Hvordan komme over noen rask Den hurtige Heartache Recovery Guide
Å bryte med noen kan være en lettelse. Det betyr ikke at du kommer til å komme over dem så lett. Men du kan lære å komme over noen raskt.
Mens dronningen av mislykkede forhold, er jeg også dronningen av hvordan jeg skal komme over noen raskt. La oss bare innrømme en ting: breakups suge. Det spiller ingen rolle om du gjør dumping eller er dumpet.
På slutten av dagen hadde du følelser for denne personen. Du snakket hele tiden, og du ble sannsynligvis vant til kampene. Nå er du uten dem. Uansett om forholdet var bra eller ikke, blir vi alle komfortabelt og tilpasset vårt miljø. Det var gutter jeg daterte jeg ikke kunne stå. Men når jeg brøt sammen med dem, savnet jeg dem selv om jeg ikke ville være med dem. Se? Det skjer for oss alle.
Hvordan komme over noen raskt
Men selvfølgelig får du gjennom dette. Det tar bare litt tid å komme tilbake til en rutine som du hadde før dem eller til og med å lage en ny rutine. Noen ganger tar det en stund, og sannsynligvis mye lengre tid enn du vil.
På slutten av dagen kan du ikke skynde dine følelser, men du kan gjøre ting for å hjelpe deg å bli mer selvbevisst og knyttet til deg selv som hjelper deg med å gå videre. Breakups suger, men ta det som en læringserfaring. Sett ned isen, Nancy.
# 1 Første regel: Det er ingen regler. Jeg vet at du vil at jeg skal gi deg noen formel, noe nøyaktig omriss for å komme over noen. Men her er saken, det er ingen regler for dette. For noen mennesker går de videre om et par dager. For andre tar det uker, måneder eller år. Det er virkelig avhengig av deg og ditt forhold til denne personen og den følelsesmessige forbindelsen du hadde med dem.
# 2 Ikke sett en tidsbegrensning på deg selv. Folk gjør denne feilen hele tiden. Og dette gjør prosessen enda lenger og vanskeligere å gå gjennom. Å forstå hvordan du kommer over noen fort, gir deg plass og tid til å sørge for og behandle hva som skjedde. Hvis ikke, slutter du å hoppe fra forhold til forholdet til denne personen i hodet ditt hele tiden.
# 3 Føles som dritt hvis du vil. Det er folk som legger på et falskt smil og late som de er helt fine. Sannferdig, de er ikke fine, så hvorfor plager å late som? Hvis du er trist, vær så trist. Hold deg i helgen, se en trist film, gråt den ut, og pass ut med å holde en pose med chips. Gi deg muligheten til virkelig å være trist.
# 4 Ikke fyll tomheten med sex. Har du ikke sett på noen chick flicks? Du vet det som ikke virker. Så mange mennesker tror at hvis de gjenoppretter, vil de komme over personen raskere, men det er falskt. Hvis noe gjør det, forstår du enten a) hvor godt sexet var med dem eller b) at dere to hadde en forbindelse. Dette betyr ikke at du ikke skal ha sex, men gi deg litt tid før du gjør det.
# 5 Slett dem fra alt. Ikke hold nummeret ditt i telefonen din. Ikke følg dem på Instagram. Ikke ha dem eller deres mor på Facebook-ingenting. Og når jeg ikke mener noe, mener jeg ingenting. Fjern dem helt fra livet ditt, i hvert fall for nå. Hvis du vil komme over dem fort, så stoppe å stalking dem på sosiale medier.
# 6 Vær ærlig om hvorfor det skjedde. Hvorfor slo du opp med dem, eller hvorfor brøt de opp med deg? Dette er på tide å være veldig ærlig med deg selv. Bare fordi du elsker dem, betyr ikke at de elsker deg tilbake. Det er en grunn til at det skjedde. Dette er sjansen for at du aksepterer ekte grunnen til hvorfor det skjedde.
# 7 Kom deg tilbake til den virkelige verden. Akkurat nå er du sannsynligvis teoretiserende, tenker på fremtiden, og "hva om" spørsmålene løper gjennom hodet ditt. Nå forstår jeg. Det gjør jeg også, men det kommer ikke til å hjelpe deg med å komme over dem. Kom tilbake til den virkelige verden, og hva skjer faktisk rundt deg. Faktum er at du ikke er med dem lenger. Fra nå av ser det ikke ut til at du kommer til å være med dem.
# 8 Still dine følelser fri. Så mange mennesker flasker opp sine følelser inni, låsing dem tett i deres hjerter. Men dette forlenger bare etter oppbrytningsperioden. Du må få følelsene dine ut. Jeg bryr meg ikke om du skriver en sang eller et dikt, ta opp en kickboxing klasse, eller snakk med en terapeut. Poenget er-få dem ut.
# 9 Ta tilbake ditt sosiale liv. Da du var sammen med dem, så fikk du sannsynligvis ikke dine venner mye. Nå er det normalt, men det er på tide å få det sosiale livet tilbake til hvordan det pleide å se. Dette betyr ikke at du henger ut med folk hver dag, men omgir deg selv med positive og støttende venner.
# 10 Du trenger ikke å være opptatt. Folk tror den beste måten å komme over noen fort, er å sørge for at hvert minutt av dagen blir brukt til å gjøre noe. Det er galt. Du trenger tid til å reflektere, tid alene å sitte med tankene dine, det er den eneste måten du får gjennom det. Hvis du er opptatt hele dagen, ignorerer du problemet og begraver det.
# 11 Fjern eventuelle minner fra dem. Du trenger ikke å brenne bilder, bare sett dem i en boks og hold dem lagret et sted. Jeg forstod aldri hvorfor folk brenner bilder og gaver. Husk at denne personen engang var en del av livet ditt, du vil se tilbake og se hvor mye du har forandret seg fra det forholdet.
# 12 Ikke vær håpløs. De kommer ikke tilbake til deg. Dette er tankegangen å ha. Håper er det som hindrer oss i å gå videre og akseptere hva som skjedde. Vi tror de kommer tilbake til oss, og i noen tilfeller gjør de det, men det beste er å anta at de ikke er det. På denne måten fokuserer du på helbredelse.
# 13 Gjør du. Du føler sikkert at du mistet noe av deg. Det er på tide å forandre den tankegangen. Tenk på dette som en forbedring. Som om du kaster et lag av hud. Nå er det på tide å fokusere på mental helse. Gå på haircut, få neglene dine ferdig, gå en tur-det spiller ingen rolle hva du gjør så lenge du viser noe selv-kjærlighet.
Vi vet alle at breakups er vanskelige, selv om du dumper en komplett loser. Men bruk disse tipsene og lær hvordan du kommer over noen raskt.
