15 måter Celebs passer til sine kjoler (som ingen snakker om)

I det siste har flere og flere kjendiser snakket om egen kjærlighet, uansett hvilken størrelse eller form, fordi vi er alle forskjellige. Folk bør fokusere på det som har blitt født med og omfavnet det. Men som budskapet om positivitet stiger, er det fortsatt svært lite å bli forandret. Det er ingen tvil om det. Hollywood er fortsatt en prøvestørrelsesby, med stjernene blir tynnere og tynnere som de prøver å presse inn i de minste designerkjoler som er mulig på vei til berømmelse. Og ja, som noen supermodeller, er noen starlets naturlig ganske tynne og trenger ikke å jobbe spesielt hardt for å holde kroppen sin. Andre er imidlertid ikke naturlig så tynne som de ser ut til å være - deres smaksprøve er et resultat av mye innsats, ofte med lavt kalori diett og massevis av trening. Ser fantastisk ut på kameraet er ikke lett!

Så, mens stort sett hver kjendis vil innrømme å ha en hovedsakelig sunn livsstil og logge massevis av økter med en personlig trener, er det også mange hemmeligheter i Hollywood. Noen involverer visse stoffer, andre involverer å gi opp hver eneste mat til fordel for flytende dietter, og andre involverer forbruker ting som du ikke nødvendigvis ville finne i den gjennomsnittlige persons kosthold. For å si det enkelt, ville mange kjendiser, spesielt de som nettopp startet i Hollywood, gjøre stort sett alt for å holde seg slank - derfor er mange av disse dietthemmelighetene spredt over hele bransjen som brannsluk, uansett hvor usunn de er.

Her er 15 Hollywood-dietthemmeligheter som ingen snakker om.

15 De bruker vanlige mengder koffein

Mange starlets er fanget av paparazzi når de er ute på kaffekjøp, Venti cup klemmet til brystet som de dukker midt i blitsfotograferingen, trekker skjerfene opp eller skjermer ansiktet med store solbriller. Og den kaffen i hendene er ikke bare fordi de trenger litt ekstra skudd - koffein, når de forbrukes i større mengder spesielt, kan ha en bit av en appetittundertrykkende effekt. Plus, det holder deg summende med energi, slik at du er mer sannsynlig å fortsette å flytte og brenne enda flere kalorier. Det kan imidlertid ikke være den beste løsningen. - Marc David, en psykolog, hevder at å drikke store mengder koffein skaper et stressrespons i kroppen som faktisk fører til at kortisol og insulin stiger - som sender en melding til kroppen din som den trenger å lagre mer fett. Uff! Selv om, kanskje starlets bruker disse ekstra skudd lattes å brenne seg selv gjennom da neste varme, høy intensitet trening. Uh, kan du få Starbucks til å snurre klassen?

14 De bor i treningsstudioet 

Når det er jobben din for å holde kroppen din så feilfri, kan du bedre tro at du vil gjøre alt for å opprettholde det - inkludert å ansette en personlig kokk for å forberede bare magre proteiner og dampede grønnsaker, og logge utallige timer med en personlig trener. Tonnevis av kjendiser gjør det. Det er imidlertid noen som tar ting til neste nivå når de har et bestemt treningsmål. For eksempel, når hun prøvde å kaste sin babyvekt fra sønnen Ryder, bruker Kate Hudson omtrent tre måneder på å jobbe i opptil tre timer daglig. Og selv om hun ikke har delt navnet, delte Amber Kenain, daglig leder på et varmt Hollywood-treningsstudio, en sjokkerende bekjennelse: "Det er en sanger-skuespillerinne som jobber ute på treningsstudioet mitt i omtrent fem timer om dagen, selv i helgene. Hun tilbrakte bursdagen hennes her. "Lyder ikke akkurat som en bursdagsfeiring! Dessverre er det sannsynligvis mange starlets som logger inn for mange timer og prøver å smelte bort hvert siste overskudd i et forsøk på å stige til toppen.

