Sliter med hodepine? Essensielle oljer kan være kur

Hvis du har slitt med vedvarende hodepine i det siste, er du sannsynligvis ikke alene. I løpet av denne tiden av året er det så mye som foregår at det kan være vanskelig å holde fast i sunne rutiner og øve selvpleie. Det er mange faktorer som kan føre til hodepine, fra sult til tørst til utmattelse mot bihuleforstyrrelser.

Men hvis du har å gjøre med litt langvarig feriespenning, kan det være årsaken til hodepine. Og hvis du ikke ser ut til å bli kvitt dem, uansett hvor mye yoga du gjør eller hvor ofte du mediterer, vil du kanskje nå for essensielle oljer og gi denne naturlige hodepinehjelpsmetoden et skudd.

Hvordan kan essensielle oljer hjelpe med hodepine? Det er ganske enkelt: de hjelper deg med å slappe av, de kan lindre muskelspenning, og de kan også øke blodstrømmen til området der de er påført, noe som kan redusere smerte.

Se dette innlegget på Instagram

Noen andre synge la det gå fra den frosne filmen i tider med angst? Nei bare meg 😂 ærlig noen ganger er det påminnelsen som jeg trenger når jeg bestemmer meg for å bekymre seg om ting som ikke har betydning. Men denne blandingen er også det jeg liker å kalle min "la det gå" å blande - la bekymringene, stresset, angst, negative følelser ta dypt pust og gå videre. Du har kanskje hørt at jeg nevner det godt en million ganger fordi det er en av mine topprullblandinger! Flott for stress, søvn, engstelige følelser! Bruk det hele dagen en om nødvendig! . Ta en venn som kan bruke denne støtten i deres liv ♥ ️ Husk at essensielle oljer har en direkte innvirkning på nevrotransmittere som gjør et stort skifte i humøret når du trenger det! . Hvis du ønsker å bringe oljer inn i ditt hjem, kjører jeg en startpakke avtale denne uken bare! Meld meg for detaljer om mine kampanjer eller send meg en e-post på [email protected]. Redd at du ikke vet hvordan du bruker dem ?! Det er der jeg kommer - du vil få tilgang til alle mine private elektroniske ressurser og utdanning!

Et innlegg delt av DōTERRA Oljer 💎 Kayla Monson (@mywelloiledlife) 27. desember 2018 kl. 12:00 PST

Imidlertid er ikke alle essensielle oljer skapt like. Du vil bruke rene essensielle oljer for å behandle hodepine, og det er visse dufter som du bør holde orden på. Peppermynteolje er et godt tiltak for å avhjelpe fordi det inneholder mentol, som har en kjøleeffekt og kan være veldig beroligende for hodepine. Lavendel er et fantastisk valg hvis du vet at hodepinen din var forårsaket av stress, og det er også flott hvis du må slå hodepine før det avbryter søvnen. Mens mer forskning er nødvendig for å bevise effektiviteten av rosmarinolje, ser det ut til å redusere betennelse og smerte. Oregano, timian og fjellsardige eteriske oljer inneholder alle en sammensetning som kalles carvacrol, som bidrar til å blokkere smerte signaler og er et annet godt valg for hodepine pasienter.

Hva er den beste måten å bruke essensielle oljer på for å slå hodepine? Bruk dem enten til templene dine med en bærerolje som kokosnøttolje eller legg noen dråper på et vev og pust inn det. Ikke bruk rene essensielle oljer direkte på huden din, da dette kan forårsake irritasjon - og du vil ikke ha det å takle det i tillegg til hodepine!

Selvfølgelig, kontakt legen din hvis hodepine vedvarer og før du prøver noen naturlige rettsmidler.

Er du en fan av essensielle oljer? Hva er dine favoritt dufter? Gi oss beskjed i kommentarene!

NESTE: TIPS FOR Å GJØRE POSITIVE ENDRE I DET NYE ÅRET