 Har en sann venn. Jeg forteller barna mine hele tiden at du bare trenger en. Alt du trenger er en person i livet ditt som du kan stole på å være ærlig, ved din side, og ha ryggen din. Vi kommer inn i denne verden alene, og det er slik vi forlater.
Underveis, hvis du bare finner en sann og ærlig venn, så har du gjort en ganske god jobb. Ikke tenk at du må ha tusen venner, Facebook eller på annen måte, og fokusere på den personen du kan stole på utenfor deg. Sett prioritet til de menneskene som fortjener det og skru de som ikke gjør det. Da vil du oppdage at folk ikke er så ille som du tror.
# 7 Innse at det er topper og daler og tilgivelse. Det var sannsynligvis en tid da du ikke hatet folk. Hvis noe skjedde i livet ditt, og du føler at det ødela din tillit til folk, husk at det var en tid da du likte folk. Å gå gjennom tragedier og vanskelige tider kan vise deg den stygge at folk er i stand til.
Men vi kan alle være stygg til tider. Hvis du vil slutte å hate folk og føle at folk i utgangspunktet ikke er gode, prøv å tilgi de tingene som folk kanskje har sagt eller gjort til deg i fortiden. Å holde fast på all den angsten gjør ikke noen noen favoriserer, spesielt deg. Skille situasjonen fra følelsene og hva du sannsynligvis vil finne er at vanskelige tider bringer ut det verste i alle. Men det definerer ikke sin sanne ånd.
Hvis du spør deg selv, "hvorfor hater jeg folk?" Det er mange grunner. Ikke alle av oss er like hyggelige, sensitive eller lojale. Hvis du forventer for mye fra folkene rundt deg, er du nesten garantert å bli skuffet og føler at du hater alle.
Ikke alle er perfekte, og vi opptrer heller ikke slik vi skal. Den beste måten å komme seg gjennom livet er å finne menneskene i ditt liv som bryr seg så mye om deg som du gjør dem ... og slutte å sette din energi inn i folk som ikke er verdt det.
Prøv å ikke bekymre deg for mye om hva folk tenker eller antar at du vet hva de synes eller føler seg inne i. Noen ganger kan vår egen angst gjøre oss misforstå hvordan folk føler og legger en negativ vri på rent nøytrale situasjoner. Til slutt, hvis du er bra med deg, fokuserer på din egen lykke, og slutte å bry deg om andre mer enn deg selv, vil du slutte å føle at du hater alle.
Hate er en veldig sterk og kraftig følelse, og hvis du kan tilgi, glemme og fortsette, kan du slutte å lure på "hvorfor hater jeg folk?" Hvor det er tilgivelse og aksept, er det ikke noe rom for hat.
