13 grunner til at JLo har ansiktet av en 25 år gammel

Siste måned, Jennifer Lopez dukket opp på American Music Awards for å åpne showets seremoni foran seere fra hele verden. Jaws droppet til gulvet da verden beundret sin ytelse i et skinnete bodybukser som viste sin sensasjonelle figur.

Gjennom hele showet fortsatte JLo å røre på sosiale medier som den 46 år gamle, Puerto Rico-amerikanske sanger / skuespillerinne og mor-to-to klarer alltid å virke feilfritt ung. Selv hennes egen makeupartist, Mary Phillips, innrømmer at JLo har perfekt hud, og sier: "Jennifer er (hudfarge) ekte. Hun kan ha absolutt ingenting på ansiktet hennes, og jeg garanterer at det fortsatt vil være den mest feilfri huden du har noensinne sett! Hun er inspirerende på mange måter. "

Så hvordan klarer en av de travleste, hardest arbeidende kvinnene i verden å trekke av bildet av evig ungdom? Vi ser på noen av hennes skjønnhets tips nedenfor som garantert får deg til å gløde akkurat som Venter på kvelden sanger selv.

13 Hun har et aktivt kjærlighetsliv

Tidligere leder av alderpsykologi ved Royal Edinburgh Hospital, Dr. David Weeks, kunngjorde for et par år siden at hans forskning tydeligvis viste at regelmessig sex gjør at du virker yngre. Han hevdet, "De som så yngre enn deres alder, har kjønn i gjennomsnitt 50 prosent mer."

JLo er ikke fremmed for romantikk da hun har vært datingsdanser Caspar Smart, som i 28 år gammel er atten år hennes junior, siden hennes separasjon fra mannen Marc Anthony i 2011. Her tenkte vi å bli holdt opp sent om natten var dårlig for huden din ...

12 Hun trener konstant 

JLo's forestilling ved American Music Awards var åtte minutter med rene adrenalinpumpende dansbevegelser. Verden så på ærefrykt som hun eide scenen ved å gyrere og slipe sammen med danserne hennes med en skintight leotard.

Å være i stand til å holde tritt med en slik forfriskende rutine krever mye daglig mosjon, og dette er en av JLos største skjønnhetshemmeligheter. Trening bidrar til å sirkulere viktige næringsstoffer og oksygen, noe som gjør at huden ser strålende ut. I utgangspunktet starter du kollagenprosessen som bidrar til å senke tegn på aldring. Så unngår ikke tredemølle.

11 Hun elsker å latter

Maid In Manhattan, Jersey Girl, Monster-in-Law, Back-Up Plan og Bryllupsplanleggeren - alle disse romantiske komedier har en ting til felles, og det er JLo i ledelsen. Hun elsker å vise bort sin særegne sans for humor, så det er aldri en lang ventetid til hun er tilbake på storskjermen igjen og faller over seg selv og prøver å få fyren av drømmene sine.

Laughing krever over 15 muskler å jobbe hardt bare for å få det smilet på ansiktet ditt. Så å ha en god sans for humor øker blodstrømmen rundt ansiktet ditt slik at du ser og føles yngre. Så følg med komedien.

10 Hennes familie holder henne smilende

Ingenting gir deg mer av en ungdommelig glød enn å tilbringe tid med de du elsker og hvem får deg til å smile. JLo fortalte WebMD-magasinet, "Når jeg er med vennene mine, søstre og fettere, sier vi bare og gjør latterlige og dumme ting. Vi er Puerto Ricans med mye energi. Noen ganger blir det høyt!"

Det gamle ordtaket er sant, "å ha det moro, holder deg ung!" Når vi har det bra, produserer kroppene våre adrenalin, som snart vil føle deg og se bra ut.

9 Hun er gode venner med Tracy Anderson

Hvis du vil se bra ut i showbransjen, så er det en venn du alltid bør ha med deg - personlig trener Tracy Anderson. Den 40 år gamle abs-blasteren til stjernene har vært kjent for å ta æren for misunnelsesverdiene til Madonna, Gwyneth Paltrow og selvfølgelig JLo.

På Paltrows hjemmeside Goop skrev Tracy, "Hvis du har en stram, sterk og sunn muskeldesign, og du er god til kardiovaskulær, svette og avgiftning, så blir huden din alder mye bedre." Hun la også til, "Ingen pille, rens, eller rask reparasjon kommer til å utkonkurrere trening når det kommer til å rulle tilbake årene." JLo deltar i klasser med Tracy regelmessig og har også tilpasset to timers lange treningsregimer laget for henne når hun er opptatt på turné.

8 Hun vet hvordan man slapper av

JLo vet at skjønnhet kommer fra innsiden. Hun fortalte WebMD Magazine: "Når du ser bra ut, føler du deg bra. Når du har det bra, er du en bedre person og forelder." De Er det ikke morsomt sangeren la til: "Jeg puster og tømmer tankene mine. Noen ganger må vi ikke gjøre noe, bare puste."

