Hvordan komme over noen fusk på deg og reparer skaden

Å ha noen juks på deg er ikke en tur i parken. Den virkelige utfordringen er å lære å komme over noen som snyder deg og håndterer følelsene.

La oss få dette ut av veien, ingen liker faktisk å bli lurt på. Selv om du allerede ville bryte med dem, er det alltid en forferdelig følelse å vite at noen gikk bak ryggen din og var uærlig med deg. Det tar tid å vite hvordan du kommer over noen som snyder deg og reparerer følelsesmessig skade.

Nå har jeg blitt lurt på en gang. Jeg dro for å lære engelsk på en sommerleir i to uker, og han møtte en jente på en musikkfestival og sov med henne. Han ringte meg mens jeg jobbet og fortalte meg hva som skjedde. Selvfølgelig, vi brøt opp, og selv om jeg prøvde å spille det av som ikke så farlig, har det virkelig påvirket meg.

Ville jeg gifte meg med denne fyren? Nei. Så jeg ham som min barns far? Nei. Men i det øyeblikket var han noen jeg prøvde å bli kjent med og nyte tiden sammen. Her er saken, jeg prøvde ikke å bli hos ham og se om vi kunne få det til å fungere. I tankene visste jeg at det var over.

Hvordan komme over noen som jukser på deg

Men for noen mennesker, ønsker de ikke å forlate forholdet og vil heller investere tiden i å reparere det. Nå er dette en dårlig beslutning? Nei. Og for noen par, jobber de gjennom problemene og blir enda sterkere, men det er en vanskelig måte å ta.

Uansett, du skal håndtere mange følelser og følelser om hva som skjedde. Det er ikke lett, men du må gjøre det for deg.

# 1 Du må ta en beslutning. Når noen jukser på deg, må du ta en avgjørelse. Skal du bli hos dem eller ikke? Hvis du prøver å finne ut hvordan du kommer over noen som snyder deg, husk at for noen mennesker er beslutningen enkel, mens for andre er det mye vanskeligere.

Hvis du har barn, påvirker din beslutning ikke bare deg, men det påvirker også dem også. Men det som er viktig er at det du bestemmer deg for å gjøre, gjør du det. På den måten kan du fokusere på de neste trinnene for selvhelbredelse.

# 2 Express dine følelser. Jeg kan ikke understreke dette nok. Uansett om du tror du er mentalt sterk, må du snakke med noen om hva som skjedde.

Å stenge og gå gjennom smerten på egen hånd, kommer ikke til å fungere så bra for deg. Hvis noe, flasker du bare opp alle dine følelser og til slutt eksploderer. Snakk med folkene rundt deg som du elsker eller snakker med en terapeut, da de vil kunne hjelpe deg med å ta noen vanskelige beslutninger.

# 3 Du kan ikke endre hva som skjedde. Jeg vet, du tenker sikkert at hvis du bare gjorde dette eller du bare gjorde det, men her er saken, kan du ikke endre hva som skjedde. Nå lærer du av det. Du må reflektere over forholdet og se på hva som skjedde, hva du trenger å jobbe med, og hvordan du vil at dine fremtidige relasjoner skal se ut som.

# 4 Vær trist. Hør, hvis du vil tilbringe en hel helg med Netflix og spise iskrem, gjør du det. Hvis du vil ligge på en strand i en uke, gråter, gjør det. Poenget er, være trist, uansett om du blir med dem eller ikke. Du er sint, du føler deg forrådt, så la det ut. Fordi hvis du velger å bli hos dem, må du flytte forbi dette.

# 5 Snakk med partneren din. Du må snakke med partneren din og fortelle dem nøyaktig hvordan du føler. Og jeg vet at dette kan være vanskelig, men du må fortelle dem hvordan de føler seg så godt hvis du virkelig vil forstå hvordan du kommer over noen som snyder deg. Kommunikasjon med partneren din er viktig når de jukser på deg, enten du er hos dem eller ikke. De trenger å vite hvordan deres handlinger påvirket deg, og du trenger lukking med det som skjedde.

