Gynofobi Frykt for kvinner forklart og hvordan man overvinne det
Finner du deg selv bryte inn i en kald svette øyeblikket du ser en kvinne? Her undersøker vi Gynofobia-frykt for kvinner - og hvordan å overvinne det.
Det er akkurat hvordan Eminem eloquently sier det: "Hans håndflater er svette, knærne svake, armer er tunge - det er oppkast på genseren sin allerede mors mors spaghetti,“?? men den eneste forskjellen er at fyren ikke er på vei for en ond rap kamp, men i stedet må passere gjennom en korridor full av kvinner.
Når handlingen eller bare ideen om å måtte snakke eller bare stå i nærheten av en kvinne, gir en fyr heebie jeebies, han kan lide en form for gynofobi eller frykten for kvinner. For å illustrere, tenk på Raj Koothrappalli fra sitcomet "The Big Bang Theory."? Raj har et problem å bli romantisk involvert med kvinner fordi han plutselig blir vanskelig og stum når den nærmer seg det motsatte kjønn.
Til tross for den komiske representasjonen, bør Gynophobia ikke bli tatt lett. Det kan være et alvorlig problem for folk som lider av det. Det skader ikke bare sjansen for å finne en romantisk partner, men også deres karriere, sitt sosiale liv og deres familieliv. Gynofobi er medisinsk klassifisert som en angstlidelse og ekstreme tilfeller krever definitivt rådgivning og terapi.
Hva er gynofobi?
# 1 Hva er gynofobi? Gynofobi er frykten eller misliker kvinner. Det er en tilstand observert vei tilbake i menneskets historie og går også av andre navn, for eksempel feminofobi og venustafobi. En spesifikk type gynofobi, kalt caligynephobia, eksisterer også, noe som er frykten for vakre kvinner.
-Gynofobi er forskjellig fra misogyni, som er hat for kvinner. Mens begge forholdene deler lignende aspekter, fokuserer gynofobi mer på de fysiske symptomene som genereres av frykten for kvinner.
# 2 Klinisk gynofobi og dens symptomer. Gynofobi er medisinsk klassifisert under sosiale angstlidelser, som er undertyper av angstlidelser forårsaket av kontakt med mennesker. Som en type angstlidelse manifesterer gynofobi både fysiske og psykiske symptomer, som for eksempel:
-Følelser av angst: forhøyet hjertefrekvens, kvalme, nervøsitet, og å bryte inn i en kald svette når den står i oppgave med å interagere med kvinner. [Sjekk ut: 10 enkle måter å rolig håndtere vanskelige mennesker]
-Følelser av frykt mot tanken på å måtte samhandle med kvinner. Menn som lider av gynofobi, vil unngå kontakt med kvinner så mye som mulig, og deres første reaksjon når de konfronteres med en kvinne, er å flykte.
-Unngå øyekontakt, samt verbal og fysisk kontakt med kvinner. Dette inkluderer også avsky for samleie med motsatt kjønn. Menn med gynofobi opplever vanskeligheter med å snakke med kvinner ansikt til ansikt.
# 3 årsaker til gynofobi. Som andre sosiale angstlidelser, er frykten for kvinner hentet fra negative erfaringer fra tidligere erfaringer. Denne typen frykt læres ved å bli utsatt for flere beslektede erfaringer, noe som betinget personen for å utvikle en unik type frykt rettet mot kvinner.
-Å ha uløste konflikter eller forbi misbruk fra en mor eller morfigur.
-Historie om overgrep eller noen ydmykende opplevelse fra eldre kvinnelige familiemedlemmer, som søstre, tanter, bestemødre eller kusiner.
-Tilstedeværelsen av en voldelig kvinnelig myndighetsfigur annet enn nærmeste familie, som en barnepike eller en lærer.
-Forkastelse, ydmykelse, eller å bli utro på et tidlig romantisk forhold.
Disse fortidene oppleves samlet for å danne en lært slags frykt, noe som gjør en person med gynofobi ikke bare frykt, men også forakt, mistillit, eller til og med hater å ha kontakt med kvinner. [Sjekk ut: Hvordan bygge tillit til et forhold og gjøre det til sist]
# 4 Implikasjoner av gynofobi. Kvinner overgår menn av millioner i verdens befolkning. Dette betyr at, uansett hvor ivrig du unngår kvinner, må du samhandle med dem før eller senere. Dette faktum gjør det vanskelig for mennesker med gynofobi å tilpasse seg kravene til et normalt liv.
-Den mest åpenbare effekten er vanskeligheten med å danne dype relasjoner, som intime vennskap og romantiske forhold til kvinner. Folk med gynofobi har for dårlig en mening om kvinner til å danne noen form for vanlig forhold til dem.
