Hvordan overvinne jalousi og gå bort fra sin ødeleggende energi

Sjalusi i et forhold er normalt, men det kommer et punkt der det er destruktivt. Lære å overvinne sjalusi begynner med å finne ut hva som driver det.

Det er ikke en sjel i live * som ikke lyver * som kan si at de aldri har vært sjalu. Sjalusi er et menneskelig trekk som alle opplever. Men det kommer et poeng når sjalusi blir ekstremt ødeleggende. Hvis du vil vite hvordan du skal overvinne sjalusi, innser du din verdi og hva du tilbyr verden.

Ofte føler vi sjalu i relasjoner fordi vi ikke tror vi er verdige, eller vi frykter å miste noen. Den triste virkeligheten er at du ikke kan få noen til å holde seg i et forhold hvis de ikke vil være i det lenger. Et hardt konsept, den eneste personen du kontrollerer er deg selv. Hvis du stadig har en sjalu natur, gjør anklager, og ikke stol på partneren din, er det på tide å se på deg.

Hvordan overvinne sjalusi - De 6 triksene som gjør hele forskjellen

Det er alle slags grunner til at en person er sjalu. Noen mennesker har bare en sjalu natur mens andre har en grunn til å være sjalu. Hvis du er med noen som ikke gir deg grunn til å stille spørsmål om sin trofasthet, må du stoppe og undersøke hva som skjer i deg. Spørsmålet hvorfor du tror de ikke ville være trofaste. Til slutt må det enten være om hvem de er eller hvem du er.

Hvis du finner denne sjalu syklusen ikke er din første rodeo, og du har en historie av sjalusi, vil disse seks tipsene hjelpe deg med å overvinne sjalusien som ødelegger forholdene dine.

# 1 Hvorfor ville noen snyte på deg? Hvis du konstant tror noen snyder på deg, kan du kanskje spørre hva det handler om deg som gjør at du tror at din signifikante andre ikke liker. Ofte er sjalusi noe som skjer ved våre egne problemer med selvtillit og verdighet.

Hvis du ikke føler deg verdig til noen trofasthet, er det lett å sette usikkerhetene på noen andre og tror at de ser hva du gjør, at du ikke er verdt det. Hvis det er et konsistent problem, kom deg til arbeid på ditt eget selvtillit og begynn å like deg selv.

Selv om jeg hater å innrømme det, kan du ikke finne kjærlighet hvis du ikke elsker deg selv først. Alt du vil sannsynligvis finne er konstant drømming om hvorfor noen vil være med deg.

# 2 La fortiden gå. En av de mest ødeleggende tingene til våre fremtidige relasjoner er gjenværende skade fra fortiden din. Hvis du ble lurt på tidligere, er det vanskelig å skifte gir og stole på noen andre. Å vite hvordan forrådte du følte, det siste du vil ha, er å bli blindsided av at det skjer igjen.

Problemet er, du kan ikke kontrollere hva noen gjør. Hvis alt du gjør er å anklage dem for å snyte, mottar du sannsynligvis din selvoppfyllende profeti, og de vil være ute av døren.

# 3 Hva vet du om forhold utenfor ditt eget? Hvis du enten har mange venner med ektefeller eller samarbeidspartnere som ble utro på, eller du vokste opp i et hus der en av foreldrene din snydt, er det lett å miste troen på relasjoner. Husk at du ikke er et annet par.

Og bare fordi andre mennesker velger å gå utenfor deres forhold, betyr det ikke at folk ikke kan være trofaste. Hvis du kan, må du anta at personen du er med kan også. La alle forestillingene du har om relasjoner bak for å starte en sunn, basert på sannhet og kjærlighet.

# 4 Realisere at de velger deg. Hvis du er med noen, og du er kontinuerlig sjalu, bør du stoppe og se deg rundt. Hvis de er med deg og ved din side, aksepter at de er.

Begynn å se på alle måtene de forteller deg at de elsker deg og alle måtene de viser deg i stedet for å se etter alle de tingene som signaliserer at de ikke gjør det.

Igjen er selvoppfyllende profetier, spesielt i relasjoner, den verste endelige spiken i kisten som alle kan hamre. Fortsett å lete etter tegn de er ikke troverdige, og begynn å se på måtene de viser sin tillit til deg.

# 5 Stopp snooping. Jeg vet. Når du er med noen, og du er en sjalu person, blir det veldig enkelt å begynne å snike på hver eneste handling. Ser etter tegn på at de jukser på deg.

Men hvis du fortsetter å snike, finner du ting for å bevise poenget ditt, vri ting som kanskje eller kanskje ikke er sanne, og finne bekreftelse på hva du synes er virkelighet. Du ignorerer å se på situasjonenes virkelighet.

Hvis du er den sjalu typen, ikke fortsett å se og snooping for å finne ditt bevis. Det gjør ingenting annet enn å sette din partner på vakt og øker sannsynligheten for at din manglende evne til å finne fred driver dem bort.

# 6 Søkebehandling. Ingen ønsker å innrømme at de har et problem. Det er mye lettere å trykke på problemene dine på andre mennesker. Du rettferdiggjør din oppførsel ved å si at noen andre forårsaker det.

Men hvis du opplevde problemer med tillit og sjalusi tidligere, er det på tide å finne ut hva som driver det og få det til å gå vekk. Det kan være noe i fortiden din eller dine personlighetstrekk som driver din uproduktive frykt.

Hvis du vil vite hvordan du skal overvinne sjalusi, graver du til roten av hvor sjalusien kommer fra. Du kan ikke løse et problem, eller vet hvordan du skal begynne å jobbe med det, hvis du ikke engang vet hvor den kommer fra.

Sjalusi er en naturlig menneskelig følelse. Men det er noen mennesker som pleier å være mer sjalu enn andre. Hvis du har en historie om ikke å stole på de personene du daterer. Eller sjalusiets grønne lille monsterflater og tårer forholdet ditt til biter, det er på tide å finne ut hvorfor du føler deg sjalu og hvor den kommer fra.

Først da kan du lære å overvinne sjalusi og ha tro på at du er verdig kjærlighet, med mindre noen gir deg grunn til å mistenke at de ikke er sanne.