Føler å smøre Hvordan lære å gi plass og puste igjen

Hvis du føler deg plaget, så snakk du opp. Hvis du ikke får noe plass, kommer du til å komme til det punktet der det ikke går tilbake.

Når du er forelsket, er de første ukene bra, spektakulære. Du kan ikke få nok av hverandre. Du giggle ved hver liten ping av telefonen din og forteller deg at din kjære sier "Hei." Du kan til og med gi dem en egen ringetone. Men hva skjer når du begynner å bli kvitt? Betyr det at romantikken er over?

Hvert forhold går gjennom en naturlig fase. Lyst er først, hvor du ikke kan få nok av dem. Den andre, en nedkjølingsperiode hvor du kobler igjen til tingene i livet ditt som falt usynlig mens du ble kjent med hverandre. Hvis du er klar til å gjenopprette virkeligheten tilbake i livet ditt, men personen du er med er ikke, kan det føles mer som de mister deg.

Slik vokser du forholdet ditt uten å føle deg kvittet

Ikke vær redd, bare fordi du vil ha plass, det betyr ikke at det er splitsville tid. Hva det betyr, er at hvis du lar det fortsette uten å si noe, kommer det en stund når du ikke vil være rundt dem lenger. I relasjoner er ærlighet virkelig den beste politikken.

Du trenger ikke å skade noen for å fortelle dem at du trenger et lite pusterom. Hvis du bruker disse ti triksene, vil det ikke høres nesten like hardt som å si tilbake for litt! Men jeg garanterer deg hvis du ikke lar dem få vite det og tar deg litt tid, finner du deg syk av dem slik du blir syk av din favoritt sang. For mye av en god ting er bare for mye, noe som helst du skar det.

# 1 Minn dem om de tingene de pleide å gjøre som de savner. Hvis du føler deg plaget, kan det være en sjanse for at de er for og kanskje ikke vet det. Noen ganger blir vi så innpakket i ting som vi glemmer hva som betyr noe for oss.

Din signifikante andre kan blåse av deres favoritt ting, slik at de ikke gjør vondt dine følelser eller tenker at du vil ha dem rundt hele tiden. Påminn dem om de tingene de pleide å elske å gjøre alene og oppfordre dem til å ta seg tid til å gjøre dem igjen uten frykt for å miste deg.

Hvis du gjør det til et vinn-vinn-scenario som du både får det du vil ha ut av et lite mellomrom, så vil de ikke se det som en negativ eller bli nervøs for at du sier adios.

# 2 Berolig deres nerver ved å la dem få vite at ingenting forandret seg om dine følelser for dem. Det kan være at partneren din er redd hvis de ikke er i sikte hele tiden, vil du finne noen nye.

Sørg for å roe frykten når du ber om noe plass ved å fortelle dem at dine følelser ikke har endret seg. Du trenger bare et lite rom for å puste. Alle trenger litt tid og plass alene, alle.

Hvis du lar dem få vite at du fortsatt vil være sammen med dem, ikke bare hvert våkne øyeblikk, og at ingenting har forandret seg, vil de nok gi deg den tiden du trenger uten frykt eller angst. Du vil både føle deg bedre og gi dem lisensen til å ta samme tid uten bekymring.

# 3 Lag en tidsplan for din tid, deres tid og sammen tid klare. Hvis du vil ha litt tid til deg selv, så gjør det til en vanlig ting. Hvis du utarbeider en tidsplan for din tid, deres tid og sammenkomsttid, sender du en klar melding om at det ikke er at du ikke vil ha tid med dem, det er bare at du trenger litt tid uten dem.

Å vite at du har en plan, og at du vil være tilbake, er en veldig viktig del av å fortelle din partner at du trenger litt plass. Å lage en tidsplan sier til dem at de fortsatt er viktige, og du har ingen intensjon om å bli kvitt dem.

# 4 Ikke vær sneaky eller løgn. Hvis du føler deg plaget og uten frihet, er det VERSTE ting du kan gjøre løgn for din partner. Hvis de får deg til å lyve, så klamrer de ikke bare hårdere, men er forferdelige og mistro til deg. Det øker sin angst og gjør dem redde for at du noen gang forlater sin side.

