Hvordan være komfortabel i din egen hud 20 måter å elske å være deg
Å være behagelig i din egen hud handler om å akseptere hvem og hva du er. Det innebærer å glemme hva andre mennesker sier og tenker, det er på dem.
Å være behagelig i din egen hud handler om å vite hvem du er og være i orden med det. En sann følelse av selvtillit og aksept av hvem du er, det er den mest frigjørende følelsen i verden. Men det er ikke alltid lett å være komfortabel i din egen hud.
Vi har alle små usikkerheter som kan få oss til å føle seg ute av sted i nye situasjoner, men en generell følelse av at du er ok med deg, er hva det betyr å være komfortabel med personen du er.
Har du noen gang vært rundt noen som føler seg ubehagelig i huden deres? Hva betyr det? Det betyr at de ikke egentlig er sikre på seg selv. De har vanligvis ikke en mening om noe, de er jittery, kan ikke sitte stille, er ikke sikre på hva de har på seg, hva de sier, og er stadig på utkikk etter godkjenning.
Hvordan føle seg komfortabel i din egen hud
Da jeg var i mine tenåringer, ville eldre folk fortelle meg at "når du treffer trettiårene, vil ting bli endret" - som om de var eldre, var den magiske katalysatoren for selvtillit. Da jeg slått på trettiårene, var jeg fortsatt ikke veldig behagelig i min egen hud. Jo, da årene har gått, har jeg lært å være mer aksepterende av meg selv.
Men det er gjennom livet leksjoner, ikke alder. Så, jeg håper at disse 20 tankene kan hjelpe deg med å finne din indre fred lenge før du er min alder.
Å lære å akseptere hvem du er og være i orden med deg, er som å finne himmelen - støyene stopper, angstene stopper å plukke, og du føler deg til slutt ok.
Slik er du komfortabel i din egen hud.
# 1 Slutte å bry deg så mye om hva andre mennesker tenker. Hvis du vil være komfortabel i din egen hud, må du slutte å bekymre deg for hva andre mennesker tenker. Hvis du prøver for hardt for å få andre mennesker til å like deg eller å akseptere deg, er du ikke bekymringsfull nok om hvordan du føler om deg selv.
Til slutt må du alltid leve med deg. Så, slutte å bry deg om hva andre mennesker tenker og begynne å fokusere på hvordan du føler om deg.
# 2 Innse at ingen er perfekt. Noen av oss har en indre kjøretur for å være perfekt. Vi tror at hvis vi bare kan få alle til å like oss og være perfekte, så vil vi føle oss komfortable med hvem vi er og da kan vi begynne å akseptere oss selv.
Saken er, for å være behagelig i huden din, handler det ikke om å prøve å være perfekt. Det handler om å akseptere det faktum at du ikke er perfekt, men det er heller ingen andre. Gi deg selv den samme lisensen for å være mindre enn perfekt, slik at du gir alle andre i livet ditt det beste i din egen hud.
# 3 Forstå at alle har ting om seg selv som de ikke liker. Alle, og jeg mener alle, har ting om seg selv som de ikke liker. Den hotteste jenta til den vakreste mannen gjemmer seg en usikkerhet om seg selv som du ikke vet om.
At jeg kan garantere. Å føle deg komfortabel i din egen hud, noen ganger er det hyggelig å vite at du ikke er alene. Vi har alle ting om oss selv som vi ønsker at vi ikke hadde, eller ting vi ønsker vi gjorde.
# 4 Kjenn hemmeligheten om at vi alle har tider når vi tenker på nytt og stiller spørsmål. Ja, alle tenker på ting i deres liv og stiller kontinuerlig hvem og hva de er. Det er greit. Det er helt menneskelig å lure på hvem du egentlig er, hvis du er en god person, og hvis du gjør det rette.
Vi alle gjør det. For å finne aksept for deg selv, må du vite at du ikke er den eneste som sliter med seg ganske ofte.
# 5 Kom til uttrykk for det faktum at vi alle har "gal". Vi har alle en gal side. Ikke den slags vill og gal, den rene, sprø. Hvis du tror at du er den eneste som holder den galne, er du død feil. Vi alle selvmonitorer våre oppføringer og bekjemper vår indre nøkkelring!
# 6 Ikke la noen fortelle deg hvem eller hva du er. Hvis du vil være komfortabel i din egen hud, må du slutte å la andre folk fortelle deg hvem du er. Hvis du har blitt merket med den fete jenta, eller smørflaten eller den tynne fyren, må du slutte å internalisere den.
Når alt er sagt og gjort, definerer huden din ikke hvem du er, innsiden gjør det. Og det er her du må føle deg komfortabel, leve inne i det, ikke ved å bekymre deg for hva som er på utsiden.
# 7 Slutte å tenke at det er en ideell person. Det er ikke slikt som den ideelle personen. Vi alle gjør feil, vi har alle ufullkommenheter, vi alle gjør dumme ting, og vi knuller oss en gang i mellom. Ikke prøv å være ideell og bare være deg.
Livet er mye lykkeligere når du slutter å prøve å være det alle andre ønsker, og du er den du vil ha.
