15 Daglige ting som gir våre usikkerheter

Hvis du tror du er den eneste personen som sliter med usikkerhet, tenk igjen. Hver dag kommer vi alle fra ansikt til ansikt med visse ting som virkelig utløser våre usikkerhet og kan virkelig gjøre et tall på vår selvtillit. Det er dårlig nok at mediene viser urealistiske bilder av kvinner på dekslene av magasiner, og når du slår på fjernsynet, må du se kvinner som ser ut som de har alt sammen: de perfekte kroppene, de perfekte forholdene og den perfekte bor. Uansett hvor du slår, er det nødvendig å være noe som kommer under huden din, og hvis du virkelig lar det komme til deg, kan det gjøre skade på måten du ser deg selv og måten du føler om deg selv.

Så mye som du kanskje tror du er selvsikker og selvsikker, skjelner din usikkerhet litt ut når du kommer i hodet med en av disse 15 tingene som vi alle kommer i kontakt med på daglig basis.

15 Badedrakt Butikker

Å gå på badedrakt kan definitivt gjøre et tall på selvtillit. Det ser ut til at hver badedrakt er laget for kvinner med små rammer, og kvinnene som modellerer badedrakter, ser helt feilfri i hvert enkelt stykke. Å få motet til å våge deg i en badedrakt er hardt nok, men å prøve på noen av stilene kan virkelig mate dine usikkerheter. Badedraktdesignere ser ut til å tro at hver kvinne skal føle seg komfortabel med en liten streng av floss på hennes rump og tynn triangler for å dekke hennes bryster, men det er bare ikke tilfellet. Når det gjelder å handle for den perfekte badedrakten, vil jeg ofte bare ha et par shorts og en tank top. Jeg kan aldri konkurrere med supermodeller som ser helt feilfri i hvert enkelt stykke, så hvorfor burde jeg til og med plage meg?

14 forhold

Hvis du noen gang har vært forelsket i noen, er jeg sikker på at du kan forholde seg til kampen om å holde usikkerhetene i sjakk under ditt forhold. Uansett grunn, å være i et forhold, synes å bringe ut den utrolige galskapen i oss alle. Det minste kan føre til noen usikkerheter som vi aldri engang visste eksisterte.

Hvis kjæresten din ser på en annen kvinne eller merker at han har lagt til en ny venn på Facebook, kan disse enkle tingene sende en jentes sinn til overdrive. Hennes usikkerhet vil føre henne til å tro at kjæresten sin jukser på henne. Uansett hvor hardt hun prøver å ignorere denne uskyldige beskyldningen, vil hennes indre stemme få henne til å tro at mannen hennes ikke har noe bra.

Gutter er tiltrukket av jenter som er selvsikker og har høy selvfølelse, men å være i et forhold kan gjøre enda den sterkeste jentene på et tidspunkt.

13 Kjendiser

Bare slå på fjernsynet ditt, og du vil løpe inn i bilder av kjendiser som virkelig bringer ut dine usikkerheter. Kjendiser har tilgang til topp hakk trenere, kokker forbereder sunne måltider hver dag, tonn penger for å gjøre endringer i kroppen deres og alle pengene i verden til å bruke på vedlikehold som trengs for å sikre at de ser upåklagelig til enhver tid. Det er egentlig ikke rettferdig at jentene sammenligner seg med kjendiser og de uoppnåelige bildene som de blir tvunget til å se hver dag.

Mediene dikterer hva som er varmt og hva som ikke er, så mange jenter tror at de ikke passer inn i muggen som samfunnet har ansett vakkert da de er mindre attraktive. Å være tvunget til å håndtere disse moderne skjønnhetsstandardene, er definitivt å prøve for mange jenter, og det er ikke rart at å se bilder av vakre kjendiser virkelig kan gjøre et tall på jenters selvtillit.

12 klær størrelser

Å prøve på klær kan være en forferdelig opplevelse for noen jenter. Mange jenter tror at størrelsen de har, bestemmer hvem de er og hvor vakker de er sett for andre. Når en jents kropp endres, og størrelsen hennes går opp, kan det være en ødeleggende situasjon som fører til at alle typer usikkerhet oppstår. Når en jente ikke er helt fornøyd med sin størrelse på klærne, kan det føre til at hun går i store lengder for å passe inn i ønsket størrelse. Dette kan variere fra overdreven slanking til å ha en spiseforstyrrelse.

