Feeling beseiret? Slik overvinne ting som holder deg fast

Når ting ikke virker, er det normalt å gi opp og glemme det. Disse 10 tingene kan la deg føle seg beseiret, men de trenger ikke!

Feeling beseiret er en del av den menneskelige tilstanden. Det er mange ganger i livet når jeg føler seg beseiret. Det skjer omtrent en gang om dagen. Som i går ønsket jeg å gjøre noe enkelt. Siden vi bor i sør, er det allerede 90 pluss grader. Jeg ønsket å sette noen persienner på noen vinduer. Enkelt nok, ikke sant? Tydeligvis ikke.

Hvis jeg måtte forestille meg hva helvete var, for meg ville det være meg å sitte i et rom som setter "montering påkrevd" møbler og leker sammen. Ironien-jeg har seks barn og har gjort det i tjue pluss år.

Uansett, i løpet av ti minutter med å prøve, gråt jeg frustrert tårer, kastet ting rundt, og gikk ut for å ta en dusj. Jeg var super beseiret at noe så enkelt som et par skruer kunne ta meg ned.

Vi føler oss alle ganger beseiret til tider

De fleste av oss føler som om vi er de eneste som noensinne føler seg beseiret. Saken er at det ikke er noen blant oss, selv Chad Thundercock, som ikke har lyst til, til tross for deres beste innsats, kommer de aldri til å komme hvor eller hva de vil ha.

Nederlag betyr at du gir noe til alt, og du oppnår ikke målet ditt. Det er en veldig vanskelig ting å godta. Hvis du føler at det ikke bare er et mål du ikke kan komme til, men en serie av dem, så får det deg til å føle deg fast. Hvis du ikke tror at noe bra noensinne skjer, uansett hvor hardt du prøver, kan du bli sittende fast i en nederlagstilstand.

10 måter å overvinne følelsen beseiret

Livet er som et maraton. Du kan ikke bare stoppe i midten og legge deg ned. Du kan bare ikke. Du vil bli trampet på, politiet vil fortelle deg å flytte, og til slutt må du gjøre noe.

Jeg kommer ikke til å lyve for deg, du kan bli beseiret mer enn du kan forestille deg. Hvis du slutter å prøve, er du for alltid beseiret. Det gamle ordtaket: "Det er bedre å dø å prøve, enn aldri å ha prøvd i det hele tatt," er helt ekte.

Det er mange ganger i livet når folk har sagt til meg "du er så sterk", men sannheten er at vi bare ikke har noe valg. Vi er behandlet hva vi blir utdelt. Vi trekker oss selv sammen, rister oss selv og prøver igjen, eller vi blir beseiret. Jeg, for en, nekter å tro at du vil bli sittende fast eller er klar til å gi opp. Hvis du var, så ville du ikke lese dette.

# 1 Lag mindre realistiske mål. Noen ganger begynner du å bli beseiret fordi du satte målene altfor høye og urealistiske. Det er ingenting galt med å sette høye forventninger med mindre du setter dem så høye at de ikke er tilgjengelige.

Deretter setter du opp et scenario for en selvoppfyllende profeti om aldri å kunne nå dine mål. Hvis du føler deg beseiret, prøv å justere målene dine og ideen om suksess. Kanskje du bare presser deg for hardt.

# 2 Belønne deg selv. Hvis du aldri kjenner igjen en god jobb, begynner du å føle deg beseiret. Det er viktig at du ser på den positive siden noen ganger. Gi deg selv et klapp på ryggen for ting som gikk rett.

Jo, kanskje gjorde du ikke akkurat det du satte på å gjøre, men du gjorde noen ting riktig. Det er viktig å gjenkjenne de mindre delene som du kan se på.

# 3 Gjenkjenne at alle mislykkes, det er en del av læring. Alle svikter-alle. Det er den eneste måten vi lærer på og vokser. Hvis du aldri feilet, ville du ikke lære å gjøre ting riktig. Hvis du føler deg som om du er i nederlagsbåt alene, vet du at vi alle føler seg beseiret til tider i livet. Det er naturlig og det er menneskelig.

# 4 Prøv, prøv, prøv igjen. Når du føler deg beseiret, er det vanskeligste å gjøre, å plukke deg opp og prøve igjen, men det er akkurat det du må gjøre. Bestemmelse er nøkkelen til å overvinne følelsen beseiret.

Hvis du først ikke lykkes, prøv, prøv, prøv, prøv igjen. Hvis du ikke kan gjøre det, er det på tide å justere målene dine for å finne dem mer realistiske og bedre egnet for deg.

# 5 Be om hjelp. En del av å sette urealistiske mål betyr aldri å stoppe for å be om hjelp når du trenger det. Vi ble alle satt på jorden for å overleve sammen. Det er vanskelig å be om hjelp når du vil gjøre noe på egen hånd.

Men noen ganger for å få ting gjort, bør vi nå ut til andre. Det betyr ikke at du mislyktes eller at du ikke kunne gjøre det alene, det betyr at du var smart og modig nok til å få hjelp fra de rundt deg i stedet for å slå hodet mot veggen når hjelp var tilgjengelig.

# 6 Analyser historien din. Føler du ofte beseiret? Hvis du opplever en generell følelse av nederlag, kan det være at du har et negativt syn på livet. Det er noen av oss som har en tendens til å dvele på de tingene som ikke går bra i stedet for å se de tingene vi har på vei til oss.

Hvis du er en halv-tom type, så vurder å endre holdningen din for å endre dine følelser av nederlag. Tross alt er den eneste som får deg til å føle seg beseiret. Lær å la det gå.

# 7 Har en helhetsplan. Hvis du ikke ser ut til å oppnå dine mål, så er det kanskje et problem med ikke å ha en plan. Hvis du ikke har en plan for å komme til hvor du vil være, hvordan vet du noen gang hvor du skal hen?

Enda bedre, hvis du ikke har en plan for dine mål, hvordan vet du når du kommer dit? Hvis du føler at du ikke kan gjøre noe riktig eller du alltid svikter, kanskje du hopper inn i situasjoner uten forberedelse. Ta deg tid til å gå tilbake, se på en situasjon, og lag en preemptive streik i stedet for å bare slå ut.

# 8 Stopp å sammenligne deg med andre. Feeling beseiret er født ut av å aldri føle seg som om du får det du vil ha. Det kommer noen ganger fra å sammenligne deg selv med andre. Hvis du ser deg rundt og det ser ut til at alle andre er der de vil være, og du ikke engang er nær, så ser du ikke på ting riktig.

Ikke måle dine suksesser ved å sammenligne deg med noen andre. Den eneste måten å vokse og modne på, er å gjøre det bedre enn du gjorde sist, istedenfor å bekymre deg for alltid å slå ut noen andre. Du er bare i konkurranse med deg selv. Gresset er virkelig alltid grønnere.

# 9 Prøv noe nytt. Hva er definisjonen av galskap? Gjør det samme om og om igjen og forventer et annet resultat. Hvis du føler deg beseiret, er det på tide å bytte gir og gjøre noe annet. Det gir ingen mening å fortsette å prøve å gjøre noe som ikke virker. Hvis du ikke vil mislykkes, må du slutte å gjøre ting som setter deg opp for å gjøre det.

Den gode nyheten, hva som helst som gjør at du føler deg beseiret, vil snart passere. Du må bare komme forbi denne hindringen og på den neste.