Når du lyver for noen, legger du dem på vakt. Det gjør dem til å tenke: "Vel, hvis de lyver om en ting, kan de lyve om noe." Det er greit å fortelle noen du føler deg plaget og trenger litt frihet. Det er ikke greit å finne friheten din ved å snike og lyve. Ikke kult, mann eller kvinne opp og bare vær ærlig.

# 5 Gjør det gradvis. Hvis du går til dem en dag og sier "Jeg vil ha litt plass", vil de lure på hva som gikk galt og hva de gjorde. Små endringer er mye lettere på noen svært festet. Kanskje foreslår at du kommer til å gå ut for natten og forlate for et par timer.

Neste gang, opphold litt lengre, og så sett på ferie eller gå bort i lengre tid. Hvis noen klamrer seg til deg, er de avhengige av deg. Hvis du tar det gradvis, lærer de seg å lene seg litt mer, og det vil ikke høres så hardt eller være et sjokk for systemet.

# 6 Jo vanskeligere du trekker vekk, jo mer vil de jage, og så er den PÅ! Hvis du ikke er ærlig om å føle deg forkjølet, det du ikke vet er at personen som elsker deg, føler det. De føler en forandring i deg. Kanskje det er en ekstra irritasjon, kanskje bare at du trekker deg bort for å finne litt stille tid ved å gjemme seg. Uansett hva det er som du føler, føler de seg i deg.

Og det driver dem sannsynligvis til å kle seg vanskeligere. Vær ærlig, eller du oppretter bare en atmosfære av angst. Det gjør at din partner lurer på om noe er galt eller hvis du ikke er interessert i dem lenger.

# 7 Vet hva du vil, slik at du ikke leder dem på. Hvis det er mer enn bare å bli kvitt og du mistet interessen og trenger tid til å finne ut hva du vil, ta deg tid. Det er aldri lett å fortelle noen at du kanskje ikke er i dem og trenger plass til å finne ut det.

Det gjør vondt mer hvis du leder dem på i et par måneder, og vet hva du allerede vet i ditt hjerte. Rip off Band-Aid og finne ut ting. Å være sammen med noen når du ikke vet hvordan du føler om dem, gjør ikke noen av dere noen favoriserer. Faktisk gjør det vondt dere begge!

# 8 Forklar hvorfor de trenger tid fra hverandre. Forklar hvorfor de trenger litt plass. Hvis det er det du savner vennene dine, si det. Hvis det er at du bare er noen som trenger "meg" tid, si det også.

Jo mer du forklarer hva som skjer, desto mer forstår de at det ikke er eller er det. Uansett hva det er, fortelle dem sannheten er alltid bedre enn å la dem gjette at jeg lover deg.

# 9 Gjør tiden du er med dem mer konsentrert. Hvis du ikke vil at de skal bli så kvelende, må du slutte å få dem til å kjempe for din oppmerksomhet. Ta deg tid alene og fra hverandre. Husk når du har lovet å være med dem, gjør det konsentrert tid og tid for å koble til.

Stjerne på en TV-skjerm med dem etter at du har brukt fire dager med vennene dine som har tid av livet ditt, er ikke en god vane. Det forteller bare din partner at de er nedetid. Hvis du vil at de ikke skal kvele deg, så gi dem den oppmerksomheten de krever.

# 10 Klipp dem løs. Kanskje du ikke føler deg plaget, kanskje du bare vet at ting ikke stemmer. Noen ganger vet vi i våre hjerter at noen ikke er gode for oss, og de er ikke det vi ønsker. Vi er redd for å være alene eller fortelle den andre personen.

Hvis du prøvde hele avkjøling og bakover, og du fortsatt føler deg slem, kan svaret være at du er med feil person, periode.

Å føle deg forkjølet er en forferdelig følelse. Enten det er at din signifikante andre klamrer seg til deg som en blekksprut eller de blir opprørt hvis du vil gjøre noe uten dem, vær ærlig og finn en måte å skape avstand på. Du kan ikke fortsette å føle buret. Du vil bare ende opp med å være vred.

Hvis du forteller noen trenger du litt mer frihet, og det er sann kjærlighet, de vil forstå. De vil finne sikkerhet i det faktum at din kjærlighet kanskje bare trenger å flytte til et annet nivå.

Men det betyr ikke at kjærligheten ikke er der. Hvis det er ment å være, vil det. Å føle deg forkjølet er ikke noen måte å leve på, og du kan heller ikke overleve på den måten.