15 måter å øke din tillit som Gigi Hadid

Å være trygg er mye vanskeligere enn det kan virke. Mens mange tror at de mangler tillit, og de kan føle seg nervøse i visse situasjoner, er det måter å håndtere problemområdene dine og begynne å være tryggere i dag! Stjerner som stadig lager overskrifter, kan ha et sterkt hode på skuldrene deres (aka selvsikker) fordi uten det ville de ha en tøff tid på å klare å ha alle øynene på dem selv når de bare ønsker å gå til matbutikken. Hvis de kan gjøre det, kan vi også! Bare fordi noen som Gigi Hadid har en overflod av selvtillit betyr ikke at livet vil være jevnt seiling. Men du vil kunne utvikle dine egne mentale verktøy slik at du kan håndtere enhver situasjon med nåde. Det ville være kjempebra hvis du kunne knipse fingrene og automatisk motta oodles av selvtillit, det virker egentlig ikke slik, dessverre! Men disse 15 tipsene, triksene og livshackene vil hjelpe deg å finne ut hvilken retning du skal gå inn for å nå det ultimate nivået på selvtillit som en internasjonal supermodell!

15 Vær aktiv

Å være aktiv er tilskrevet mange aspekter av suksess i verden vi lever i dag. Gigi Hadid holder seg hele tiden opptatt. Hun jobber hardt med alt hun gjør, enten det er hennes modellering karriere, hennes kondisjon, hva hun spiser eller bare generelt som et kreativt individ. Å være aktiv betyr ikke at du må kjøre en 10k maraton i morgen. Det handler om å være klar til å gjøre hva du må gjøre for å nå dine mål. Å holde deg opptatt fysisk og mentalt vil virkelig hjelpe deg med å gjøre denne forandringen i livet ditt ikke virke som en læreplass. Nøkkelen til å holde seg aktiv i lange perioder er å lytte til kroppen din og ikke se på det så hardt fra treningsperspektivet er det en rolle. Du gjør dette for kroppen din, slik at du kan være sunn og produktiv, du trenger ikke å overanalysere. En av Gigi Hadids viktigste råd som hun alltid bringer opp, er å være litt mer bekymringsløs i alt vi gjør!

14 Finn rollemodeller

Gigi Hadid største modell er Naomi Campbell! Å finne en person som du elsker og ser opp til, er en fin måte å holde deg på sporet på din selvtillit. Tar deg tid til å virkelig finne noen som du kobler deg til på et annet nivå, er en fin måte å finne inspirasjon og motivasjon på. Enten det er noen du kjenner, et familiemedlem, en bestevenn eller en jevnlig, spiller det ingen rolle så lenge du tar det du liker om dem og lager det på en ny måte. Mens smiger er ofte greit, vil du ikke være en karbonkopi av noen andre. Gjør inspirasjonen din egen og bruk den til å presse deg på måter du ikke visste du kunne klare før. Selv om du ser opp til en kjendis som Gigi Hadid, ta deg tid til å virkelig tenke på hva det er du liker om dem. Ta disse elementene og plasser dem forsiktig i livet ditt og vokse til din egen person i tide!

13 Vann, vann, vann

En av de største måtene å være sunn på er å drikke vann hver dag. Ikke bare vil vannet holde deg hydrert, det vil også holde seg klart og fokusert, og det er en sunn vane som Gigi Hadid vedtar som du også kan kopiere! Hun sverger at drikkevann virkelig hjelper henne å holde fokus og det er sant for alle! Så ta en flaske og ta en drink for et fokusert sinn. En fin måte å overvåke vanninntaket er å holde styr på i en daglig kuleblad eller til og med kjøpe en av vannsporingsvannflasker som har vært trending i det siste. Når du holder deg til denne rutinen og virkelig gjør den til en del av livet ditt, vil du ikke bare overvinne konstant døsighet, du vil legge merke til vekttap og en total reise som vil gjøre det vel verdt det. Kan du tro at mange endringer kan gjøres bare ved å bare drikke vann? Det er virkelig fantastisk, men det er en veldig enkel ting å gjøre hver dag også, så fortsett og prøv!

