Bekjennelser av et uønsket anoreksisk

Vi vet alle at anoreksi er en forferdelig tilstand, men kan noen snuble inn i den uten å vite? Les videre for min erfaring som en utilsiktet anoreksisk.

Jeg vet hva du tenker: utilsiktet anoreksisk? Hvordan virker det?

For de som har levd under en stein de siste 30 årene, er anorexia nervosa en spiseforstyrrelse hvor lidelsen forgår å spise, for å opprettholde eller oppnå en slankere figur. Dette kan innebære strenge kalori telling, kroppsdysmorfi, direkte avslag på å spise, og den intense frykten for vektøkning.

Mens jeg ikke gjør noe av det jeg personlig vet å være en forferdelig tilstand, visste jeg aldri hvordan jeg snublet i å ha det.

Jeg er ikke den typen person som shies vekk fra mat. Jeg elsker mat. Før alt dette skjedde, spiste jeg altfor mye av det, og jeg gjør det noen ganger fremdeles. Jeg var også veldig anti-spiseforstyrrelse og trodde ikke at du måtte være tynn for å være kul eller pen. Admittedly, da jeg var i mine tenåringer, var jeg ganske liten i både høyde og vekt. Så begynte jeg å sette på pund på grunn av den trefoldige sjarmen av:

#1 Å gå ut av pillen og rote opp hormonene mine fordi ...

# 2 Jeg har akkurat dumpet av min 3 år lange kjæreste og ...

# 3 Jeg startet en ny jobb på en gammeldagse 1950-tallet med alle de gratis iskrem jeg kunne spise - som går altfor godt med # 2, som det viser seg.

Det startet da jeg ble 21

Jeg var aldri jenta som tenkte på vekt, og jeg var aldri jenta som ble deprimert, ikke engang om store hendelser i livet. Faktisk var jeg så uvitende om at det tok en venn av meg på det tidspunktet for å fortelle meg at jeg så "bedre"? med vekt på å få meg til å innse at jeg hadde fått noen vekt i det hele tatt.

Uansett fortsatte jeg på denne måten til jeg sakte ble deprimert. Ble jeg deprimert på grunn av kroppen min? Nei, det var mer en refleksjon av hvor jeg trodde jeg ville være på det stadiet i mitt liv versus hvor jeg egentlig var. Jeg hadde ingen jobb, ingen mann i minst 2 + år på dette punktet, og en slew menn jeg ikke hadde interesse for var å forfølge meg til å være motbydelig.

Til slutt tok depresjonen min over, og mens jeg ikke kan finne ut det øyeblikket det startet, husker jeg tydeligvis å sitte på en benk i kjøpesenteret med min mannlige beste venn og se på alle de tynne jentene som går forbi i kneløys støvlene og kroppskramme topper og innser at jeg ikke lenger var den "varme jenta"? Jeg var i videregående skole.

Gjør det på en sunn måte

Jeg begynte å løpe på tredemølle i kjelleren min i en time hver kveld, mens jeg leser fantasybøker høyt i en falsk britisk aksent. Ikke døm. Dette varte kontinuerlig de neste par månedene til jeg droppet om en kjole størrelse eller to. Jeg var spent, men det var en langsom tur.

Depresjon tar over

Til tross for at jeg aldri har opplevd riktig depresjon, selv etter avbrudd med min langsiktige kjæreste, tok denne sykdom over til jeg ikke lenger ønsket å stå opp og forlate sengen min. Jeg følte meg som en feil i livet, i min åndelighet, og til foreldrene mine.

Depresjon, jeg lærte, gjør deg til en veldig egoistisk person. Plutselig skjønte jeg at når jeg snakket med vennene mine og familie, syntes alt jeg snakket om hvor mine problemer og følelsesmessige fall var. Faktisk var den eneste personen jeg kommuniserte med riktig, min mannlige beste venn.

Utilsiktet anoreksi

Snart ble jeg 22, og over en håndfull måneder hadde jeg sluttet å spise. Det var en merkelig form for anoreksi, som jeg ikke hadde bestemt meg for å slutte å spise, jeg hadde ikke bestemt meg for å miste vekt på en usunn måte, og jeg følte heller ikke at jeg gjorde et desperat forsøk på å kontrollere noe i livet mitt.

Som nevnt var den eneste tiden jeg opplyste rundt mitt helt platoniske vennskap med min mannlige beste venn. Vi så hverandre to ganger i uka. Det var den eneste gangen jeg ville spise, og han var den eneste personen som kunne få meg til å spise, selv om det var en minimal mengde. Vi begynte å vandre lange avstander sammen. På slutten av våre hangouts ville jeg aldri forlate, overnatte i huset hans før vi begge sovnet og deretter tok 2 timers tur hjem klokken 4.

