10 skritt å ta for å fortelle din partner Du er ulykkelig

Forholdet vil ikke alltid være bra og dandy 100% av tiden. Når du trenger å stemme dine bekymringer, her er hvordan du bør gå om det.

Når en person innser at han eller hun ikke lenger er glad i et forhold, vil de begynne å tenke på måter for å løse problemet. Når de ikke kan gjøre det alene, vil de vende seg til sin partner og stemme ut sine bekymringer. Så enkelt som det høres, bruker ikke mange mennesker det alternativet.

Mange ganger tillater folk forholdet til å forverres til et punkt uten retur, bare fordi de var for redd for å fortelle sin partner at de var ulykkelige i utgangspunktet.

Hvorfor er folk redd for å snakke med sin partner?

En person kan bli ulykkelig i et forhold av flere grunner. Det skiller seg fra person til person og kan skyldes ulike forhold. Når du kommer til et punkt der du innser at du ikke finner glede i forholdet ditt lenger, begynner du å tenke på hvorfor det skjer.

Når du innser at du ikke kan fikse det selv, begynner du å spørre om forholdet skal overleve. Dette er tidspunktet da du skal snakke med partneren din og fortelle dem hvordan du føler deg.

Mange mennesker nekter å snakke om sine følelser, ikke fordi de er redde. Det er vanligvis fordi de føler seg forvirret og ikke vet hvordan de skal håndtere situasjonen. Det handler ikke bare om hva de vil. Når de begynner å fly ut sine bekymringer, blir det et problem for dem begge.

Konsekvensene av å snakke opp

Selv om det er nyttig å snakke om dine problemer, kan du fortelle partneren din at du er misfornøyd med forholdet ditt, være svært følelsesmessig beskattet. Noen mennesker nekter å fortelle sin partner sine følelser fordi de frykter at de kan skade dem. Andre vil forsøke å presse det til side og tenke at problemet kan gå seg bort selv.

De fleste av disse tvilene kommer fra deres forutsetninger om hva som vil skje når de forteller partneren sin sannhet. Det er forståelig at deres partner vil føle seg vondt eller til og med lash ut når situasjonen i virkeligheten treffer dem.

Noen ganger å vite hva som vil skje, kan være skremmere enn å ikke vite i det hele tatt. Er du i stand til å fortelle sannheten, uansett hvor mye det kan skade din partner? Er du forberedt på å møte konsekvensene dersom de bestemmer seg for å bryte med deg etter at du har fortalt dem?

Så mange ting kan skje når spørsmålet om din tilkobling og lykke blir stilt spørsmålstegn. Alt avhenger av hva du vil gjøre med denne informasjonen. Vil du fortelle din partner at du er ulykkelig, så du kan fikse det? Eller vil du fortelle dem fordi du vil ha litt plass? Før du bestemmer deg for å fortelle dem hvordan du føler, må du tenke på hva du vil i det lange løp.

Det er ingen enkel måte å fortelle din kjære om at du ikke er glad. Poenget med å være i et forhold er å være med en annen person for det eneste formålet med å vokse sammen og nyte de øyeblikkene du har sammen.

Hvordan fortelle din partner at du er ulykkelig

Hvis oppsettet gjør deg ulykkelig, så er det definitivt noe galt med din forbindelse til din partner. Den eneste måten du kan fikse på, er å fortelle partneren din hvordan du føler og hva du vil gjøre med det. Dette vil gi dem sjansen til å tenke på hva de vil også, og om de føler det samme som du gjør.

# 1 Tenk på hvorfor du er ulykkelig. Før du forteller partneren din om at du har noen tvil om forholdet til forholdet ditt, bør du først vurdere hvorfor du føler deg på denne måten. Du kan ikke bare fortelle dem at du plutselig begynte å føle seg koblet fra dem. Du må vurdere dine egne følelser slik at du kan behandle det sammen.

# 2 Tenk på hva du skal si. Ikke bare present problemet til partneren din og vinge den. Når du bare forteller det, kan partneren din ikke helt forstå hva du vil oppnå. Hvis det er noen misforståelser, vil situasjonen bli så mye vanskeligere å fikse.

# 3 Forbered deg på alt som kan skje. Partneren din kan gråte, bli sint eller til og med skade deg med sine ord. Å finne ut at personen du elsker er ikke lenger lykkelig kan være veldig smertefullt. Rasjonal tenking kan bli kastet ut av vinduet fordi begge følelsene dine er på overdrive.

# 4 Vær den større personen. Uansett hva som skjer, ikke bli agnet inn i en kamp. Denne samtalen må skje, og hensikten er å være ærlig med partneren din. Det er ikke ment å sette skylden på noen fordi du begge er ansvarlige for forholdets suksess. Vær rolig og forklar deg selv tydelig. Ikke bruk harde ord og vær alltid oppmerksom på partnernes følelser.

# 5 Ikke la noe ut. Når partneren din begynner å bli emosjonell, kan du finne deg selv motvillig til å si noe annet. Det er en dårlig ide fordi det ikke er å diskutere problemet at du har forårsaket partneren din unødvendig smerte. Du startet det, slik at du bedre kan klare det.

# 6 Spør partneren din hva de vil gjøre. Selv om du har dine egne synspunkter på hvordan ting skal utvikles, må du spørre din partner hva de vil. Respekter hva det er de trenger. De kan velge å avslutte forholdet eller jobbe hardere på det. Uansett må du diskutere det grundig før du tar saker i egne hender.

# 7 Fortell dem hva du vil. Det er en toveis gate. Grunnen til at du er ulykkelig, er fordi du vil ha noe som ikke er der. Det kan være kjærlighet, sex, mer tid sammen, mer tid fra hverandre eller omtrent alt. Hvis du ikke vil bryte opp og de gjør det, må du få se at det ikke er løsningen du håper på. Hvis du vil bryte opp og de ikke gjør det, må du forstå hvorfor det er bedre på den måten.

# 8 Få nedleggelse. Ikke la kampen slå på i dager eller måneder. Pass på at du sa alt du måtte si. Tillat dem å fortelle deg hvordan de føler seg så godt. Hvis de trenger mer tid, gi den til dem. Bare ikke la problemet dør uten å bli løst. Feiing av problemet under teppet gir deg et potensial til å hjemsøke deg igjen i fremtiden.

# 9 Sjekk på partneren din. Etter å snakke om det, sjekk alltid for å se hvordan partneren din gjør det. Se om de tar det bra, eller hvis de begynner å formulere nye løsninger. Husk at deres lykke er på spill også.

# 10 Gjennomgå forholdet ditt. Hvis du velger å finne en måte å være glad igjen med partneren din, følg endringene i forholdet ditt. Se om diskusjonen din har bidratt til å forbedre dine følelser og tilkobling. Hvis ingenting endres, må du kanskje diskutere det igjen. Hvis det mislykkes, må du kanskje vurdere å fikse problemet mens du er fra hverandre.

Bare det faktum at du klarte å snakke om problemet med partneren din, kan være en veldig stor hjelp. Du kan puste lettere å vite at du fortalte sannheten om hvordan du føler. Noen sannheter kan skade folkene du elsker, men å være ærlig om hvordan du ser forholdet er noe som må håndteres.

Bare fordi du er ulykkelig, betyr ikke at du skal gi opp forholdet. Ved å snakke med partneren din om dine problemer, kan du kombinere innsatsen for å gjøre ting igjen. Dette er hva et sunt forhold handler om.