12 Nyt litt god mat

Noe folk flest (og kjærlighet!) Om Gigi er hennes kjærlighet til burgere, slik at hun kan bli sane. Vi tror vi alle trenger det hver gang en stund. Noen sier at å ha en juksemiddag er det verste du kan gjøre, men Gigi er definitivt på rett spor! Når du er konstant opptatt og prøver å opprettholde en sunn livsstil mens du jobber på heltid, kan det være tøft, men hvis du klarer å gjøre det riktig, er det ikke en fryktelig å ha en burger, og det vil trolig hjelpe deg med å holde deg frisk. Å behandle deg selv er en helt subjektiv ting, og det er opp til deg hvor ofte du vil gjøre dette, men kanskje planlegger å lage et måltid som er midt i sunn og overbærende for dine venner og familie en gang i uken. På den måten vil rester ikke skremme deg, men du vil også glede deg over det. Du kan slå opp oppskrifter og lage en liste over ting du vil lage i ditt eget kjøkken. Du vet aldri, du kan også finne noen virkelig sunne retter du vil fikse også! Gigi Hadid elsker maten og det er ingen skam i det!

11 Få litt fred og ro

Gigi Hadid elsker mer enn bare en god burger i helgen, hun verdsetter også sin stille tid! Dette er hennes personlige tid hun dedikerer til seg selv. Om det er tiden hun bruker for å gjøre sminke, eller hvis det er når hun er i dusjen, tar hun den tiden veldig alvorlig. Alloteringstid som dette gjennom hele dagen er en fin måte å sikre at du har den plassen du trenger for å samle dine tanker. Vi vil foreslå at du bruker litt tid på å gjøre dette om morgenen når du reiser deg og også før du går i dvale. Det vil ikke bare hjelpe deg med å slappe av, men det vil også bidra til å bekjempe daglig stress som aldri ser ut til å gå bort selv når vi ber! Det vil bidra til å rydde luften og med en stjerne som Gigi Hadid, er det nødvendig i en verden hvor alle ser på. Vi vet at det kan føles slik for alle, så denne øvelsen vil bidra til å gjøre mange ting rundt. Bare gi den en prøve!

10 Ignorer hva andre sier og tenker

Gigi Hadid har åpnet mange ganger om sin reise mot kroppsforståelse. Hun ble mobbet da hun var barn, og hun sier at du ikke bryr deg så mye. Du kan ikke la det komme til deg, og du må børste det og ignorere hva andre sier. Sjansene er at disse menneskene har sine egne problemer som de burde håndtere når det gjelder tillit, og det er helt hvorfor de opptrer når de ser noen som prøver å sette sitt beste fot fremover og bare leve livet deres. I mange intervjuer har Gigi sagt at det beste du kan gjøre for helse, sinn og kropp er å ignorere hva folk sier om deg. Du kan ikke la det komme til deg fordi det ikke er ditt problem, du lever bare livet ditt! Du kan ikke kaste bort tiden din på meningsløs nonsens som ikke har noe å gjøre med deg. Det er ikke din feil de har et dumt problem!

9 Lær å elske deg selv

Lære å elske deg selv akkurat nå, er nøkkelen til å være trygg. Dette er sannsynligvis et av de største problemene folk har problemer med å overvinne. Gigi har selv sagt at dette er noe som har tatt årene sine for å overvinne. Å være i orden med hvor du er akkurat nå, er det som må skje over tid, og det er slik du tar de riktige skrittene fremover i livet ditt. Når du begynner å nå dette målet, vil du innse hvor viktig det er for din velvære. Når du ser bort fra denne tøffe prosessen, kan den komme tilbake for å bite deg fordi hvis du fokuserer for mye på et mål, som for eksempel, kan dine vaner bli super farlig. Når du bare fokuserer på sluttmål, begynner du å bli stadig skuffet, og ingen fortjener det når de prøver sitt hardeste. Gigi har sagt at når du prøver det hardeste, er det bare et ventende spill noen ganger, og selv om det virker frustrerende, er det verdt det.

