15 Tegn på et verbalt mishandlingsforhold Sett deg selv fri

Det er altfor mange mennesker som ender i et verbalt fornærmende forhold og vet ikke engang det. Her er alle tegnene og hvordan du kan komme unna.

Ingen fortjener å være i et verbalt fornærmende forhold. Ikke bare tar de en tolv på deg mentalt, men de setter deg i en farlig tankegang som kan spore andre ting i livet ditt. Den verste delen om disse typer relasjoner er at folk flest ikke har noen anelse om at de er i dem.

Jeg vet at du kanskje tenker at du sikkert ville vite om du ble mishandlet, men noen ganger er manipulasjonen så sterk at du bare ikke ser den. Misbruket kan virke subtilt, men effektene vil være skadelige og varige.

De langsiktige effektene av verbalt overgrep kan være omfattende

Det er mange mennesker som ikke tror at verbalt overgrep er det skadelige. De skjønner at en person bare kan ignorere skadelige kommentarer, men det er rett og slett ikke sant. Når noen er verbalt fornærmende, er de følelsesmessig skadelige for den andre personen.

Dette er ikke et spørsmål om, "Pinner og steiner kan ødelegge beinene dine, men ord kan aldri skade deg." Ord skadet folk på den mest alvorlige måten. De skader deres psyke. Disse ordene varer varige arr på en persons psykiske helse som noen ganger aldri kan helbrede.

Å vite tegn på et verbalt fornærmende forhold kan bidra til å få slutt på det

Ingen må aldri leve med å bli verbalt misbrukt. Men hvis de ikke vet at det skjer med dem, hvordan kan de ende opp med det? Her er tegn på et verbalt fornærmende forhold for å holde øye med ikke bare for deg selv, men for de viktige menneskene i livet ditt. Når du kjenner skiltene, kan du få slutt på misbruket for godt.

# 1 Tydelige fornærmelser. En verbalt misbrukende partner vil gjøre tydelige fornærmelser. Du trenger ikke å gjette om det er en fornærmelse fordi det vil føles som et slag til tarmen - fra noen du bryr deg om. Alt som "Hvorfor er du så dum?" Er et tydelig tegn på et verbalt fornærmende forhold, og du bør ikke klare det.

# 2 Backhanded fornærmelser. Dette er de typer fornærmelser som vil være litt vanskeligere å finne ut. I utgangspunktet vil de være kommentarer som du ender med å tenke på senere på dagen, og du vil bli lei deg over dem.

Din partner kan si noe sånt som "flott å se at du endelig tar vare på deg selv", etter at du nettopp returnert fra treningsstudioet. Disse kan virke som komplimenter, men de er tydelig ment som en negativ.

# 3 manipulasjon. Enhver form for manipulasjon er misbruk i et forhold. Tingen om dette er at det er vanskeligst å finne ut. Det er ikke lett å få øye på fordi du blir manipulert for ikke å se den. Hvis partneren din sier noe, "Wow, du egentlig ser ut som de skoene. Vil du ikke bruke dem mindre, så de ikke blir slitte? "Det er manipulasjon.

Når de prøver å få deg til å gjøre noe for dem mens du prøver å få deg til å tro at det er en god ide for deg, er det manipulasjon og det er galt.

# 4 Ta det gøy av din tro, hobbyer osv. Det er så mange mennesker som gjør dette til sin partner, og det er virkelig, veldig skadelig. Din betydelige andre bør aldri legge ned de tingene som gjør deg som du er. Hvis de "pokker moro" på dine hobbyer og overbevisninger, er det verbalt misbruk.

# 5 Negative kommentarer om en gruppe du tilhører. Dette kan være et bredt spekter av ting, spesielt som rase, religiøse grupper og flere. Saken som gjør dette mindre tydelig, er når de legger til, "Men jeg mener ikke det om du."Men de betyr det om deg, og det vil resonere i tankene dine på den måten.

# 6 Negative kommentarer om ting eller personer du elsker. Dette er mest sett når partneren din snakker om familien din eller noe objekt som betyr mye for deg. Hvis de gjør noen negative kommentarer om ting som betyr mye for deg, er det verbalt misbruk.