Moteindustrien bidrar til disse usikkerhetene ved å skape forfengelighet liming. Gjennom årene har klærproduktene redusert den numeriske størrelsen på klærne samtidig som de øker den faktiske fysiske størrelsen på brikkene. Dimensjonering er forskjellig for forskjellige merker, og det er derfor en jente kan være en amerikansk størrelse 8 i Forever21 og en amerikansk størrelse 6 i Zara. Disse uoverensstemmelser i størrelse kan gjøre mange jenter uheldig over deres generelle fysiske utseende.

11 Reality TV

Virkelighets-fjernsyn er langt fra virkeligheten, men det betyr ikke at det fortsatt påvirker vårt selvtillit. Produsenter av disse programmene bruker et skript for å samle ulike scenarier, og stjernene på showet spiller dem ut tilsvarende. Disse showene er alle tungt manipulert, men å se på dem daglig kan virkelig skjelne dine ideer om hva som er ekte, hva som er akseptabelt og hva som passer.

Noen virkeligheter viser, som The Real Housewives serien, er basert på velstående kvinner som lever fabelaktig livsstil. Ser disse kvinnene ut til tropiske steder, og ser dem bruke tusenvis av dollar som det er ingenting, kan få seerne å føle seg utilfredse med sine egne liv. Reality TV-stjerner ser også ut til å være kledd med perfekt sminke og luksus klær til alle tider. Hvilke jenter ikke skjønner er at mange ganger vil forestillingsproduktet betale for kasteferiene, og årsaken til at disse kvinnene ser ut til å være perfekte til enhver tid, er fordi de har et lag av sminkeartister og frisyrer for å fikse dem opp hver gang dag.

10 Magasiner

Publiseringsbransjen er beryktet for å bruke Photoshop til å finjustere bildene av kjendiser og modeller som grace magazine dekker. Disse digitalt forsterkede legemene blir så sett som de ideelle kroppstyper - selv om det ikke er en ekte representasjon av dekselmodellens faktiske utseende. For lesere som ikke er klar over at bildene på omslaget og innsiden av blader har blitt redigert, kan man sammenligne seg med disse virtuelle kroppens idealer virkelig gi ut deres usikkerhet.

Med Photoshop, blemishes forsvinne, er saggy huden slettet, og kurver forsterkes med et trykk på en knapp. Når jenter ser på sine egne kropper, kan de kanskje lure på hvorfor deres midje ikke er så liten som dekselmodellen, eller hvorfor deres bryster ikke er så skrøpelige. Men alt har å gjøre med måten publisjonsbransjen manipulerer bildene på. Vi er alle vakre på våre egne måter, men å se på magasiner kan virkelig gjøre oss andre gjette vår egen attraktivitet.

9 Instagram

Sosiale medier er en gave og en forbannelse. Det er en fin måte å holde kontakten med venner og familie, men sosiale medier har også en ulempe som kan påvirke selvtilliten din negativt. Brukere er i stand til å lage sin egen virkelighet ved bare å legge ut om de lykkeligste øyeblikkene i deres liv. Mange brukere pynter også sannheten for å få livet til å virke mer tiltalende. Folk som ser på sosiale medier daglig, kan begynne å sammenligne sine liv med livet deres vennene skildrer.

Studier har selv knyttet sosiale medier til depresjon. Det er ikke slik at disse sosiale medier-områdene kan føre til at du blir deprimert, men hvis du allerede er i fare for psykiske problemer, kan de virkelig presse deg over kanten. Hvis du kontinuerlig sammenligner alle andres perfekte liv til deg selv, er du nødt til å føle deg usikker og ulykkelig om livet ditt på et tidspunkt.

