12 måter å få kroppen din klar til våren nå
Våren vil være her før du vet det. Er du klar til å vise deg den winterized kroppen? Sannsynligvis ikke. Etter å ha gjemt seg under klumpete gensere og fleece leggings i noen måneder, kan kroppen din ikke være ivrig etter å forlate de komfortable områdene av vinterdvalen. Men ikke bekymre deg, det trenger ikke å ta mye for å få deg våren klar. Det er noen enkle triks og tips for å få kroppen din ivrig til å kaste av de tunge klærne og inn i noe lys og luftig denne sesongen. Her er 12 måter å få kroppen din klar til våren akkurat nå.
12 Få et nytt gjør
Ut med drab, og inn med den nye. Det er våren, og det betyr at du må bytte håret. Velg en enkel trim for å fjerne de døde endene Old Man Winter brakt, eller gå ut med en ny farge og stil. Å få en annen gjør vil hjelpe deg med å føle deg bedre og bli inspirert denne sesongen, noe som vil gi deg spenning om hva våren vil bringe.
11 Splurge On A Pedicure
Etter å ha blitt fanget i støvler hele vinteren, er føttene ikke klar til å bli sett på det offentlige. Chipped neglelakk og calluses er ikke sexy, og definitivt ikke sandal-verdig. Så, gå inn i din lokale neglesalong og få de tærne penne. Unn deg en avslappende pedikyr med paraffinvoks for å fjerne tørr hud, og få føttene tilbake til livet. En fargefarge på tåneglene (tenk: rosa eller lilla) vil øyeblikkelig føle deg klar til å trene dem i dine favoritt strappy hæler når snøen rydder og solen begynner å skinne.
10 Bruk Self Tanner
Etter å ha gjemt under de store klærne hele vinteren, er det liten sjanse for at huden din har sett solen. Når du striper ned lagene, kan du bli konfrontert med noe seriøst pasty kjøtt som er alt annet enn våren klar. Men vær ikke frykt, det er en enkel løsning. Bare bruk en selvutvikler for å øke fargene tilbake på huden din. Hold deg til en som allerede har et innebygd bronse, slik at du får farge umiddelbart, og innen noen timer vil den utdype takket være selvsurende ingredienser. For en ekstra brønnbonusbonus, slather på litt body bronzer når du er klar til å gå ut på byen.
9 Begynn å spise sunt
Vi vet hvordan vinteren gjør at du vil spise gode, carb-tunge måltider, men nå som våren kommer, er det på tide å bli frisk. Glem det å spise det igjen, så har du mamma, og prøv å lage noe lettere istedenfor. Velg et lett protein som fisk eller kylling som vil hjelpe deg med å fylle deg de siste ukene av vinteren, men uten å veie deg ned (farvel pasta).
8 Trene på en vanlig basis
Når det fryser ute, er det veldig liten sjanse for at du skal trene. Når du går ut av jobben, er alt du vil gjøre hodet hjemme, legg på pyjamasene dine, og spis noe varmt og yummy. Vel, de dagene er langt borte. Det er på tide å treffe treningsstudioet igjen, og få plass til våren. Begynn liten ved å trene et par ganger i uken og bygge den opp mens du går. Finn en ny rutine online eller jobbe med en trener for å holde deg motivert.
7 Weed Out Your Closet
Det er ikke noe mer befriende enn å luke ut skapet ditt. Så lenge baggy klær, og hei shorts! I løpet av vintermånedene vil du knapt få på seg klær og si at du ser gjennom skapet ditt for å se hva du vil gi til veldedighet. Nå er det på tide å hoppe på det. Gå gjennom hele skapet ditt og kast bort de tingene du ikke har hatt på et år eller så. Sjansene er at hvis du ikke har slitt dem siden nybegynnere år på college, vil du ikke ha dem på deg nå.
6 Vær forberedt
Årsendringen kan alltid gi noen endringer i kroppen din. Saken i punkt: allergier. De fleste håndterer de uønskede vannfulle øynene og ukontrollable nysing kommer høsten og våren, så det er best å være forberedt denne sesongen. Lager opp på noen over-the-counter allergi medisinering og kjøp en boks av de aloe-infused vev bare i tilfelle. Selv om du aldri har hatt problemer med allergi før, kan de komme på deg som det varme været, så det er best å være forberedt på det verste.
5 Meditere
Din fysiske kropp er ikke det eneste du bør fokusere på med den kommende sesongendringen. Ditt åndelige selvbehov trenger også noe nytt. Våren handler om endring, og derfor vil du kanskje komme i kontakt med ditt indre selv for å forberede seg på hva som skal komme. Kanskje du planlegger et stort trekk i vår, eller du er på utkikk etter en ny jobb, eller bare håper på kjærlighet. Uansett hva det er, legg ditt beste tanker fremover og ta litt tid til å meditere for å slappe av og holde kontakten.
4 Strekk
Å være cooped opp hele vinteren lenge kan ha musklene dine slitne og opptatt. Og du vet at det kommer våren, du vil være ute og sykle, sykle, gå, eller hva du planlegger å gjøre. Så, du vil sørge for at du er klar til å jobbe med det. Strekk ut musklene hver dag for å holde kroppen din mobil og åpen. Du vil føle deg godt når du går utendørs den første varme dagen på sesongen, og ikke være i smerte.
3 Prøv en ny Fitness Class eller Program
Glem nyttår, våren er på tide å få en løsning på å prøve nye ting - spesielt når det gjelder å trene. I stedet for å stikke til samme gamle rutine, prøv noe nytt, som en annen trenings klasse eller et program. Du kan velge å gå over til Pilates studio nedover gaten eller laste ned et nytt program på nettet for å trene hjemme. Uansett hva det er, hvis det er nytt, vil det hjelpe deg å gjøre gode ting.
2 Prøv en lettere fuktighetskrem
Ikke glem ditt ansikt trenger litt ekstra konsentrasjon denne sesongen også. I løpet av vintermånedene bruker du tunge kremer for å hjelpe hydrater huden din i kulde (og fra varmen som kommer ut av radiatoren). Men med de varmere månedene i horisonten, vil du prøve noe litt lettere. Du trenger ikke å ha på den tykke og kremete fuktighetskremmen våren, men i stedet kan du bruke en lett og luftig krem som vil hydrere uten å være for fet.
1 Exfoliate huden din
Vinteren kan virkelig gjøre et tall på huden din og føre til at de allerede er tørre flekker - albuer, føtter, knær - for å være enda tørrere. Du må fjerne kroppen din fra den flakete, kløende huden ved å exfoliere. Gni den døde huden bort i dusjen for en jevnere og sunnere å se deg. Påfør deretter lett kroppskrem for den perfekte etterbehandlingen. Din hud vil være klar til å trene en strapless kjole på kort tid.
