17 måter å balansere mamma og arbeid

Å velge mellom fulltidsmoderskap eller heltidsjobb er nesten umulig, spesielt hvis du elsker jobben din. Sikker, matlate gjør at gravide kvinner kan hvile i noen måneder og fokusere på morskap. Men når det er gjort og det er på tide å gå tilbake til jobb, står de fleste kvinner overfor et stort spørsmål, "Hvordan kan jeg gjøre dette ?!" Vi sier ikke at du blir gravid og bare fokuserer på arbeid, eller når du er gravid, fokuserer på morskap. Dagens samfunn har vedtatt så mye i ideen om å jobbe mødre at det ikke engang er en stor avtale lenger. Men du vil ikke innse hvor slitsom og utmattende det kan være før du opplever det. I stedet for å prøve å finne ut hvordan du kan lage den perfekte formelen for arbeid og liv, må du erkjenne det faktum at det ikke er noe slikt. Det er ikke slikt som et perfekt organisert arbeid og morskapsstil. Det er alltid en seesaw. Det beste du kan gjøre er å finne livsstilsendringene du kan gjøre for å gjøre livet ditt mindre rotete og stressende.

Her er 17 måter å balansere momhood og arbeid på.

17 Finn en dagpleie

En av de beste måtene å overgå fra barselsorlov til å gå tilbake til arbeid på heltid, er å finne en pålitelig barnehage. Avhengig av arbeidet ditt, kan dagpleie være veldig nyttig siden de gir deg noen timer til deg selv. Mange foreldre tror at når de bestemmer seg for å sende barna til barnehage, er de ikke heltidskvatter lenger. Det er definitivt ikke tilfellet, og det er ikke en sunn måte å tenke på. Å forlate barna i barnehager vil være gunstig, ikke bare for deg, men også for barnet ditt. De lærer å samhandle med andre barn i sin alder, og han vil ikke bli så brukt til å ha mamma rundt, blant annet uavhengighetsopplæring. Du kan også vurdere å ansette en barnepike for å jobbe et par timer hver dag. Mange bedrifter vurderer nå fleksible tidsplaner for heltidsjobber. Hvis bedriften gir en fleksibel tidsplan, får du mest mulig ut av det og frigjør deg selv fra stress.

16 Spør barna hva de føler om jobben din

Å vite hvordan barna føler deg om livsstilen du leder er veldig viktig. Husk at mens du var en karriere kvinne først før du var mor, fortjener barn fortsatt topplasseringen av de viktigste tingene i livet. Å spørre hva de synes om deg som jobber, kommer ikke til å skade, og oftere enn ikke, det er en stor sjanse for at de innser at de får lov til å snakke. Deres tanker betyr noe selv når det kommer til noe super voksen som en jobb. Denne meldingen er super viktig for barna å vite. Og du vet aldri, kanskje de har lyse ideer også. Det beste ved å spørre barn er at de ikke lyver. De gjør ikke sukkerbelegning heller. Barn er kanskje de mest ærlige skapninger på jorden, for ikke å nevne de mest dyrebare. Jo, du vil gi alle sine behov, men de trenger også en mor. Husk å sjekke inn med hvordan barna dine føler seg om jobben din nå og da.

15 Få organisert

Å være organisert er vanskelig, vi vet alle at ... spesielt hvis du har små hjemme som synes å elske utseendet av rot. Men hvis du ønsker å gjøre morskap og karrierearbeid for deg, er å organisere noe du trenger å øve. Det er også lurt å lære dette til barna dine. Bare praksis å sette ting tilbake der de tilhører eller hvor du har dem, kan gå langt. Du kan ikke være i stand til å holde huset glitrende rent hele tiden, men du kan gjøre det mindre rotete. Å organisere noe arbeidsrelatert er også noe du bør prøve. Undersøk dine tidsplaner og oppgaver og se om det er aspekter av det som du kan justere. Hvis du har et ikke-så viktig møte, kan du kanskje justere og forkorte den tildelte tiden for det. Uansett teknikk og organisering av triks du finner ut, husk at det ikke finnes noen annen bedre måte å vite om det fungerer enn å bruke det i realiteten.

