13 måter å bli smartere nå
Mange av oss har kanskje ikke blitt født et geni, men det betyr ikke at vi aktivt kan gjøre ting for å øke vår intelligens. Det er mange ting vi kan gjøre hver dag som vil hjelpe oss til å bli smartere og mer selvsikker i våre evner. Og det beste er å gjøre disse enkle ting, du lærer faktisk noe nytt i prosessen - og til og med lærer hva hjernen din er i stand til (som noen seriøst store ting). Hvis du er noen som ønsker å øke hjernen din, er det 13 måter å bli smartere nå.
13 Les
Ved å lese en bok kan du gå seg vill i ord og en historie, som til slutt hjelper med å transportere tankene dine andre steder. Når du leser, lærer du hvilken som gjør at hjernen din kan vokse. Og det spiller ingen rolle hvilken type bok du leser heller. Enten det er ikke-fiksjon eller fiksjon, leser du en god bok som interesserer deg, vil du gjøre trikset. Nøkkelen her er å utvide det du leser. Hvis du vanligvis er stor på skummel historier, kan du prøve noe nytt som en biografi på din favoritt skrekkforfatter.
12 Kok
Matlaging er en fin måte å få tankene dine på å tenke på. Du må vite hva du skal sette i oppskriften din for at den skal være velsmakende? Det tar litt å tenke på. Men den beste måten å bidra til å øke din smarty buks gen her er å lage matlaging mange forskjellige ting. Som alt annet i våre liv, kan vi bli offer for rutine når det gjelder det vi lager på kjøkkenet. Utfordre dine ferdigheter med en helt ny oppskrift og se hvor mye det får deg til å tenke og prøve noe annet.
11 Spill brettspill
Med alle de digitale spillene der ute, så mange av oss glemmer klassikerne som Chess, Scrabble og Monopoly. Mens digitale spill kanskje ikke stimulerer hjernen, gjør disse gamle standbybrettspillene. Så, i stedet for å piske ut videospillet hvor du dreper zombier solo til 3:00 i morgen, inviter en venn til et spill Yahtzee i stedet, der du kan gi øynene en pause, men la hjernen din fortsette å gå.
10 Prøv noe nytt
Prøver noe nytt utfordrer alltid hjernen din som gjør det mulig å vokse. Når vi blir sittende fast samme dag og dag ut, mister vi kjøring, lidenskap og kunnskap om det ukjente. Å oppdage noe nytt gjør at vi kan lære og bli mer interessante. Klar for en rask og enkel utfordring? Ta en annen rute til arbeid uten å bare stole på GPS-en din.
9 Lær et annet språk
Husk de dagene tilbake på videregående skole da du tenkte å lære et annet språk var bortkastet tid? Vel, nå som du er eldre, skjønner du at det faktisk er noe som kan være til nytte for deg. Ikke bare vil du kunne snakke språket i et annet land når du besøker, men du vil utfordre hjernen din til å jobbe hardere enn hvis du bare holder deg til ditt morsmål.
8 Meditere
Overstimulering av hjernen din vil ikke hjelpe den å vokse, men i stedet vil overbelaste den som forårsaker at den krasjer som datamaskinens harddisk. Gi hjernen din en pause og ta noen minutter ut av dagen for å meditere. Gi deg selv en stille tid til å reflektere i øyeblikket, og pusten din vil gjøre at hjernen din kan forynge og slappe av, gi opp for hva som kommer.
7 Videre utdanning
Enten du tar en online-klasse eller leder deg tilbake til skolen for en viss grad, vil du få tilgang til en mye smartere hjerne. Du lærer noe nytt og spennende mens du utfordrer deg til å studere hardt og gjøre det bra. Selvfølgelig vil dette også hjelpe deg med å lykkes ytterligere nedover veien med karrieren din, så gå tilbake til skolen er ganske mye en vinn-vinn-situasjon.
6 Hold deg oppdatert med nyhetene
Jo, nyhetene kan være vanskelig å se og lese om noen ganger - det er mange dårlige ting som skjer der ute. Det er imidlertid viktig å holde seg oppdatert, så du vet hva som skjer i verden. Du vil ikke være den eneste i gruppen din som ikke vet hva som skjer i valget nå gjør du det? Vi trodde ikke det.
5 Utfordre hjernen din
I stedet for å ta den enkle veien ut, velger du det vanskeligere scenariet. Utfordre deg selv og din hjerne. Du vil bli overrasket over hva som vil skje. Gi deg selv mål som kan ha vært vanskelig å oppnå på den tiden, men når du presser deg selv og får dem, vil du ikke bare bli overrasket, men stolt over at du gjorde det.
4 Spill Brainspill
Brettspill er bra, men når du ikke har noen til å leke med, gir de deg ikke nødvendigvis den samme hjernestimuleringen. Så, når du er alene i leiligheten din og vil ha en hjernetank, velger du et hjernespill som finnes fra steder som Luminosity. Disse spillene er bygget for å øke hjernens aktivitet (i motsetning til Candy Crush) og vil hjelpe hjernen din til å vokse stor og sterk.
3 Gi teknologi en pause
Vi er stadig på våre telefoner, tabletter og datamaskiner som ikke bare legger stress på våre øyne, men også på hjernen vår. Det er viktig å bryte vekk fra teknologi hver dag og gi tankene en ro. Ta en tur for å komme i kontakt med naturen i en time, eller mild på sofaen og tenk på de tingene du har oppnådd og de tingene du vil oppnå. Uansett hva det er, må du bare være sikker på at du ikke har noen elektroniske enheter med deg i veien.
2 Embrace din indre kreativitet
Voksenfargebøker er store i disse dager og med god grunn. De lar deg gå ut av din normale dag og komme i kontakt med ditt kreative selv. De er også perfekte for de som ikke stoler på å være kunstner. Det er imidlertid mange andre måter å komme i kontakt med kreativiteten din - sy, maleri, smykker - som gir samme uttak og lar deg bruke en helt annen del av hjernen din. Finn en som fungerer best for deg, og prøv deretter noe annet.
1 Lær hvordan du spiller et instrument
Å lære å spille et instrument er utfordrende, derfor er det så utrolig for hjernens funksjon. Ta en klasse på den lokale gitarbutikken eller spør din venn hvem er en pisk på pianoet for å gi deg litt nybegynnertimer. Uansett hva du bestemmer, bare gjør det. Ikke bare utfordrer du hjernen din, men du kommer også i kontakt med din indre musikal - og du vet aldri at du kan være veldig god på det.