13 De gjør dårlige ting

Det er åpenbart mange kjendiser der ute med substansproblemer - jeg mener, de har masse penger å bruke og kan lett få en assistent til å skaffe seg alt de trenger. Det er imidlertid også kjendiser som tar bestemte stoffer bare for å være slank. Noen har innrømmet å bruke Adderall, som har en bivirkning av å være en appetittundertrykkende, Clenbuterol, som er ment for åndedrettsproblemer hos hester, men har en fett tapseffekt når den brukes av mennesker. Og det er bare toppen av isfjellet - hvis det er et bestemt stoff som har en bivirkning som involverer vekttap, har noen kjendiser der ute trolig prøvd det på et tidspunkt. Tydeligvis er misbruk av stoffer for å være tynn, ikke sunn eller bærekraftig, men kjendiser tenker ikke alltid på fremtiden - spesielt når de stiger stjernene, vil de bare komme inn på A-listen og passe inn i de teenyene prøve størrelse kjoler for den røde løperen, uansett hva det tar.

12 De eksisterer på egg

Kjendiser har forsøkt stort sett hver skjegg diett under solen, fra å spise bestemte matgrupper, å spise spesielle rantjoner av fett til karbohydrater til protein, å kutte karbohydrater helt ut og mer - det er i utgangspunktet ingenting de ikke vil gjøre for å holde dem slanke physiques. Men noen ganger går de ekstremt selv av kjendisstandarder, og en spesielt forbløffende Hollywood-hemmelighet er eggdiet. Det er egentlig akkurat det det høres ut - du spiser ett egg om morgenen, og deretter ett eller to egg på slutten av dagen. Det er ingen spesiell magi til egg - hvis du spiser bare noen få hundre kalorier av alt du er bundet til å gå ned i vekt, og gitt at et egg har alt fra 70 til 110 kalorier, avhengig av størrelse, er det en ekstremt lavt kalori diett. En av de mest kjente fans av eggdiet er Nicole Kidman, som brukte den til å forbli slank mens han filmet Cold Mountain, men kjendis trener David Kirsch har sagt at han har hatt klienter som fulgte det samme dietten, så det er tydeligvis en slags ting.

11 De holder seg til væsker

Hvis du prøver å slanke seg i Hollywood, er det noen ganger ikke noe rom for god mat i livet ditt. Den triste tingen er, vi er helt seriøse. Det er utallige kvinnelige kjendiser som har blitt sett på de varmeste restaurantene med sine venner eller ektefeller - og bare nipper til vann eller juice. En av de kjendiser som ble oppdaget gjør dette med sin mann, Marcia Cross, har innrømmet vanskelighetene med å holde seg slank i Hollywood, og sier at "det er som de betaler meg for ikke å spise. Det er et levende helvete. "Et spesielt flytende diett som flere har fulgt, mest populært av Beyoncé da hun prøvde å slanke seg for Drømmejenter, er Master Cleanse, eller Lemonade Diet. (Jared Leto viste seg tilsynelatende også til Master Cleanse da han trengte å gå ned i vekt raskt). Ikke spiser en eneste bit med solid mat i flere dager? Nei takk!

10 Hele IV-tingen 

Er konseptet med et flytende diett, å bare nippe bort drikkekonsollen eller friskpresset juice, bare ikke helt ekstrem nok for deg? Vel, mange kjendiser tar ting til neste nivå med en av Hollywoods slanke hemmeligheter - IV-dietten. Igjen, det er ganske mye akkurat det det høres ut, så utrolig som det virker. Kjendiser vil sjekke seg inn på sykehuset (det ritziest sykehuset i byen, uten tvil) for å få seg plassert på en IV slik at de kan pumpe noen næringsstoffer inn i kroppen uten å måtte spise i det hele tatt. Du vet, fordi det kan ta litt tid å kjøpe juice, ikke sant? Eller kanskje er det bare at fast mat er så i fjor? Uansett årsak, å stikke en bokstavelig nål i armen din, synes å være mer populær i Hollywood enn å lide å skamme seg for å få et ekstra pund eller to - noe som er litt skremmende, TBH.

9 Laxatives - spesielt trendy avføringsmiddel

Hvis du følger noen kjendiser på sosiale medier, er det sjansene for at du har sett noen kunstig skutt Instagram-innlegg rundt en slags avgiftende, "skinnete" te. De fleste av disse typer teer på markedet virker fordi de har en mild avføringsvirkning takket være noen ingredienser som løvetannrot, noe som kan bidra til å skylle ut vannvekt og bli kvitt litt oppblåsthet. Det er ikke vanskelig å se hvorfor det ville få kjendis godkjenning - jeg mener, hva kan være trendier enn å sippe serenely på en kopp te og kaste ut unødvendig vekt? Imidlertid har mange studier vist at noen av teene egentlig ikke gjør så mye - og problemet er at starter som er desperate for å gå ned i vekt, ikke drikker riktig mengde, i stedet for bare å tippe kopp etter koppen i et forsøk på å få vanndrivende effekt. Kanskje deres assistent trenger å brygge dem en beroligende kopp urte å nippe og ta et skritt tilbake fra Hollywoods galne verden..