8 Snapchat

Det beste med Snapchat er de fantastiske filtre. Det er hunden filter, blomst hodebånd filter og ansiktsbytte filtre. Disse filtrene er en morsom måte å jazz opp ditt utseende og samhandle med andre Snapchat-brukere, men de kan også forårsake noen store usikkerheter. Mange av disse filtrene glatter ut dine ufullkommenheter, plumper opp leppene dine og lyser øynene dine. Mange Snapchat-brukere har innrømmet å faktisk likte måten de ser på filtre, mer enn de liker deres faktiske virkelige livsutseende. Disse filtrene får folk til å føle at de ser så mye bedre ut enn de egentlig gjør, og det kan være veldig skadelig for deres selvtillit.

Bortsett fra filtre, kan det hende at andre brukeres liv spilles ut i sanntid, også gi usikkerhet. Du kan begynne å sammenligne livet ditt med folk på vennens liste. Du kan tenke fordi de oppdaterer sine historier daglig om hvor fabelaktig deres liv er, livet ditt er mindre enn fantastisk. Det kan virkelig være en downer og kan føre til tristhet å krype inn.

7 Internett

Internett er bokstavelig talt det verste stedet å være hvis du har å gjøre med usikkerhet. World wide web inneholder en mengde bilder og historier som forårsaker mange mennesker nød. Alle kan legge ut noe på Internett, enten det er sant eller falskt, og når du kommer i kontakt med ting som gjør at du føler deg dårligere om ditt eget liv eller ditt utseende, kan selvtilliten din ikke slå.

Vi kan ikke forestille oss livet uten Internett i disse dager, men det betyr ikke at alt vi kommer i kontakt med, er gunstig for oss. Mens du surfer på Internett, kan du begynne å stille spørsmål til hvorfor du ikke er så vakker som andre kvinner på nettet, eller du kan lure på hvorfor livet ditt ikke er opp til det samme som andre brukere som du kommer i kontakt med. Hvis du har lagt merke til at Internett begynner å hente ut usikkerhetene, er det på tide å begynne å begrense eksponeringen til bestemte nettsteder som gjør at du føler deg urolig. Ved å holde seg borte fra ting som gjør dine usikkerheter krype inn, gjør du selvfølelsen en stor tjeneste i det lange løp.

6 dine usikre venner

Hvis vennegruppen din lider av usikkerhet, kan deres tanker om seg selv gi ut dine egne usikkerheter. De sier "fugler av en fjærflock sammen", så hvis vennene dine har problemer med selvtillit og selvtillit, er det ganske mulig at du har å gjøre med noen underliggende selvtillitsspørsmål. Feeding av andres usikkerhet kan få deg til å begynne å stille deg selv og alt annet som skjer i livet ditt. Det er en veldig negativ måte å leve på, og den eneste måten å befri deg fra denne situasjonen er å kutte båndene med folkene som får deg til å føle deg enda mer usikker.

Selvfølgelig er det aldri vanskelig å gå videre fra et vennskap, men hvis vennene dine alltid snakker om hvor fryktelig de føler, og hvis de stadig sammenligner seg med deg, vil det etter hvert begynne å ødelegge din selvtillit. Du må sette deg først i slike situasjoner, og det må være en prioritet å trives godt. Alle som får deg til å føle deg mindre enn fantastisk, bør ikke få lov i livet ditt.

5 Dating Losers

Å være i et godt forhold kan gi ut dine usikkerheter like mye som å være i et dårlig forhold kan. Men når du daterer en fyr som mange vil merke en taper, kan det virkelig begynne å påvirke selvtillit. Å holde seg i et dårlig forhold med noen som ikke fortjener deg, kan forårsake uopprettelig skade, og det kan ta med den fryktede bagasjen som vi alle ønsker at vi kunne unngå.

Å dele en taper betyr at du kan bli utsatt for fusk, lyver, noen som ikke er troverdige, og noen som ikke er lojale. Disse negative egenskapene avler usikkerhet. Du kan begynne å snike gjennom partnerens ting, bli voldelig og irat, og de to av dere kan komme inn i en ond brytning til sminke syklus. Det er alltid best å unngå relasjoner med tapere, men noen ganger kan vi ikke hjelpe, men å bli sugd inn i den. Og når vi er for dype, er det nesten umulig å trekke oss ut av det.