14 Lær å si nei noen ganger

Hvis du er en enslig mor som er ansvarlig for å betale alle regninger (inkludert dagligvarer, leie, etc.), sier nei til arbeid kanskje høres ut som en latterlig ide. Vi ønsker alle å gjøre ekstra timer om nødvendig. Vi ønsker alle å jonglere 2-3 (noen ganger enda flere) jobber bare for å få endene til å møtes. Og ja, noen ganger er dette det eneste valget vi har: å gjøre mer enn en jobb. Men husk at å si nei er også et sunt valg. Det betyr ikke at du nekter en mulighet, eller du er kresen eller krevende. Det betyr heller ikke at du er svak heller. Noen ganger betyr et nei at du stoler på at du kan få ting til å fungere med det du har nå. Barn blir ikke barn for alltid. Og vi må være en del av barndommen så mye som mulig. Så hvis du synes å si nei til en kampanje eller en annen jobbmulighet er et dårlig valg, tenk på hvordan livet ditt ville forandre seg hvis du sier ja. Tenk på hvor mye tid du må bruke på å jobbe hvis du sier ja.

13 Glem skylden

Det er ganske typisk for arbeidende mødre å føle seg skyldig på en super regelmessig basis. De føler at de ikke er gode mødre fordi de bruker så mye tid på jobben. Og så er det følelsen av ikke å være god nok fordi de ikke kan gi alle barna sine behov eller at de bare ikke har den store pengepuljen de drømte. Dette er alle ganske normale tanker. Men de er ikke sunne. Så mye som mulig, styre bort fra å føle seg skyldig. Å være en enslig mor og gjøre alt arbeidet på egenhånd er utrolig utfordrende, så gå lett på deg selv. Hvis situasjonen krever justeringer og leve et enklere liv, la barna forstå forandringen og ikke fokusere på de negative tankene. Å være skyldig og ha en skamfest for deg selv 24/7 vil ikke gjøre deg noe bra. Å gå tilbake og tenke, "Hvis jeg ikke hadde vært uforsiktig, kanskje barna mine hadde et bedre liv", kommer heller ikke til å hjelpe. Det viktigste er at du gjør alt du kan, og du prøver best for å få ting til å fungere.

12 Inkluder barna i dine beslutninger

Å gjøre alle avgjørelsene på egen hånd kan være super utmattende. Jo, du er moren, og du vet at du burde ta ansvar for, vel, alt. Men hvis barna er gamle nok til å ta avgjørelser hjemme, selv små, la dem gjøre det. La dem bestemme hva som er til middag på hverdager fordi barna har god smak i enkle matretter. Du kan også la dem velge sine egne gjøremål og bestemme hvilken tid bør portforbudet være. Disse kan være små ting, men for enslige mødre som prøver å balansere karriere og moderskap, blir små ting store ting. Hvis du ikke er i orden med sine beslutninger, forhandle. Og på tilfeller når det er noe stort som må diskuteres og avgjøres, må du ikke låse deg selv i rommet og tømme energitanken din. Huddle opp med barna i stuen, la dem få vite hva som skjer og konsultere dem. Samarbeid som dette kan gå langt.

11 Ta deg tid til deg selv

Hvis du forteller en mor som jonglerer foreldre og karriere for å finne tid for seg selv, får du sannsynligvis et svar som ligner på, “Det er umulig.” Mesteparten av tiden, når vi ser på hvor mye jobb og oppgaver og foreldreansvar vi har, tenker vi det alltid er for mye. Vi tror 24 timer hver dag er bare ikke nok. Og ser på alle disse daglige ansvarene, sjansene er å jobbe mødre ville glemme at de også trenger å finne tid for seg selv. Hvis du glemmer, er du menneskelig. Du er ikke en robot. Og som menneske vil du bli sliten fysisk, følelsesmessig, mentalt. Og hvis du ikke vil gi tid til deg selv, selv om bare et par timer en gang i uken, vil tiden komme når du snapter. Du har ingen energi igjen og det er fortsatt så mye å gjøre og hjernen din er super sliten. Så umulig som det kan virke, er det alltid en måte å balansere arbeid og foreldre bedre ved å gi tid til deg selv.

10 Ikke sammenlign deg selv

Vi elsker å sammenligne, uten tvil om det. Men sammenligner deg med andre enslige mødre eller arbeider mødre (eller begge deler), det kommer ikke til å hjelpe på noen måte. Sjansene er at du kommer til å føle deg dårlig fordi andre mødre ser ut til å være mye mer enn deg. Det virker som om de øker barna bedre enn deg, eller de gjør en bedre jobb enn deg. Disse giftige tankene bør ikke ha plass i tankene dine. Mens du er stolt av hva du gjør, er det greit, det er ikke greit å sammenligne deg med andre og si at du bare kan gjøre arbeid og mamma perfekt. Bare du kan gjøre begge uten å bli sliten eller se sliten ut. Det er en fin linje å være stolt av hva du gjør og bare bragging. Og denne typen holdning blomstrer også når du begynner å sammenligne. I stedet fokuserer bare på spillet ditt. Hold barna og deg selv lykkelige og velg et enklere liv.