# 7 Indirekte kommentarer som gjør at du føler deg dum eller utilstrekkelig. Hvis du går bort fra en samtale med din signifikante andre og føler seg dum og utilstrekkelig, mishandler de muntlig deg med det de sier. Du burde aldri føle seg slik, og hvis de gjør deg, er det misbruk.

# 8 Du føler deg nervøs når du går inn i en diskusjon. Dette er mest vanlig etter at noen har vært i et verbalt fornærmende forhold i lang tid. De skjønner ikke det. Hvis du aldri vil komme inn i diskusjoner eller argumenter, er det misbruk.

# 9 Din side av et argument blir aldri adressert. Når du kommer inn i oppvarmede diskusjoner og kamper og siden din aldri blir adressert, er det misbruk. Vanligvis får du ikke engang sjansen til å forsvare deg selv fordi partneren din slår ned dine tanker med sine skadelige ord. Så gir du opp. Det er verbalt misbruk hvis dette skjer.

# 10 Selvtilliten din er betydelig lavere enn da du begynte å danse. Få tilgang til hvordan du føler om deg selv, mot hvordan du følte i begynnelsen av forholdet ditt. Er du mer skittish rundt dem? Holder du tungen når du har en mening? Hvis det er tilfelle, har du blitt mishandlet en stund.

Hvordan komme seg ut av et verbalt fornærmende forhold

Ingen bør være hos en person som mishandler dem verbalt. Ikke bare er de fornærmende, de skader den andres mentale helse og trivsel. Hvis du skjønte - etter å ha lest de ovennevnte tegnene - at du er i et forhold som dette, så kan du komme deg ut.

# 1 Konfidere noen du kan stole på. Gå til en nær venn eller et familiemedlem som vil støtte deg. Dette er ikke en enkel prosess og å ha noen å være der hvert skritt av veien, vil gi deg tilliten du trenger for å pakke vesker og komme deg ut.

# 2 Diskuter det med overtrenden. Sett din partner ned og ha en lang, fast diskusjon med dem. Noen ganger er misbrukeren uvitende om de negative effektene av sine kommentarer. Sannferdig, det er absolutt ingen unnskyldning.

Så sett dem ned og snakk om hvordan de får deg til å føle deg med deres fryktelige kommentarer mot deg. Hvis de nekter å høre deg, la dem gå for godt.

# 3 Søk profesjonell hjelp hvis du ikke vil forlate. Dette er bare ok hvis du er gift og har en familie. Ellers er det absolutt ingen grunn til å bli hos personen som ødelegger selvtillit og mental helse.

En profesjonell kan hjelpe de to av dere til å snakke gjennom problemet i et trygt og kontrollert miljø. Du kommer til å si din del og de vil bli tvunget til å faktisk høre etter en gang.

# 4 Vær ærlig med deg selv om evnen til å endre seg. Sett deg ned og vær ærlig. Vil de virkelig forandre seg og stoppe det verbale overgrepet? Hvis du ikke kan se den enden, bør du gjøre deg selv en tjeneste og la dem gå.

# 5 La og avslutt all kommunikasjon. Dette vil bli vanskelig. Mange mennesker har et verbalt fornærmende forhold fordi de ikke er typen som står opp for seg selv. Det var slik at partneren deres var i stand til å overta og handle på denne måten i utgangspunktet.

Og det er greit. Ikke alle har en dominerende, aggressiv personlighet. Men du må plukke deg opp og gå. Kutte av enhver form for kommunikasjon mulig. Endre nummeret ditt hvis du må.

Hvis du noen gang er redd for at en konfrontasjon eller avreise kan føre til annen form for misbruk, inkludert fysisk eller seksuell, vennligst ta med et familiemedlem med deg og ring en misbrukshjelpe.

Å være i et verbalt fornærmende forhold er ikke bra for noen. Hvis du er i stand til å se skiltene, bør du komme deg ut av det forholdet og spare deg for noen vanskeligheter.