8 De lyser opp i stedet for å spise 

Nå som røyking er nesten universelt anerkjent som en dårlig vane som er alvorlig skadelig for helsen din, velger flere starlets å røyke i hemmelighet snarere enn å lyse opp hver gang de går offentligheten. Men det betyr ikke at tonnevis av kjendiser fortsatt ikke røyker - de kan ikke gi opp sigarettene sine, hva om de skulle legge på seg? Mens hun for tiden bor i landlige omgivelser med sin stjernemusikk star husband, var Katherine Heigl en gang en ung, blond starlet med en søt TV-konsert og endeløse muligheter - og hun tok omtrent enhver mulighet til å lyse opp, enten det var da hun var spise lunsj eller bare gå rundt å gjøre ærend. Hennes kroppsbygning kan være litt sværere enn andre starlets, men hun har definitivt jobbet hardt for å holde seg så slank og trim som mulig, uansett hva det tar - og hva det kan gjøre for helsen sin på sikt. Og, helt klart, Heigl er ikke den eneste røykeren (eller tidligere røyker) i Hollywood - det er tonnevis av dem.

7 De injiserer seg med hormoner

For en kjendis er ingenting for langt når det gjelder å holde seg slank - ikke engang å injisere deg selv med tvilsomme stoffer. En av de varme faddietene en stund tilbake var HCG-dietten, som hovedsakelig involverte å injisere deg selv med human chorionic gonadotropin (HCG), et hormon som vanligvis opptrer under graviditeten. Oh, og dieters skulle holde seg til svært kalori diett mens du gjør injeksjonene. Som med mange fad dietter, kommer noen resultater fra det vanvittige regimet ikke egentlig fra selve fad-elementet - HCG-hormonet, i dette tilfellet. De kommer fordi du bruker en svært lavt kalori diett, noe som er helt uholdbart, og vil trolig få tilbake all vekt du har mistet når du støter på dine daglige kalorier tilbake til et normalt nivå. Se, å passe inn i dine skinneste, skinny jeans er en god følelse, men er det verdt å injisere tvilsomt, ikke FDA godkjente stoffer i kroppen din?

6 De spiser baby mat

Hvis en væske-bare diett bare ikke tilfredsstiller nok for deg, har kjendiser et alternativ som har litt mer tekstur - selv om det bare er litt. Vi snakker om baby mat dietten. Noen av Hollywoods største A-List-kjendiser, inkludert Jennifer Aniston, Reese Witherspoon og Gwyneth Paltrow har vært knyttet til kostholdet, hvor du spiser akkurat som en baby ville - pureed veggies i massevis! Og mange av kjendiser ble introdusert til dietten av en av Hollywoods heteste trenere, Tracey Anderson. Anderson har kommentert dietten før, og sa at "Jeg ville ha noe der du kan eliminere giftighet og ødelegge dårlige vaner, men har fortsatt fordøyelsessystemet ditt. Det var da baby matrensingen ble født. Du kommer til å spise hele dagen, disse små puree-tingene, og sjokoladepudding jeg gjorde er ganske morder. "Um, ok, men ... kunne du ikke bare få frisk frukt og grønnsaker i noen dager? Kanskje innlemme en grønn smoothie?

5 De har vanvittige forstyrrelser

Ganske mye alle vil være enige om at Jessica Albas kropp er helt utrolig - spesielt vurder at hun er en mamma. Hun er imidlertid ikke en av kjendiser som hevdet at babyens vekt bare smeltet av, takket være amming og kjører rundt etter hennes nyfødte. Nei, Alba var ærlig om det som trengte for å komme tilbake til sin pre-baby kropp - og det høres ubeleilig. Tilsynelatende, i omtrent tre måneder etter fødselen til begge barna hennes, hadde hun en dobbel korsett - hele dagen og hele natten. Bare ta et øyeblikk til å forestille deg at: Uansett hva du gjør, om du er alle dolled opp for en natt ute eller bare slapper av på sofaen, ser Netflix, du har denne vanvittige dobbelkorsetten som komprimerer dine indre. Au! Som Alba selv sier - "det var brutalt; det er ikke for alle. "Uh ... ja. Kom igjen, prøver å håndtere et nyfødt er utfordrende nok allerede uten å måtte ha på seg en viktoriansk komprimeringsplagg 24/7.