4 Få dumpet

Selv om du ikke er den som har feil, kan dumpet få deg til å føle deg veldig usikker. Når et forhold kommer til en slutt, løper alle slags spørsmål gjennom tankene dine. Du lurer kanskje på hva du kunne ha gjort annerledes, du kan bli besatt av å prøve å vinne din ex tilbake, og du kan til og med begynne å dømme og sammenligne deg med de nye kvinnene i din exs liv. Plutselig går det å være i et forhold til å være enkelt, virkelig skape selvtillit. Hvis du senteret hele livet rundt å være en kjæreste, kan du finne deg selv plutselig enkelt for å stille deg spørsmål om din egen selvverdighet.

Det er vanskelig å unngå å føle seg usikker når et forhold er over, og det er definitivt noe vi alle har gått gjennom på et tidspunkt i våre liv. I stedet for å fokusere på ditt mislykkede forhold, er det best å plukke opp brikkene og få en spillplan på plass på hvordan du vil fortsette med livet ditt fremover.

3 Sminkeselskaper

Makeup-selskaper markedsfører sine produkter til kvinner av alle former og størrelser, men mange av disse annonsene har et felles tema: skjønnhet. Når du ser på sminkeannonser, kan du begynne å sammenligne deg med modellen på bildene. Men lite vet du, denne modellen ble ikke bare glammet opp med hjelp fra dyktige makeup artister, men hennes bilde ble sannsynligvis endret, redigert og Photoshopped før annonsen ble utgitt. Hvis du er bekymret for at du ikke ser så bra ut som modellen i bildene, er du definitivt ikke alene.

Sminkannonser gjør at jenter føler at de må ha et fullt ansikt på sminke på alle tider. Jenter prøver stadig å etterligne dette utseendet ved å se på timer som er verdt av deg YouTube-skjønnhetsopplæringen. Uten sminke på, føler mange jenter "naken", og de tror de er gjort opp, er mye mer vakrere enn deres naturlige skjønnhet.

2 Millennials

Millennials er en gruppe mennesker som nådde ung voksenliv rundt år 2000. Denne generasjonen av mennesker har forårsaket usikkerhet for å avle mellom seg selv, og det kan virkelig være skadelig for deres selvtillit. Når det gjelder Millennials, virker det som om de alle kjemper, og konkurransen er hard. De vil alle ha de absolutte beste høyt betalende jobbene, Ivy League grader, de vil ha de mest kjekke ektemenn, perfekt preparerte barn, vakre hus og prangende biler. De har en tendens til å lage sine liv på nettet for å gjøre hele eksistensen deres misunnelsesverdig, men som med de fleste ting, ser det ikke ut som det ser ut til.

For tusenårige som føler at de er borte i livet, eller ting går ikke så jevnt som sine kolleger, kan de slite med sin egen identitet. I stedet for å omfavne deres liv og hvem de er i dag, støter de stadig mot venner, naboer og fremmede som de prøver å oppnå den perfekte livsstilen. Du kan bare forestille seg hvordan selvdestruktivt dette kan være.

1 Din jobb

På arbeidsplassen bør du prøve å bli den beste medarbeideren mulig. Å lære og vokse i en jobb er noe som gjør at mange mennesker føler seg oppnådde og sikre i sitt liv, men deres arbeidssted kan også føre til usikkerhet.

Bosses og kollegaer kan føre til at usikkerhet blir matet daglig. Når en sjef har ekstreme krav som du ikke klarer å oppfylle, kan det få deg til å føle deg som en fiasko. Kontorpolitikk, sladder blant kollegaer, og konkurranse mellom ansatte kan også få deg til å føle seg dårligere. Det er vanskelig å unnslippe disse daglige usikkerhetene fordi de fleste av oss må gå på jobb hver dag for å få endene til å møtes. Så vi må sette på et modig ansikt, prøve å holde usikkerhetene i sjakk, og fortsett hele dagen mens vi sakte dør på innsiden. Når det gjelder usikkerhet på jobben, er det noe som forblir hos deg, og bytte jobber vanligvis ikke løser problemet. Du blir bare konfrontert med helt nye usikkerheter som gjør stor skade på selvtillit.