9 Embrace Change

De sier at forandringen er konstant, og det er absolutt sant. Endring skjer uten at vi merker det og det skjer utallige ganger i våre liv. Forandring er bra. Det er alltid noe vi kan lære av det nye og det gamle. Problemet er imidlertid at det ikke alltid er lett å justere forandring. Det er tider når endringen er så stor vi trenger måneder noen ganger til og med år for å tilpasse og tilpasse oss fullt ut. For å gjøre ting litt enklere må du ikke kjempe forandre seg. Ikke hate universet for det, og ikke klandre universet, heller ikke hvis du har problemer med å tilpasse. Ta imot de endringene som skjer i ditt personlige liv, i din karriere og i din familie. Og lær barna dine å gjøre det samme. Det er en stressende hobby å fortsette å kjempe forandre, og det kommer ikke til å hjelpe deg uansett. Oftere enn ikke, når endring har funnet sted, er det svært lite vi kan gjøre, om ikke noe. Så bare omfavn det for å gjøre overgangen enklere og jevnere.

8 Bli ikke altfor overveldet

Det er utallige grunner til å føle seg overveldet hver dag. Og ved overveldet mener vi at vanvittig føler at du føler når mange gode ting skjer samtidig, og du er så glad, men du har heller ingen anelse om hvilken god ting å fokusere på først. Denne overveldende følelsen svekker vårt fokus lett og noen ganger er det neste vi vet, vi er ute av fokus, og vi aner ikke hvor de gode tingene gikk. Men vi er sikre på at det ikke gikk på vår side. Gode ​​ting skjer fordi du fortjener dem, og noen ganger skjer de helt. Ikke la for mye spenning uklare fokuset ditt. Pust og hold sjelen stille, og fokus på hva som helst som kommer foran deg først. Ikke se på det større bildet som er fullt av lystfylt positivitet. Jo mer du behersker kunsten å fokusere i overveldende tider, desto lettere ville det være å håndtere dem i stedet for å miste.

7 Finn et støttesystem

Du kan være en enslig mor, og du kan jobbe med rumpen din selv om seks dager i uken. Men det betyr ikke at du ikke har tid til venner. Hold dine gode venner i sjakk og heng med dem en gang i mellom. Bygg en sterk stamme med morsomme og like fantastiske mennesker som deg. Fordi uansett livsstil, vil det være dager da alt føles så ille. Det blir dager når det bare skjer så mye og du trenger en hånd. Hvis du har en sterk sosial støtte, ville det være lettere å finne hjelp. Venner er der av en grunn og bortsett fra å ha noen til å klage med om den dårlige kaffen på kontoret, er venner der for å høre og gi råd. De er der for å være kompasset ditt på dager du ikke vet hvor du skal dra. Og det beste er at gode venner er vanligvis villige til barnevakt.

6 Unngå å jobbe som du hater

Dette kan ikke høres super praktisk, men hvis du ser på det store bildet, gjør en jobb du ikke er virkelig stolt av, bare å skade deg på flere måter enn en. Det kan høres cliché, men egentlig, det er langt mer utmattende enn å gjøre en jobb du er glad for. Fordi jobben du liker ikke bare gir deg lønnsslipp, vil den også gi deg oppfyllelse og du vet at arbeidet ditt er verdsatt av andre fordi du selv verdsetter det. Så når det er mulig, må du alltid vurdere en jobb du liker. Det er forståelig at vi må gjøre ofre noen ganger. Vi må ta en stilling som vi ikke liker fordi vi har en familie å mate. Så vurder å gjøre side-jobber som du kan være stolt av. Hvis du elsker å skrive, vurder å skrive om natten og dele den på nettet. Noen ganger i fremtiden vil det sikkert vokse til noe som kan opprettholde familiens behov.

