12 måter modeller virkelig prep for mote show
Å være en modell er ikke alle fester, smiler og skjønnhet. Selv om det har de tingene, er det egentlig ganske en prosess å gjøre seg klar for et moteshow, og mange modeller legger kroppene sine gjennom mye for å være "verdig" av banen. Mens du kanskje drømmer om å være en toppmodell, ser mange disse galne rutinene som bare for mye for berømmelse og formue.
Ikke alle rullebanemodeller blir berømte. Mange jobber hardt, følger regler, og fremdeles føler seg som om de aldri vil være nok for bransjens elite. Dette kan skyldes en rekke grunner; en, de fortelles fortalt å slanke seg mer enn de allerede er; to, de må følge strenge regler som påvirker deres hverdag; og tre, det tar en tykk hud å være konstant i spotlighten både rost og kritisert.
Dette er en bransje med mange hemmeligheter, og vi lurer på den sanne livsstilen til bane modeller. Her er en liten sneak peak på hva som trengs for å prep for et moteshow.
12 To timers daglige treningsøkter
Dette er ikke en rask pop i treningsstudioet for å jogge på elliptiske i en time ... dette er 2 timer med intens og komplett kretsopplæring med en personlig trener som sannsynligvis ikke lar dem tappe ut. For å gjøre seg klar for et moteshow, må modellene være i beste form av livet, og de må gjøre alt for å opprettholde det for hele året, dersom en arbeidsopplevelse oppstår. Å slå ned en konsert fordi de slakket i noen måneder er en modells karriere selvmord.
Victoria's Secret-modellen Angel Lily Aldridge jobber ut 6 dager i uken for måneden som går opp til showet. Forretningsinnsideren summerer det perfekt i en artikkel om Aldridge som sier at "Vogue Magazine fulgte Aldridge rundt i dagene som førte til tapingen av showet for å se hvordan hun trente. Ifølge Vogue begynner Aldridge å gjøre 60- eller 90-minutters treningsøkter tre ganger i uken to måneder før, og i måneden før forestillingen sparker hun opp til seks dager i uken.
Men Aldridge går ikke bare hver dag, hun har en krets av 6 forskjellige treningsøkter som hun roterer for å sikre at hun målretter mot hver muskel i kroppen. "
11 Hopp på en trampolin for å avgifte
Dette høres mer gøy enn hardt, men det er fortsatt ganske gal. Noen modeller gjør det til en vane og rutine å hoppe på en trampoline hver eneste gang for å hjelpe kroppen å avgifte. Holde ting i bevegelse og røre opp innsiden. Så lenge de har det gøy å hoppe på trampolinen, virker dette ikke så ille. Bari Studio forteller NY Post i et intervju at de "også anbefaler modeller for å gjøre studioets trampolin trening, fordi det spretter" avkaster ditt eget kroppssystem, "ifølge Perez."
10 Plantebasert diett for en måned før forestillingen
Når det kommer et show som kommer opp, forteller Sarah Levy (næringsprogramoversetteren til Bari Studio) NY Post at de anbefaler "... å holde seg til en plantebasert diett under Fashion Week" og å "Kutte ut rødt kjøtt, meieriprodukter og hold så mange grønne ting som mulig. "Dette gjør at de kan kutte ut ekstra fett, sukker og alt som kan få dem til å få noen vekt. Dette er når de jobber hardest for å trimme seg ned og tone opp. Selv om dette høres ut som en sikker måte å slippe noen få pund på, er dette dietten ikke ideelt, vi trenger mangfold og kroppene våre trenger karbohydrater, spesielt hvis du trener.
9 En liter vann om dagen til 1 uke før utstillingen
Drikkevann er ekstremt viktig når du er modell. Som øvelsen, er dette ikke noe du bare kan plukke opp før forestillingen. Både Cove Model Jasmine Larry og Adriana Lima drikker en gallon vann om dagen. Telegrafer rapporterer at Lima starter dette 9 dager før et show i løpet av hennes "no solids" regime. En hel 8 glass om dagen vil ikke kutte den når jobben din er basert på ditt utseende. Drikker så mye vann er tøft og vanligvis er det anbefalt å drikke, basert på kroppsvekt.
8 Protein smoothies for en uke før forestillingen
Uansett hvor vanskelig det er, en uke før det store showet, vil noen modeller, som Adriana Lima, kutte ut alle solide matvarer. Ifølge Shape, "Lima innrømmet til The Telegraph det ni dager før forestillingen, kutter hun ut alle solide matvarer og bruker bare væsker, samtidig som de forsterker treningsøktene opptil to ganger om dagen. "De gjør dette fordi en væske bare diett vil eliminere oppblåsthet, samt bidra til å kaste de siste få pund og lene dem ut så mye som mulig. Dette er tiden for å bli så hydrert som mulig fordi neste trinn er ganske annerledes.
