15 Daglige ting du gjør feil

En gang i tiden, hvis du gjorde noe på feil måte, og alle andre rundt deg gjorde det på samme måte, ville du sannsynligvis være i lykke, forutsatt at det var slik du skulle gjøre det. Takket være internett har vi nå tilgang til en absolutt vanvittig mengde informasjon, alt for hånden - og dessverre betyr det noen ganger at vi forstår at det er noe du har gjort på en måte hele livet når du virkelig burde ha gjort det annen vei.

Dårlige vaner er en vanskelig ting å bryte, og det er vanskelig å re-wire hjernen din og i hovedsak lære om hvordan du gjør noe. Hvis det er visse ting du gjør feil på daglig basis, er sjansene at du ikke engang innser det - tross alt, hvis du gjør noe nok, blir det bare en vane.

Vel, ta dypt pust og hør på, fordi det er 15 ting du gjør feil hver dag - og livet ditt vil trolig være mye lettere (og sunnere, i noen tilfeller) hvis du lærte hvordan du gjør dem Ikke sant. Stol på oss på denne. De kan virke som slike små, ubetydelige ting, men alle de små frustrasjonene og problemene kan etter hvert bygge opp i større problemer.

15 Bruk din bobby pins bølgete siden opp

Hver kvinne som noen gang har brukt en bobby pin (så, i utgangspunktet hver kvinne, la oss være ærlige) vet at de har to forskjellige sider - en flat side og en side med litt bølgete tekstur. Den bølgende siden pinner litt på enden, så mange folk antar det betyr at du skal ha den bølgete siden på toppen og den flate siden mot hodet ditt - du vil ikke at den krøller inn i hodet ditt , Ikke sant? Vel, det viser seg at du skal bære bobby pins med den flate siden opp - den bølgende siden er laget for å hjelpe deg med å holde håret litt bedre, så hvis du bruker dem på riktig måte, vil dine bobby pins forbli i plasser og vil slutte å glide rundt som de gjør når du rocker dem i motsatt retning. En helt ny verden av frisyrer nettopp åpnet.

14 Holde vinglasset ved glasset

Vi gjør det, vi ser folk på fjernsyn, og i filmer gjør det, folk gjør det i reklamefilmer - mange velger å holde et glassvindu ved glasset, cradling det som de nipper til å behandle og slappe av etter en hard dag. Det er fornuftig, ikke sant? Å holde det ved stengelen ser bare ubehagelig ut og litt for formell, pluss at de ikke ville lage stemløse vinglass hvis du skulle holde stammen, ikke sant? Vel, ikke akkurat. Å holde glasset ditt ved glasset kommer ikke til å forårsake en stor katastrofe, men siden våre hender er varme, påvirker det temperaturen på vinen. Så, din fullkjølte, skarpe hvite vin kan ende opp med å bli litt for varm langt raskere hvis du holder den ved glasset enn hvis du holdt den ved stengelen - og vær så snill å ikke sette en isbit i det for å kjøle seg ned det er du bedre enn det.

13 Unpeeling en banan fra toppen

Med mindre du av en eller annen grunn ikke liker dem, er bananer en stift av mange folks dietter - de er rimelige, de er bærbare, og de blir lett frosset for ting som smoothies eller banan 'iskrem'. Og når det gjelder unpeel bananer, skiller du åpenbart fra toppen, fordi det er en liten stamme der å bruke, ikke sant? Vel, tenk bare på hvor mye det suger å skille en banan noen ganger - sikkert, du blir heldig nå og da, men mesteparten av tiden kommer du til å tugge stammen og prøver å få det til å fungere mens du klemmer toppen av banan. Det er fordi du peeling det på feil måte - hvis du tar en leksjon fra den største forbrukeren av bananer noensinne, vil apekatter se at de unpeel bananer fra bunnen ved å klemme enden, gjøre litt vri og lett pakke ut deres godbit. Det føles feil de første gangene, men stol på oss - knuste banan tips er en ting fra fortiden hvis du gjør det på denne måten.

12 Ikke sløyfe hodetelefonstrengen over øret

Enten du støtter dem under pendlingen din eller mens du jobber stille på skrivebordet ditt eller på treningsstudioet, bruker mange, mange mennesker ørevennlig hodetelefoner hver dag. Men en av de store frustrasjonene folk finner er at de faller ut av øret ditt noen ganger. Det er fordi du sannsynligvis har dem feil. De fleste bruker ørepropp hodetelefoner med hodetelefonen bare satt inn, strengen dingler nedover. Det er åpenbart den eneste måten å bære dem på, ikke sant? Vel, det viser seg at du faktisk skal løfte øreproppstrengen rundt øvre del av øret. På den måten forblir det sikkert og er langt mindre sannsynlig å falle ut. Du kan få et par merkelige utseende, siden den andre måten å bære dem er så vanlig, men du vil også ha den søte, søte seieren når du ikke trenger å sette inn øreproppene dine hver halve time når de faller ut fordi du også har flyttet plutselig.