Med mitt nyoppkjøpte spiseproblem og akkumulert 8 timer i måneden med intens vandrehjem fra min venns og men mange timers tredemølle går om natten, droppet jeg meg som ambolter. Jeg gikk fra en størrelse 11 til en størrelse 3 innen tre eller fire måneder. Jeg skjønte at dette ble et problem da moren tok meg med å handle en uke for å erstatte buksene mine med en størrelse 8, og deretter innen 2 uker kom vi tilbake til samme butikk for å få meg nye bukser i en størrelse 6. Dette skjedde måte for fort.

På den tiden bodde jeg hos foreldrene mine, og de insisterte på at jeg begynte å ta næringsdrinken "Boost."? Denne sjokolade drikken inneholder 26 vitaminer, fiber, protein, kalsium og antioksidanter. Da jeg drukket det, var en flaske Boost bare 240 kalorier. Mine foreldre var godt klar over at jeg ikke spiste, og det var å knuse dem. Men jeg var en 20 + år gammel kvinne, og det var ingenting de kunne gjøre for å hjelpe meg, men vent på depresjonen min for å lette ut. Mine foreldre insisterte på at jeg drikker minst to rister om dagen, noe som betyr at mitt daglige inntak av kalorier var bare 480 om dagen, hvis det.

Jeg bestemte meg for å ringe til min familie lege. Til tross for at jeg var deprimert og litt selvbetjent, visste jeg at jeg var latterlig. Jo, jeg var ikke der jeg ønsket å være i livet, men betydde det at jeg måtte knuse fremtiden min? Jeg deltok på avtalen min og fortalte ham blatant hva som foregikk. Han fortalte meg at jeg ikke syntes å være den typen som skulle være klinisk deprimert, at jeg alltid hadde vært en jente med et stort hode på skuldrene mine og insisterte på at jeg ville komme over dette selvet.

Jeg fortalte ham hvor fort jeg hadde mistet vekten. Han sa at jeg så bra ut og måtte gå ned i vekt til å begynne med, men at jeg ikke burde ha gjort det slik jeg gjorde. Han fortalte meg å begynne å spise små snacks, noen ganger om dagen. En epleskive med peanøttsmør, en banan, gulrøtter, økologisk frukt og grønnsaker, ingenting tungt. Han advarte også meg om ikke å gå under 115 kg, og så sendte han meg på min glede. Et merkelig besøk, faktisk.

Ting jeg ikke visste skjedde når du lider av anoreksi

Jeg hadde ikke sett ut å spise en spiseforstyrrelse, men snart ble jeg klar over at det er alvorlige psykologiske og fysiske konsekvenser av å ikke spise. Følgende er ting jeg ikke visste skjedd når du går gjennom anoreksi.

#1 Dine problemer går ikke vekk bare fordi du er tynn. Da jeg var deprimert i en størrelse 14, trodde jeg at alt jeg ikke likte meg selv ville forsvinne hvis jeg bare kunne være tynn. Det gjorde det ikke. Faktisk var jeg så blind for kroppen min at tankene mine nektet å tro at jeg selv ville bli en størrelse 3.

Selv da jeg kastet ekstra små t-skjorter i handlekurven min, ville jeg ofte scoff og tenke: "* Dette er størrelsen du er når du blir en ekstra liten?"? Jeg følte meg annerledes, til tross for vekttapet mitt. Mine problemer var fortsatt like ekte som de var måneder siden.

# 2 Du føler deg hul. Jeg snakker ikke følelsesmessig, men brystet og lungene mine følte seg ofte hule, tunge, knuste, som jeg ikke kunne puste, eller at hvis jeg gjorde det, ville hele brystet mitt kaste sammen.

# 3 Du får ikke sultpenger. Eller i det minste gjorde jeg det ikke. Kanskje fordi min var så dypt forbundet med depresjon, fikk jeg ikke den fysiske trangen til å spise lenger.

# 4 Du rister hele tiden. I mitt tilfelle var det åpenbart ikke å føle seg sulten, men heller ikke å være underernæret. Jeg ristet ofte, men var heldig nok til ikke å ha mistet håret eller styrken av neglene mine.

# 5 Det vil påvirke huden din. Huden min ble brash, grov i berøring og tørr. Det tok mange år etter å ha prøvd å få huden tilbake til riktig helse.