4 De drikker rett eddik

Megan Fox har alltid vært bra, en rev - selv om hun fortsatt ser utrolig ut etter å ha barn, da hun var en ung starlet som projiserte hennes sexkattunge-bilde, ønsket absolutt alle å finne ut av hennes dietthemmeligheter og hvordan hun holdt hennes slanke kroppsbygning. Og hun har et tips som hun delte tilbake da - selv om det er litt vanskelig å svelge, bokstavelig talt. Tilsynelatende gjør stjernen et skudd av eplecidereddike for å hjelpe med å rense systemet hennes; Heidi Klum har også forsøkt prøvd den sure hemmeligheten. Nå, mens eple cider eddik har massevis av gode helsemessige fordeler, er det ganske pent på eddik, og mange eksperter anbefaler det. Så, mens du definitivt kan innlemme eple cider eddik i en nydelig hjemmelaget vinaigrette for en frisk grønn salat, vil det være sannsynlig at skudd av det ikke vil gjøre mye for å hjelpe deg med å slanke deg, og det kan føre til at du får skade siden den syren er ikke akkurat forsiktig på innsiden din.

3 De børster tennene etter middagen

Ok, kjendiser børster deres tenner hele tiden for å beholde de pearly hvite, røde løpene klare griner, men de vender også til tannbørsten til et annet formål - stopper deres snacking. Nå er dette et tips som utallige kvinnelige magasiner har anbefalt gjennom årene, men det ser ut til at kjendiser også har prøvd det ut. Tilsynelatende, hele "pusse tennene dine for å unngå snacking" ble startet av en ernæringsfysiolog som ga kostholdet hemmelig til en ung kjendis klient som hun hadde. Den mytiske ferske smaken er angivelig ment å signalere til hjernen din at du er full, mens minten også fraråder deg fra å snacking på noe for en stund etterpå, slik at du ikke får den fryktede tannkrem-y-smaken i din valgte behandler. Når det gjelder kostholdshemmeligheter, er det relativt uskadelig, men det betyr ikke at folk ikke tror at du er en rar, hvis du går på toalettet for å pusse tennene etter hver eneste bit du spiser.

2 De henger ut uten klær (gir dem #thinspo)

Marisa Miller har den type kropp som de fleste kvinner vil absolutt elske å ha - slank og trim, men atletisk og tonet. Hun er like behagelig å rocke sin feminine side på Victoria's Secret Fashion Show Stage og hennes atletiske side i Sports Illustrert sprer seg, og det viser seg at blonde bomullshell har en diett hemmelig - å spise naken. Som Miller rådde i et intervju med Kvinners helse langt tilbake i 2012, "når du prøver å gå ned i vekt, bruke mer tid på å ha mindre. Jeg tror ikke jeg kunne spise en plate av nachos naken - kan du? "På et visst nivå er det fornuftig - du vil sannsynligvis hengive deg hvis du lettere kan se dine problemområder stirrer tilbake på deg. På den annen side virker det litt som tortur. En kvinne skal kunne spise en plate av nachos hvis hun vil ha dem uten å stirre ned på lårene mens de gjør det.

1 De eliminerer i utgangspunktet alt

Det er noen kjendiser der ute, for eksempel Jennifer Lawrence, som er utrolige om å elske pizza og pommes frites og søppelmat slik. Men for det meste snakker kjendiser om deres sunne dietter og hvor godt det får dem til å føle seg både innvendig og utvendig - og det er fordi de har kuttet ut i utgangspunktet alt. Det er kjendiser som eliminerer meieri (til tross for at de ikke har problemer med laktose), kjendiser som eliminerer rødt kjøtt, kjendiser som eliminerer kjøtt helt, de som nixgluten, de som nix nightshades og bare spiser veldig spesifikke veggies ... listen fortsetter og på. Alle vet at å spise massevis av junk mat hele tiden er åpenbart dårlig for deg, men den hensynsløshet som noen kjendiser eliminerer hele, ganske sunn mat grupper, er litt mye. Vi får det - Tom Brady og Gisele Bundchen ser utrolige ut, men hvor morsomt er livet hvis du ikke kan nyte en skarp bruschetta med vennene dine på en kveld?