-Sosial isolasjon: Som damevenner er ute av spørsmålet, og gutta generelt foretrekker kvinnelig selskap, å være venner med gynofob, kan være krevende, noe som fører personen til isolasjon. [Prøv: De tre stadiene å omfavne og overvinne ensomhet]
-Vanskeligheter på arbeidsplassen: Personens manglende evne til å jobbe med kvinnelige medarbeidere og overordnede gjør det vanskelig for en person å bli ansatt og utføre seg godt som medlem av et lag.
Hvordan håndtere frykten for kvinner
Gynofobi kan manifestere seg i forskjellige grader. Det er den milde typen, hvor du bare er engstelig og for sjenert til å nærme seg kvinner, og det er den ekstreme formen som krever klinisk inngrep. Mile typer kan overvinnes ved å vedta et annet perspektiv på hvordan kvinner spiller en rolle i livet ditt.
# 1 Bestem grunnene til at du er ivrig etter å samhandle med kvinner. Som nevnt kommer det mest sannsynlig fra en negativ fortid erfaring. Men noen ganger er det langt enklere grunner som er falskt tilskrevet kvinner som du klarte å holde fast på i dine formative år.
-Lav selvtillit. Du tror du er redd for kvinner, men faktum er at du er redd for at du ikke er god nok til at kvinner liker deg.
-Frykt for avvisning. Dette kan bringes på med lav selvtillit. Du er faktisk ikke redd for kvinner, men du frykter smertene til avvisning, som du kanskje har opplevd fra en kvinne før.
# 2 Kjenn nøyaktig hva som utløser frykten din. Ofte unngår folk alle kvinner fordi det er lettere enn å håndtere den nøyaktige utløsningen av frykten. Men frykten kunne faktisk være knyttet til en bestemt type kvinne eller en av hennes attributter. [Lider av mindre gynofobi? Sjekk ut: Kom over frykten for å nærme kvinner i tre trekk]
-Mennesker med materniske problemer utvikler ofte en frykt for eldre kvinner, men er generelt elskverdige for kvinner som er yngre eller omtrent alder.
-Folk som har negative erfaringer med en kvinnelig myndighetsfigur som en lærer, kan utvikle engstelse mot en kvinnelig sjef.
-Noen kan ikke samhandle med en stor gruppe jenter, men kan klare en.
# 3 Endre tankegangen din om motsatt kjønn. Mens din mening om kvinner kanskje ikke endrer seg over natten, kan et annet perspektiv hjelpe til med å utvide din komfortsone, og du kan se på å interagere med kvinner på en positiv måte. Når du har kjent hva som virkelig utløser frykten din, kan du justere ved å velge eller unngå situasjoner som gjør at du føler deg ubehagelig. [Prøv: Hva er sexy og hva er søtt? En kvinnes syn på menn]
-Kvinner er akkurat som alle andre; de har forskjellige personligheter, quirks og preferanser. Du trenger ikke å like dem alle.
-Samhandling med kvinner betyr ikke automatisk at du skal spørre henne, gifte seg eller sove med henne.
-Du kan ikke tvinge noen til å like deg. Folk blir avvist mesteparten av tiden, og de er fortsatt her. En dårlig opplevelse med en kvinne er ikke verdt å unngå alle kvinner hele livet ditt. [Prøv: Topp 9 grunner menn blir avvist av kvinnene de vil ha]
-Du trenger ikke å forberede en tale når du snakker med kvinner; sier en enkel "Hei" ?? eller "Hei"? eller bare smilende vil være tilstrekkelig.
# 4 Søk profesjonell hjelp. Hvis frykt for kvinner er overveldende og krever formelle inngrep, kan du nærme deg en terapeut som kan gi deg en full analyse av frykten din og gi riktig rådgivning. Hvis du har det, kan du også bli med en lokal støttegruppe som spesialiserer seg på dette området. Det er nyttig å bli med en støttegruppe, fordi du lærer om erfaringer fra andre som har samme frykt som deg.
[Likevel sliter med selvtillit og frykt? Neste, les: 11 tips for å bli forelsket i deg selv og bli en bedre deg]
Det er mange typer frykt og frykten for kvinner er absolutt ikke den verste typen på listen. Frykt er noe lært, men det kan også bli unlearned ved å vende det direkte, eller ved å bare vedta et nytt perspektiv som gjør at du innser at kvinner ofte er milde vesener, ikke verdig å bli skjult eller fryktet i det hele tatt. Gynofobi trenger ikke å herske over deg; I stedet kan du lære å styre det.