# 6 Fjern dem fra livet ditt. Det er hvis du velger å bryte opp med dem. Hvis ikke, må du se et pars terapeut for å hjelpe deg med å jobbe gjennom dine problemer. Men hvis du velger å forlate dem, så legg dem helt ut.

Fortell dem at du trenger plass borte fra dem og be dem om å slutte å kontakte deg før du kontakter dem. Selvfølgelig kan du aldri snakke med dem igjen, og det er helt greit. Men du må kutte ledningen til du sørger og sørger.

# 7 Ikke haste det. Jeg vet at du vil komme over dette så fort du kan. Men her er saken, du bør ikke prøve å "forenkle" prosessen fordi alle er forskjellige. Hvis du har vært sammen med din partner i årevis, kan du ikke forvente deg selv å komme over dem om noen dager. Dette vil ta måneder og måneder med helbredelse før du begynner å føle deg bedre. Så ikke haste det, du må gå gjennom prosessen i ditt eget tempo.

# 8 Hold deg unna sine sosiale medier. Det jeg mener er, ikke kryp dem. Vær så snill, ikke gjør det. Jeg vet at du vil se om de beklager sin beslutning og legger ut triste sanger på Facebook. Stol på meg, jeg vet, men det kommer ikke til å hjelpe deg med å komme over dem. Hvis noe, vil du bli besatt av å se sine statuser og bilder, se hvem de er med, men til slutt spiller det ingen rolle.

# 9 Hvis du velger å bli hos dem, definerer du forholdet ditt. Hvilken type forhold vil du at du og din partner har? Ja, du gikk gjennom en grov lapp, og nå er dere begge fokusert på å få forholdet til å fungere. Så, du må bestemme hvordan du og din partner vil at forholdet skal se ut og hva som mangler.

# 10 Det kommer ikke til å bli bedre over natten. Enten du prøver å få forholdet til å virke eller forsøker å gå videre, vil det ikke bli bedre over natten. Dette tar tid å jobbe gjennom disse tingene. Du trenger tid til å lære å stole på din partner igjen, og de trenger tid til å jobbe gjennom sin utroskap også.

# 11 Ikke klandre deg selv. Hør, vi alle gjør feil. Så, de kan ha fortalt deg at du jobbet for mye, og de fikk ikke nok oppmerksomhet. Har de noen gang uttrykt dette for deg? Eller var deres måte å takle det for å finne noe annet umiddelbart? Ikke klandre deg selv, fordi et forhold har to involverte personer, ikke bare deg.

# 12 Lytt ikke nødvendigvis til vennene dine. Dine venner vil ikke se deg skadet, så de skal åpenbart prøve å hekte deg med andre mennesker eller få deg til å gå ut, noe som ikke er en dårlig ide, men hvis du ikke er klar, ikke klar.

I tillegg, hvis du velger å bli hos partneren din i stedet for å bryte opp, vil du sikkert høre en ømfintlig venn fra vennene dine. Det er ikke deres liv, det er ditt. Lytt til hva de har å si, men til slutt, du er den som skal ta avgjørelsen, ikke dem.

# 13 En dag vil dette ikke forstyrre deg lenger. Det er en merkelig ting, spesielt når noen jukser på deg, men til slutt vil dette ikke plage deg lenger. Jeg vet, akkurat nå tenker du at du aldri kommer over dette, og det vil hjemsøke deg til du dør, men det vil det ikke. Det blir et øyeblikk når du bare slutter å tenke på det. Det kommer bare ikke til å tenke deg, eller hvis det gjør det, vil du ikke føle sinne. Det blir et øyeblikk av livet ditt.

Nå som du vet hvordan du skal komme over noen som snyder deg, er det best å virkelig fokusere på deg selv og reparere skaden som er gjort.