# 6 Magen din krymper, og det suger virkelig. Etter ikke å spise så lenge begynner magen å krympe. Da jeg begynte å prøve å spise igjen, ville jeg bli veldig syk hvis jeg hadde mer enn bare noen få kjeks. Magen din trenger tid til å utvide når du begynner å spise igjen, så vær tålmodig.

# 7 Denne prøvelsen knuser med pusten og tarmene dine. Forvent å ha forferdelig pust når du slutter å spise. Gum ble min nye beste venn. Også, ikke å spise og deretter gjøre veien tilbake til et sunt kosthold betydde helvete for tarmene mine. Det er svært vanskelig på fordøyelsessystemet å gå gjennom dette.

# 8 Det påvirker alle som kjenner deg. Alle som er nær deg som elsker deg, kommer til å gå gjennom dette marerittet rett sammen med deg, så gå lett på dem.

# 9 Folk legger merke til, mye. Å gå til sosiale begivenheter etter vekttap fremkalte mange kommentarer. Mange var komplimenter: folk spurte hvordan jeg droppet så fort og fortalte meg hvor flott jeg så. Det er ingen liten mengde forlegenhet eller skam som kryper inn når du aksepterer gratulerer med noe så farlig usunt.

Overvinne min depresjon

Etter ca 7 måneder med å overleve på "Boost" ?? og krympet ned til en størrelse 3, droppe en jævla 70ish pounds i løpet av en liten stund, begynte jeg endelig å komme seg fra depresjonen min. Hvordan overveldet jeg det? For å være ærlig ble jeg bare syk av å være deprimert. Det var ikke mer begeistret for meg å leve i elendighet, og for første gang på lang tid følte jeg meg bra.

Innen to måneder med å gjenopprette seg og komme seg tilbake til en sunn livsstil, møtte jeg min nåmann. Jeg var 23. Jeg hadde en lovende skriftlig karriere foran meg. Min familie og jeg gjenopptok et kjærlig og støttende forhold til min bror og foreldrene mine, og jeg var endelig der jeg ønsket å være.

Jeg hadde ikke fortalt min nye kjæreste om mine problemer, men for lenge siden skjedde ting opp som tippet ham av. Jeg var fortsatt ikke i stand til å spise vanlige måltider, og det var veldig vanskelig å gå ut på de første månedene av middagsdagen. Faktisk trodde han jeg var "salat-kjærlig-jente". ?? En natt begynte jeg rikelig å riste, og han brakte meg en drink appelsinjuice. Jeg drakk det, og for lenge siden stoppet jeg med å riste.

"Spiste du til og med i dag?"?

Jiggen var oppe. Jeg fortalte ham nei, og han fortalte meg forsiktig å være mer forsiktig med å hoppe over måltider. Han unngikk høflig samtalen i et år, til jeg var klar til å fortelle ham. Overraskende er det ikke lett å fortelle kjæresten din du pleide å være en størrelse 14, spesielt når du ikke miste vekten på en sunn måte som ellers ville være en gratulerende suksess.

Hvis du er deprimert

Siden denne prøvelsen har jeg blitt en mye mer empatisk person. Ikke lenger tror jeg at folk som har spiseforstyrrelser, bare er flakete tenåringsjenter som bare ser etter oppmerksomhet. Mens min erfaring med å ikke spise kanskje ikke "offisielt"? merket anoreksi, kan jeg fortelle deg at ikke å spise virkelig suger.

Jeg har siden jevnt ut på en størrelse 5, og jeg trener tilfeldig hjemme hjemme på en "hver dag" ?? basis. Det fyller meg alltid med en liten mengde skam når jeg liker figuren min. Tross alt fikk jeg det på en så forferdelig og utilsiktet måte, og likevel har jeg nytte av sosialt å være liten.

Hvis du lider av depresjon eller anoreksi, oppfordrer jeg deg til å se legen din. Jeg tror at du ikke kan overvinne et problem med mindre du virkelig vil. Så selv om du ikke er klar eller i stand til å komme ut av depresjonen, kan legen din anbefale små spiseplaner, samt vitaminer og kosttilskudd du kan ta med på veien for å holde kroppen trygg og sunn under prøvingen.

Sørg også for at du alltid holder din beste venn og familie nær deg i løpet av depresjonen eller lidelsen din. Å ha noen du elsker rundt, vil holde deg ren.

Anoreksi er ikke en glamorøst enkel måte å begynne å slippe pounds som en fiend. Det er en alvorlig farlig spiseforstyrrelse som kan forårsake kaos på livet ditt og livet til de som er nær deg. Søk hjelp fra en profesjonell når du føler at du kan vise tegn på anoreksi.