8 Behandle deg selv

Yup, Gigi vet kraften til en god burger, men hun tror også at du bør behandle deg selv på måter som ikke bare handler om mat. Å finne noe du elsker (som å tilbringe en dag på stranden som Gigi gjør eller leser en bok) er en fin måte å slappe av og gi kroppen og tankene en pause. Du tror kanskje ikke at du tar en pause, er alltid nødvendig når du har hatt det bra og har vært super produktiv, men det er vanligvis når en pause vil hjelpe deg mest! Gigi har ofte blitt sitert og snakker om å være sikker på at hun tar pauser fordi hvis hun venter for lenge og virkelig, virkelig trenger en pause, så venter hun for lenge. Å lære å behandle deg selv kan være vanskelig først, spesielt hvis du ikke er vant til å slappe av og ikke engang er sikker på hvordan du vil bruke fritiden din, men det er ingen tid som nåtiden å starte! Selv tilbringe tid for å lage deg en liten kaffe om morgenen er en fin måte å ha litt morgen meditasjon på.

7 Gjør hva du elsker

Å sørge for at du gjør det du elsker, er en fin måte å overvinne negativiteten i verden rundt oss. Gigi Hadid ville alltid være involvert i moteindustrien, men mange sa til henne at hun trengte å gå ned i vekt - men kom igjen, hun har allerede en atletisk og passformsbygg! Det er øyeblikket hun alltid refererer til fordi hun visste fra det tidspunktet at hun bare ville jobbe for de som aksepterer hvem hun er, hennes livsstil, og hvor hun vil gå. Dette er ikke en egoistisk måte å leve på, det er en livsstil som gjør at de rundt deg vet at du er en ekte person. Og du vil absolutt ikke tillate noen negativitet i livet ditt. Du lever livet ditt for deg, og det er sannsynligvis en av de største tingene vi elsker om Gigi Hadid. Hennes vilje til å leve livet for henne og ingen andre er en fantastisk og vakker ting.

6 Ikke la unnskyldninger (og spis en burger)

Å gjøre unnskyldninger kan være en veldig dårlig vane å hengi seg til, og det kan være veldig vanskelig å bryte. Hvis du hele tiden kommer opp med unnskyldninger, kan det være en alvorlig mur på veien for å få mer tillit til livet ditt. Du kan finne deg selv å klage eller finne tilfeldig av grunner til at du ikke vil gå for en løp eller fikse en salat til lunsj. Det er tøft, det er virkelig, men ingen kan slutte å gjøre dette, men deg. Det er her "burger ting" kommer til spill - Gigi er kjent for å innrømme at hun trenger å spise en god burger nå og da, og det er en del av hennes sunne livsstil! Du trenger en balanse i livet ditt for å være sunn og ha det gøy. Det er den eneste måten å lykkes med din helse livsstil. En diett vil ikke fikse alt i livet ditt, og det handler ikke bare om mat. Ikke gjør unnskyldninger for deg selv, isteden skape et miljø der du kan være det beste du kan være, akkurat som Gigi!

5 Skriv ned et skjema

Å sørge for at du planlegger hver dag, er en fin måte å maksimere tiden din på. Sitte ned hver morgen med en kopp kaffe i hånden, klar til å starte dagen, er den perfekte tiden til å planlegge hva dagen din vil bli. Selv å skrive ned en kort tidsplan i helgen for uken fremover, er en perfekt måte å forsikre deg om at uansett hva du har en plan, slik at du ikke føler at du hele tiden kaster bort tid. Det er så lett å bli overveldet i disse dager, og det kan være vanskelig å holde tritt med livet ditt når alt ser ut til å skiftes og beveger seg rundt. Men når du har en tidsplan, finner du din egen naturlige rytme av å vite hva som fungerer for deg og din livsstil (og hva som ikke, som noen ganger er like viktig). Prøv det og se hvor mye forskjell det gjør. Selv Gigi sverger ved sine tidsplaner, så det er nok av en grunn til å få det til å fungere for deg, riktig?!