7 Ingen å spise / drikke dagen på showet
Noen av de beste betalte modellene i verden har avslørt deres planer før store rullebaner. Adriana Lima forklarte at dagen for en Victoria's Secret Fashion Show, ville modellen ikke spise eller drikke noe. Hun har også en ernæringsfysiolog som måler vannholdningsnivåer, muskelmasse og fettforhold.
SHAPE Diet Doctor, Mike Roussell, sa: "Jeg vil ikke anbefale denne dietten til noen," sier Roussell. "Det er bedre måter å få de samme resultatene på. Men for hvor mye tid hun gjorde det, for å få det utseendet hun ønsket, er det ikke skadelig for helsen sin på lang sikt."
6 falske forbedringer
Forbedringer kommer i alle former. Dette refererer ikke til kirurgiske manipulasjoner som bryst- eller rumpeimplantater, disse kan gjøres på stedet for å forbedre ditt generelle utseende.
Øyevipper er et must for alle foran et kamera. Noen får øyenvippeforlengelser, men mange velger lim på falsies for en stor wow-effekt. Push opp bras / polstring brukes ofte til å fylle ut skjorter og kjoler, og noen ganger blir tynn spandex slitt for å glatte ut kroppen. Hårforlengelser er nesten alltid slitt for å gi modeller flere muligheter for frisyrer. Ifølge Allwomenstalk, "Alle modeller har utvidelser, som Kylie Bisutti beskrev som å ta timer å sette inn."
5 3-5 timer på hår og sminke
Dagens show er ofte utmattende. Modellene er oppe veldig tidlig for å begynne å få håret og sminke gjort - som kan ta alt fra 3 til 5 timer eller mer avhengig av utseendet. I motsetning til hva du kanskje tror, blir håret og sminke ned trett og modeller må prøve å ikke bli antsy. For å gi deg et omfang av produksjonen, noterer Alexandra Tunell fra Harper's Bazaar at "For å gjøre det magiske, tok det et team på 30 makeup artister-10 fokusert på kroppsmakeup (som var mye mindre bronse og oljet opp enn vanlig) mens resten arbeidet for å skape mykt, glamorøst utseende på hæren av 47 modeller.
4 Sminke på hele huden - inkludert bum
Ikke en tommers hud går uberørt for et moteshow. Modellens kropper er vanligvis airbrushed eller berørt før et stort show. Hvis en bikini er din moteklær, vil din bum bli rørt opp med maling og pulver. For show som VS Fashion Show, må modellene stå over lange perioder for å tillate at hver del får kroppen til å bli rørt. Avhengig av hvor showet finner sted, vil modellens utseende være annerledes, men oftest vil det være rundt 30 makeup artister som arbeider bak kulissene, og om lag 10 av dem vil være for å jobbe med å røre opp modellens kropper. "Det varierer fra år til år, om de vil at vi skal ha kropps sminke eller ikke. Jeg tror i fjor ikke at de skulle ha for mye, fordi [utseendet] var mer naturlig," fortalte Candice Swanepoel HuffPost, "Men de pleide å ha en hel oppsett baksiden av bronzers, få alt i din $ s og i de rette stedene," lo hun.
3 Laser hårfjerning eller voksing
Hairless er vakker i henhold til dagens skjønnhetsstandarder. Mange kvinner som profesjonelt modellerer, betaler for laserfjerning for å gjøre livet enklere gjennom hele året. Noen blir imidlertid vokst før hvert show (minst 2 dager før i tilfelle det er rødhet eller støt). Begge disse kan være svært smertefulle, spesielt på deres mer følsomme områder. Candace Swanepoel fortalte huffington innlegget: "Du har i mange år vært voksende, noe som er en del av torturen som en modell. Jeg er blond, takk Gud! Men jeg gjorde faktisk laser, som var det beste Jeg gjorde det for meg selv, jeg skulle ønske jeg hadde gjort det for 10 år siden. "
2 Ha en alkoholholdig drikk før visetid
Ifølge en artikkel om Allwomenstalk blir mange modeller oppfordret til å ha en drink før visetiden. Siden de ikke har spist eller drakket mye i forrige uke, kan dette være en risikofylt ting. Tanken er at det løsner jentene opp, slik at de ikke ser stive ut på scenen, og det bidrar til å lette nervene. Imidlertid for mye, og deres loosy-goosy-tur kan bli en tommel.
1 Post show: Spis pizza!
Ifølge Elle magazine, Victoria's Secret-modeller liker virkelig å slappe av etter en rullebane, og vi kan sikkert forstå hvorfor. Selv om ikke alle VS-modeller følger strenge dietter som fører opp til det store showet, er dette første gang de kan hengi seg til matene de har vært ute etter. Når du blir spurt om måltider etter show, er dette hva VS-modellen Grace Mahary hadde å si "Post-show meal is pizza! Jeg har ønsket det for en stund! Og vin! Jeg hadde faktisk et glass vin i går kveld og litt risotto."