Når vi blir stresset, blir hormonet kortisol frigitt i kroppene våre, og dette nedbryter naturligvis kollagen som resulterer i rynker. Hvis du lever i en konstant tilstand av stress, vil huden din ta tollen, og det vil være vanskeligere å reparere skadede områder med mangel på kollagen. Så ta JLos råd og fjern tankene dine om unødvendige bekymringer.

7 Hun nekter å "handle sin alder"

Ved 46-åringen viser JLo ingen tegn på å trekke seg til cardigans og bluser ennå. Tvillingerne, Emme og Maximilian, klipper fortsatt en badedrakt som ingen andre. Hennes mantra når det gjelder personlig stil er å ikke ta ting for alvor.

Hun sa: "Når det gjelder stil, oppfordrer jeg andre kvinner til først å være komfortabel, men ha det gøy. Livet er ment å være morsomt!" Å være så ungdommelig i utseendet hennes, knocks off JLo og hjelper henne til å dukke opp langt fra henne nærmer seg femtiårene.

6 Hun sover hun prioritert

Som en av de vanskeligste arbeidsstjernene i verden, trenger JLo hennes skjønnhet hvile og rikelig med det. Heldigvis Jenny fra blokken følelse vet at søvn er hennes første prioritet. Hun tror: "Noen ganger blir vi fanget opp i det vi trenger å gjøre neste og glemmer hva som er de svært viktige og viktige tingene i livet. Jeg skatter min tid til å sove. Det er like viktig som å spise eller trene."

Vår hud reparerer seg selv i løpet av tiden vi sover. Så når vi får mørke sirkler og poser under øynene etter at vi ikke har sovet, er dette bare fordi du ikke har tillatt deg nok "reparasjonstid". Det er opplagt JLo er en sunn sovende basert på hennes ungdommelige, fantastiske glød.

5 Hun har en Super Talented Makeup Artist

Vel, det er ikke nektet at en del av JLos skjønnhet er nede for å ha en av verdens ledende makeupartister, Mary Phillips, på hånden, uansett hvor hun går. Selv om Phillips åpent innrømmer at JLo har "feilfri" hud, må hun likevel se utover det store for de nåværende kameraene i livet hennes.

Phillips anbefaler at du bruker RevitaLift Fuktsløring ($ 25) som en primer. Hun advarer: "Det diffunderer lys og skaper et jevnt utseende, samtidig som du gir en silkeaktig finish til huden." Den riktige belysningen som er laget sammen med denne primeren, kan få noen til å bli tyve år yngre.

4 Hun kan gi den beste skjønnhetsteknologien

JLo er en stjerne som stadig forsvarer seg mot rykter om plastikkirurgi. Hun lover at hun aldri har hatt jobb, men innrømmer å bruke ikke-kirurgiske behandlinger. Vel, når du er verdt en anslagsvis 320 millioner dollar, er det ingen skade i å sprute ut på en liten anti-aging luksus.

Hun trives regelmessig i en CACI-ikke-kirurgisk ansiktsløftebehandling, inkludert ekstra rynke-slette teknologi som setter henne tilbake $ 25.000. Hun er også ryktet for å bruke Strivectin SD Eye Cream ($ 50), som opprinnelig ble formulert som strekkmerke krem, for å holde rynker vekk fra øynene.

3 Hun kjenner et godt kosthold er viktig

Jennifer Lopez og Beyonce sverger på 22-dagers Vegan Diet. Utfordringen er basert på regelen om at det tar 21 dager å bryte en vane, så dieters er laget for å slå vegan i 22 dager for å se hvor mye bedre de føler ved å kutte ut kjøtt og meieri fra deres liv.

"Jeg visste ikke hvor bra du kan føle når du legger friske ting i kroppen din," fortalte JLo US Magazine. Animal kampanjer PETA sier en av de viktigste fordelene med å spise eneste veganer vil være yngre hud. De sier på deres hjemmeside: "Bær, plommer, kiwier, brokkoli, sitrusfrukter og andre matvarer som er rike på antioksidanter og C-vitamin, har kollagen og elastin for en stram ungdomsaktig hud."

2 Hun unngår alkohol

Alkohol er ikke en advokat fra JLo, hun fortalte US Magazine at hun unngår tung drikking da hun jobber så hardt og sier: "Det er en jobb, du må spenne deg." Den verste leksjonen vi må lære som en del av våre skjønnhetsregimer er at alkohol ødelegger huden. Det forårsaker dehydrering pluss celleskader som gjør at vi ser ut blek og søvnberøvet.

Hvis du må slappe av med en drink, anbefaler hudekspert Dr. Jessica Krant, assisterende klinisk professor i dermatologi, å stikke til rødt. Hun anbefalte Huffington Post, "Jeg vil si at den beste single drinken må støtte hudens helse og minimere aldringsrisikoen er et glass rødvin."

1 Hun lytter til sitt indre 

Viktigst er JLo komfortabel i seg selv og følger hjertet hennes. Hun mener, "Livet er en balanse mellom sinn, kropp og sjel. Når jeg reiser gjennom livet, har jeg en bedre forståelse av hvor sant dette er. Når livet ditt er balansert, er du glad og utmerker deg i alt. "

Vel, hvis vi fortsatt ser så bra ut som hun gjør på 46 så blir vi like lykkelige også.