11 Krysser noe ut med en rett linje

Når du skriver ned notater for deg selv eller skriver ned et nummer eller en hvilken som helst form for informasjon, og så snart du er ferdig, skjønner du at du egentlig heller ikke vil se hva du hadde skrevet, ditt første instinkt er bare å skribre noen rette linjer gjennom informasjonen. Enkelt nok, ikke sant? Vel, mens det kan være enkelt, er det absolutt ikke den mest effektive måten å virkelig gjøre det vanskelig å lese hva du skrev - du kan i utgangspunktet se nøyaktig hva som var krysset ut med denne metoden. Hvis du vil at informasjonen din skal være virkelig skjult for noen nysgjerrige øyne, bør du i stedet dekke ordet eller serien av numre med scribbles - med linjene som går i alle retninger, blir det mye tøffere for å se hva som foregår under. For det andre for å brenne den aktuelle siden, er den metoden den beste måten å sikre at privat informasjon forblir privat.

10 Bruk for mye såpe / dusjgel

Du kan aldri ha for mye såpe eller dusjgel, ikke sant? Tross alt er det det som gjør deg ren, og den har en herlig duft! Vel, ikke akkurat. Mens du definitivt ønsker å bruke noe annet enn bare vann for å virkelig få kroppen din til å føle deg og luktet frisk, bruker du alt for mye produkt faktisk å fjerne huden din av alle oljer som den trenger for å se sitt beste ut, og la deg ha hud som er absolutt uttørket, noen ganger kløende, og kanskje til og med flak eller peeling - uansett hvor mye lotion du prøver å legge på for å kompensere. Vi får det - du elsker absolutt duften av din nye dusjgel, og er fristet til å bare skumme opp med klem etter klem av det deilige luktende produktet. Vel, hvis du ønsker å holde huden din fantastisk, begrense deg til bare en liten mengde produkt - det vil gjøre jobben uten å skade huden din.

9 Håndkle tørker håret

Hver kvinne vet at bruk av varmestyringsverktøy kan være skadelig for håret ditt - derfor vil de fleste kvinner ha en slags varmebeskyttende produkt, enten en spray eller en balsam, for å sikre at deres tress blir behandlet godt før de blåser tørr eller krølles deres låser. Imidlertid vet ikke mange kvinner at håndkleetørker håret ditt faktisk kan skade det - den aggressive bevegelsen forårsaker mye skade og brudd og kan gjøre håret ditt ser stort ut. Vi vet at du vil fremskynde ting, spesielt hvis du har langt tykt hår, men det er bare ikke verdt skaden! I stedet må du trykke forsiktig på de våte trådene for å absorbere noe av vannet - og hvis du virkelig ønsker å skjemme bort strenger, bytt du ut vanlige bomulls håndklær til noe med et mykere materiale, som en mikrofiber. Håret ditt vil takke deg.

8 Ikke drikker nok vann

Hvis du er den typen person som har en vannflaske med dem hele tiden, og du svinger H2O hvert par minutter, er det fantastisk - du gjør alt riktig. Men det store flertallet av folk drikker ikke bare mengden vann de burde være. Vann er i utgangspunktet et mirakelhud - det kan gjøre alt fra å hjelpe deg med å dempe din appetitt for å få huden til å se fantastisk ut for å gjøre alt i kroppen din, slik det skal. Sikkert, å nippe til iskallt vann vil faktisk ikke kurere influensa eller noe slikt, men du vil føle deg bedre og mer energisk hver dag hvis du drikker nok vann. I tillegg glemmer mange at mange ting de drikker, for eksempel kaffe eller alkohol, er diuretika - noe som betyr at du må drikke enda mer vann for å gjøre opp for dehydreringseffektene. Så, få en søt vannflaske som du elsker, og hold den med deg når du kan - og fortsett å nippe!

7 Ikke sove nok

Søvn er noe som er viktig for alle - uten det, etter en stund kan du bare ikke fungere. Men uansett grunn har vår kultur fått den galne ideen om at søvn er for de svake, at det er noe du kan kutte på for å gjøre mer plass i timeplanen din for andre ting. Uh ... nei. Allians søvnbehov er forskjellige, men for det store flertallet av voksne er et sted mellom 7 og 8 timer ideelt for å sikre at kroppene fungerer som de skal. Hvis du er den typen person som alltid får 8 faste timer, fantastisk - du føler deg sannsynligvis bra! Hvis du finner deg selv å få 6 timer på daglig basis, skjønt, og bare fortelle deg at du har det bra, kan du lyve for deg selv litt. Det kan virke kontraproduktivt, men å tilbringe noen ekstra ekstra timer vil faktisk trolig gjøre deg mer produktiv i dine waking timer, fordi hjernen din vil bli oppladet og klar til å fungere.

6 Sitter hele dagen

Hvis du har den typen jobb som holder deg på føttene og beveger deg hele dagen, trenger du sannsynligvis ikke å bekymre deg for dette. Men hvis du er som et stort flertall av befolkningen og klokken i din bås i 40 timer hver uke, må du være super oppmerksom på hvor mye du sitter. Selv om du trener daglig, er det ikke helt nok til å angre de skadelige effektene av å sitte i timevis hver dag. Hvis du antar at du må sitte bare fordi du har en pultjobb, gjør du det feil. Det er mange alternativer du kan innlemme, fra å få et stående skrivebord, til bare å ta en fem minutters pause hver time eller så og gå litt rundt og få blodet til å pumpe. Motvirke din stillesittende livsstil ved å finne små muligheter hvor du kan innlemme mer bevegelse - hvis du gjør dette på en daglig basis, legger den opp.