4 Du kan si nei

Ikke la noen fortelle deg at det å si nei til noe gjør deg halt eller dumt. Du har lov til å si nei til ting som gjør deg ubehagelig! Det burde ikke være noe som gjenspeiler dårlig på deg. Gigi snakker veldig åpent om å slå ned modellbureautilbud som ville være veldig bra for karrieren hennes, men hadde galt for henne på grunn av etiske grunner eller noe annet. Hun ville heller ikke signere med noen som ville at hun skulle gå ned i vekt eller endre utseendet hennes. Det må ha vært tøft, men hun sto hennes bakken og sa nei fordi hun ønsker å opprettholde sin verdighet for seg selv og sin egen moral og etiske retningslinjer. Det gjør ikke noen til en dårlig person. Det er et valg, og denne verden er fylt med valg. Når du befinner deg i en situasjon der du føler deg usikker eller ubehagelig, sier nei er tillatt, akkurat som Gigi Hadid har utallig sagt.

3 Hang ut med dine kjære

Å bruke kvalitetstid med dine kjære er en fin måte å gnist kreativitet på, og gi deg den komforten og avslappingen du trenger for å kunne fungere så godt du kan. Enten det er venner eller familie, er de kjære i livet ditt ditt støttesystem som alltid vil være der for deg. Bruk dem til å hjelpe deg å vokse til en bedre person, og det kule er at du også vil inspirere folk rundt deg også. Hva en fantastisk syklus! Omkring deg selv med folk er kjærlig og super støttende til hva du gjør med livet ditt, er en fin måte å gi et mer positivt syn på livet ditt. Det hjelper deg å bli en mer kjærlig person og en allround sunnere person. Gigi Hadid omgir seg hele tiden med folk som viser sin kjærlighet og takknemlighet for henne. Dette holder henne lykkelig og sunn og har gjort en stor positiv innvirkning på hennes liv.

2 Lytt til kroppen din

En av de viktigste måtene å ta vare på deg selv og få Gigis tillit er å lytte til kroppen din. Det betyr både følelsesmessig og fysisk. En god måte å begynne å lytte til kroppen din er å ta vare på det. Lytt til dine matbehov og spør deg selv viktige spørsmål som "Vil dette virkelig gjøre meg glad?" eller "Vil jeg virkelig dra nytte av dette? Gigi er flott å høre på det hun trenger i livet hennes, selv i sin unge alder! Det er en inspirasjon til dem rundt henne og de som ser opp til henne rundt om i verden. kan ikke alltid få det riktig, det er nesten umulig, men selv om du bare tar deg tid til å prøve, kan du gjøre en helt forskjellig verden. Den positive effekten tålmodigheten vil ha på din egen tillit, er enorm og du seriøst ikke kan gå uten det! Hvordan vil du høre på kroppen din fra nå av?!

1 Feil det til du gjør det

Når du finner deg selv sliter med reisen din mot å være mer trygg på deg, husk å falle den til du gjør det. Fortell deg selv positive påminnelser hver morgen, skyv deg selv (på en trygg måte) for å jobbe på din selvtillit, og til slutt begynner du å se at det ikke er så ille! Faktisk er det helt og fullt mulig å være trygg som Gigi Hadid. Vi vet alle at det er vanskelig å være 100 prosent trygg, men det er mulig å bli ganske tett hvis du fortsetter å jobbe med det. Selv om det alltid kan være en kamp som mange mennesker står overfor, forhåpentligvis med inspirerende individer i verden som Gigi Hadid, vil du kunne ta den positive energien og bruke den til å klatre i stigen av selvtillit. Gå gjennom denne listen og skriv ned hva du trenger å jobbe med og begynne i dag. Det er aldri for sent, uansett hvilke små unnskyldninger du kan ha for deg. Start i dag og ha en bedre i morgen, alt takket være den vakre Gigi!