5 Få barna dine involvert

Å få barn på jobb kan ikke høres ut som en god ide, men det er et klokt valg. Du kommer til å jobbe mens barna er i breakroom eller sitter ved et bord overfor deg, gjør leksene sine. Dette er en fin måte å slappe av med, også selv når du er på jobb og tar opp ting. Bonding med barna er veldig viktig, og det er også ganske viktig. Det er den typen aktivitet du ikke vil savne å gjøre. Heldigvis er flere og flere bedrifter i dag i orden med dette. Noen selskaper har selv rom for småbarn og barn. De forstår at noen ganger må foreldre velge mellom arbeid og morskap, men det er ikke alltid lett. Dermed tillater de foreldre å bringe barna på jobb. Hvis du jobber i det kreative feltet, ville det være ganske gunstig å ha barn rundt. Hva er viktig hvis du får øye på dem i løpet av de voksende årene.

4 Juster om nødvendig

I de fleste tilfeller er du og din familie de som justerer her. Arbeidsplanen blir for hektisk? Informer barna slik at de vet at mamma skal komme hjem sent. Overføres til et annet sted? Informer barna slik at du alle kan diskutere flytte. Se, dette er ikke dårlige måter å håndtere arbeid og moderskap, men noen ganger må du tenke på ting gjennom. Du må vurdere å la jobben gjøre noen justeringer. Hvis barna føler deg ubehagelig med deg som jobber sent eller med ideen om å flytte, er det kanskje på tide å finne en annen jobb eller å snakke med sjefen din om det. Husk at hvis du tror det er to løsninger på et problem, oftere enn ikke, er det faktisk mer enn to. Det handler bare om å være åpen. Og selvfølgelig, være fleksibel. Vi bor nå i en tid der enslige mødre får anledning til å jobbe på uregelmessige timer. Det kan være nyttig å bytte til det.

3 Lytt til tarmene dine

Denne moderne verden unnlater aldri å holde oss alle så opptatt. Det skjer alltid mange ting som tankene våre tenker pauser, ikke er tillatt, og kroppene våre må være ekstra sterke. Men selv enslige mødre blir sliten. Så vent ikke for øyeblikket når du føler deg trøtt og utmattet. Ikke vent for øyeblikket når tankene dine nekter å fungere. Fra tid til annen, i tilfeller der du trenger å ta en stor beslutning, må du sjekke inn med din tarm og stemmen i hodet ditt. Glem reglene du laget og bare hør. Kanskje din tarm har bedre ideer som vil redusere stresset ditt. Inntil du blir åpen for ideen om å ta tid og tenkning, i stedet for å avgjøre da og der, selv når du får tid til å tenke, vil du sannsynligvis bli sittende fast med et veldig kaotisk liv. Og jeg gjetter det er ikke det slags liv du vil ha for barna dine.

2 Prioritere som en proff

Prioritering er en sånn vanskelig oppgave. Det er så vanskelig mange av oss tenker ikke engang på det. Men til tross for hvor vanskelig det er, er prioritering fortsatt svært nyttig. Du må vite når du skal ofre arbeidet ditt og når du skal gå for ekstra timer. Du kan ikke alltid velge å jonglere to heltidsjobber mens barna mangler mamma hver dag. Lær å prioritere ting, og i dette tilfellet er barn alltid en mors topp prioritet. Dermed må du vite hvordan du skal prioritere arbeid med karrieren din. Videre er det også svært nyttig å perfeksjonere kunsten å prioritere, selv i daglig tidsplan. Tro det eller ei, de fleste av oss har kaotiske dager fordi vi ikke vet hvordan du skal prioritere, når vi faktisk kan gjøre slike dager mer bekymringsløse. Dette vil ta litt prøve og feil, og du må være en sterkere person inne og ute for å gjøre dette arbeidet. Men det er sikkert verdt det.

1 Påminn deg selv at du ikke er superhuman

Å være en enslig mor eller en forelder som jonglerer arbeid og barn er super tøft og alle vet det. Og så mye som vi vil velge bare en, noen ganger er det ikke mulig. Livet er krevende, så vi forstår hvorfor noen mødre fortsatt må jobbe. Men vær så oppmerksom på at du ikke er overmenneskelig. Du er en super mamma til barna dine og til vennene dine og kanskje til kollegaene dine, men du er ikke superhuman. Tillat deg å være sliten og hvile. Godta det faktum at livet noen ganger kan være så forvirrende, og du har bare ingen anelse om hva du skal gjøre. I stedet for å bekjempe det, kan du like godt la det flyte til det du vil. Kanskje det vil lede deg til et sted bedre. Husk at det vil være øyeblikk når alt du kan gjøre er å se etter hvert som livet blir til en storm og bare tro at du kan gjøre det. Selvfølgelig kan du.