5 Puste fra brystet

Hvordan i verden kan du puste feil? Jeg mener, du er fortsatt i live, så selvsagt får du oksygen, ikke sant? Vel, snill. Det viser seg at mange mennesker puster med litt feilaktig teknikk - med brystet deres. I en ideell verden, bør du ta sakte, dype puste som kommer fra din membran. Åndedrett på den måten bidrar til å redusere stress, senke blodtrykket, og til og med øke atletisk ytelse. Hvorfor tror du at du føler deg så fantastisk etter en yoga-klasse eller meditasjon, når du prøver å bevisst ta lang, langsom, dyp pust? De fleste mennesker puster fra brystet, tar kortere, grunne puster - og mens du fortsatt får luften du trenger med den teknikken, har det bare ikke helt samme fordeler som å puste dypere. Det kan føle seg rart først, men stol på oss - det er massevis av plusser om å lære å puste inn litt mer oppmerksomt.

4 Vask håret hver eneste dag

Vi får det - ingen liker å føle at håret er fet og fet og grovt, så sjansene er at du vasker håret ditt minst annenhver dag, om ikke hver dag. Men hvis det er din praksis, gjør du det feil. Når du shampoo dine tråder, fjerner du alle oljer, og hvis du gjør det på daglig basis, gjør det faktisk håret ditt greitere raskere fordi det forventer å bli røvet av oljer slik at det produserer mer. Det er så mange utrolige tørr shampooer på markedet som kan bidra til å gjenopplive håret mellom vasker og helsen til håret ditt vil bli dramatisk hvis du vasker det rett ved å vaske det hver annen eller tre dager. Alle har en annen komfortsone - noen mennesker har naturligvis mer fet hår enn andre - men det er en god ting å bevare hårets naturlige oljer. I tillegg betyr det at du ikke trenger å style det hver eneste dag - så det er virkelig en vinnevinner!

3 Ikke planlegger pauser

Din timeplan er fullpakket og du har mange ting på listen din, du må få gjort - så åpenbart, du har ingen tid til en pause. Du planlegger din arbeidsdag med oppgaver i ryggen og absolutt ikke et pustrom, og tenker at du er en superproduktiv maskin. Vel, vi hater å bryte det til deg, men du gjør det galt. Mennesker er ikke maskiner - og hvis du prøver å jobbe i timevis på slutten, kommer du til å bli distrahert og sidesporet på et tidspunkt, og du finner deg selv på en nedadgående spiral som har kastet bort fire timer på Instagram når du burde jobbe. Det er fordi du ikke planla en pause. Vi sier ikke at du må holde deg i en to-timers spilleautomat for å se et show på Netflix hvis du har en stor oppgaveliste, men du må spore i fem minutters pauser i hele arbeidsperioden, eller du vil gå helt nøtter.

2 Bryter i dine stramme sko ved å lide

Alle elsker nye sko, men de har en ulempe - de trenger vanligvis å bli brutt i. Det betyr at det er noen dager med smerte når de strekker og støper til formen på føttene dine - det er det verste. Vel, det viser seg, du trenger ikke å lide gjennom bryte i prosessen - det er en måte å sette den på raskt fremover. Mens dette tipset kanskje ikke fungerer for hvert par sko, virker det for et stort flertall. Alt du trenger å gjøre er å sette på tykke par sokker, ta på deg nye sko og blast en hårføner på de stedene som føler seg ubehagelig. tettsittende. Skoene skal strekke seg totalt takket være de store sokkene, og varmen hjelper bare prosessen ut. Om noen få minutter, når du tar av deg skoene, finner du at de er langt mer komfortable - og langt mindre sannsynlig å skade føttene dine.

1 Vask ansiktet mye

Hver kvinne vet at du ikke hele tiden skal berøre ansiktet med dine skitne hender, fordi det kan føre til at fingrene dine overfører ting til det følsomme ansiktet på huden din, som kan føre til brudd. Men hvis du tror det betyr at du skal skrubbe ansiktet ditt hele tiden for å holde det knirkende rent, har du feil. Mange kvinner vasker ansiktet sine flere ganger i løpet av dagen, fra når de først våkner om morgenen, til i dusjen, til etter at de har fjernet sminken, etc. Det kan virke som om du hjelper huden din med holder det supert rent, men i virkeligheten er du sannsynligvis dehydrerer det - og det kan føre til at huden produserer flere oljer for å kompensere, noe som kan føre til breakouts. Yikes! Du bør absolutt sørge for at ansiktet ditt er renset, men prøv å ikke gjøre det overdrevet, og velg en mildere rengjøringsmiddel som vil hjelpe til med å gjenopprette litt fuktighet til din delikate hud.