# 8 Gjør det rette som styres av ditt moralske kompass. Hvis du gjør ting i livet som du føler deg i orden med og alltid følger ditt moralske kompass, så vil du finne trøst i din egen hud.
Ofte føler vi oss ikke komfortable fordi vi ikke er tro mot det vi synes er riktige, eller vi lar noen andre lede oss. Altid veilede din tale og atferd med det du vet i ditt hjerte er riktig, og du vil finne indre fred og aksept.
# 9 Tilgi deg selv for det du gjorde tidligere. For å være komfortabel i din egen hud, må du tilgi deg selv for ting du har gjort tidligere. Tilgi deg selv for ikke å være så tynn som du vil være, for å miste en venn, eller for hva det er som du holder på.
Noen ganger er det lettere å tilgi andre mennesker enn å tilgi deg selv. Hvis du gjør det, vil du imidlertid finne ut at du vil like deg selv mye mer og være komfortabel i din egen hud.
# 10 Gi slipp på fortidssår. Ikke å være komfortabel i din egen hud kan komme fra å bli plaget når du var yngre eller har en altfor kritisk forelder. For å føle deg komfortabel med hvem du er, må du slippe fortiden din og slutte å dra den inn i en lys fremtid. Du kan ikke endre hva som skjedde før, men du kan stoppe det fra å tainting din fremtid.
# 11 Definer deg selv. Hvis du ikke er komfortabel i huden din, omdefiner du hvem du er og hvem du vil være. Vi forteller oss selv en historie om hvem vi er, så fortell deg en annen historie. Lag en ny historie om hvem og hva du er, og livet ditt vil forandres for å matche, jeg lover ... det er virkelig sant.
# 12 Begynn hver dag med en ren skifer. Stopp overanalysere eller ta opp fortiden for å gå videre og finne aksept for deg selv. Selv om du messet noe opp i går, er det en helt ny dag i dag å gjøre ting annerledes.
Så start hver ny dag som om du skal sette verden i brann, og du vil finne den tilliten du trenger for å møte hver ny utfordring.
# 13 Gjør inkrementelle endringer i tingene du ikke liker. Hvis det er noe du ikke liker om hvordan du ser ut eller hvem du er, så kan det få deg til å føle deg bra i din egen hud.
Ikke bli overveldet ved å sette urealistiske mål for å bli den vi vil være. Gjør et løfte til deg selv for å gjøre en liten forandring hver dag. Enten målet ditt er å gå ned i vekt eller være en bedre person, gjør en liten forbedring hver dag, og snart vil du oppdage at du er akkurat som du vil være.
# 14 Heng med folk som gjør at du føler deg komfortabel. Noen ganger blir det ubehagelig i din egen hud, ved å være i relasjoner som ikke gjør deg komfortabel. Hvis du vil være mer komfortabel, så henge ut med folk som foster deg, få deg til å føle deg godt og trygg, og hvem gir deg ubetinget kjærlighet.
# 15 Finn ut hvem du er og hvem du vil være. Finn ut hva det handler om deg selv som gjør deg ubehagelig og jobber med den. Er det at du ikke liker måten du ser ut? Endre det. Er det at du snakker for mye, så trener du?.
Bare du kan endre hva du ikke liker om deg og gjør deg ubehagelig. Så, slutte å procrastinate, finne ut det, og gjør det som trengs for å finne din indre tillit.
# 16 Slutte å være en pleaser. Hvis du ikke er komfortabel i din egen hud fordi du hele tiden prøver å glede alle sammen, så stopp. Den eneste persons lykke som du er ansvarlig for er din egen.
Hvis du slutter å prøve å tilfredsstille alle andre, vil du bli overrasket over hvor raskt fokuset på deg vil forandre livet ditt og tillate deg å finne aksept for deg selv.
# 17 Gå med holdningen til "det er på dem". Jeg har en venn som fortalte meg en gang om noen ikke liker deg eller noe du har gjort, men du er ok med deg, så er det på dem. Det har hjulpet meg enormt. Hvis jeg er ok med meg, og de er ikke, så er det på dem.
# 18 Finn din egen stil. Hvis du prøver å være trendy eller noen som du ikke er, så stopp. En del av å være komfortabel i din egen hud, er å være komfortabel med din stil og hva du har på deg. Bruk det som gjør deg komfortabel, ikke bruk sminke og bare vær deg selv!
# 19 Gjør ting du vil gjøre. Hvis du føler deg ubehagelig i visse sirkler eller gjør ting som å gå til klubber, så slut på å gå. En del av å være komfortabel i din egen hud handler om å gjøre det du vil gjøre og si nei når du ikke gjør det. Vær ærlig, og du vil slutte å føle den indre uroen.
# 20 Gi deg selv selvbekreftelser. Jeg vet at det høres helt dumt og dumt ut, men fortell deg daglig hvem du er og at du er god til å akseptere. Hvis du snakker det, lever du det. Det er så enkelt.
Å være komfortabel i din egen hud har en bestanddel av modenhet og selvutvikling. Men hvis du finner deg ubehagelig i din egen hud, er det opp til deg å endre det. Ikke prøv å være noen du er.
