Alicia Vikander Trainer avslører hvordan hun fikk henne Lara Croft Bod For Tomb Raider

Alicia Vikander spiller ikke rundt! Skuespilleren har fullstendig forvandlet kroppen sin til sin rolle som Lara Croft i 2018 omstart av Gravrøver.

Den svenske født stjernen ble annonsert for å spille ledelsen som Lara Croft i den kommende utgivelsen av Gravrøver, satt til å treffe teatre 16. mars 2018. Skuespilleren tok på seg mer enn bare å spille Croft når han logget på filmen, en kroppsforvandling som forlot sosiale medier i en vanvittighet ser ut til å ha vært et tillegg til rollen.

Den 5-fots-5 skuespillerinne la til 16 pounds verdt av muskel som forberedelse for rollen. Vikander, som ble trent av Hollywood-kjent trener, Magnus Lygdback, jobbet på alle områder av muskler på kroppen hennes. Ifølge Hollywood Reporter så Vikander og trener Lygdback ikke på Angelina Jolys 2001 rolle som Lara Croft for inspirasjon, men ønsket å gjenskape bildet som en moderne Croft som er en sterk og uavhengig kvinne.

Vikander begynte å trene syv måneder før skyting for filmen og tok opplæringen veldig alvorlig. Men hva hadde hun å gjøre? Planen inkluderer å spise hver tredje time og ikke konsumere noe sukker og noen "raske" karbohydrater. Sammen med det ble ulike former for blandet kampsport, fjellklatring og bueskyting tatt med i Vikanders trening.

RELATERTE: AMAZING CELEBRITY TRANSFORMATIONS

Lygdback hadde det satt i stein at han ønsket at Vikander skulle "bygge opp muskler" i to måneder og treffe treningsstudioet syv dager i uken. Vi er allerede utpustet og tenker bare på en så anstrengende rutine! Den 29-åringen ble etterhvert kommet i gang med ting raskt og var fast bestemt på å oppnå sitt treningsmål. Lygdback nevnte også hvordan den vanskeligste delen av hele prosessen ikke var aktivitetene selv, men fikk Vikander til å ta en fridag for å komme seg.

Nå som vi vet hva skuespilleren blir superkone, gjorde fysisk, her er en rask titt på hva stjernen spiste på daglig basis. Stjerner planen inkluderte en frokost bestående hovedsakelig av fire egg med en halv avokado og kaffe. Hennes første og andre snacks, med tanke på at skuespilleren spiste hver tredje time, var hovedsakelig basert på protein. Lunsjen var 40 gram biff, kylling eller fisk og 40 gram "treg" karbohydrater ble ferdig med 40 gram protein, treg karbohydrater og 30 gram god fett til middag. Hvis det ikke høres ut som et måltid planlegger å komme i form, vet vi ikke hva som er!

Store rekvisitter til Vikander for å følge gjennom med det som høres ut som en umulig treningsplan, og vi er sikker på at hun vil drepe den på storskjermen også!

NESTE: SUNDSTE HABITS FOR Å TRANSFORMERE DIN ORGAN