Hvordan håndtere passiv aggressiv adferd rolig og med klasse
Å vite hvordan å håndtere passiv aggressiv atferd vil komme til nytte i livet ditt. Lær hvordan du erobrer småting i klassen.
Passiv aggressiv atferd er både super irriterende og vanskelig å håndtere. På den ene siden er personen opprørt, men på den andre viser de sine følelser på en svært umoden, irriterende måte. Derfor kan du bli overrasket av dette og svare dårlig hvis du ikke er sikker på hvordan du skal håndtere det.
Fordi passive aggressive mennesker må behandles nøye. Hvorfor? Fordi de tydeligvis har problemer når det gjelder kommunikasjon, og det betyr at du må være forsiktig med det du sier. Det er en grunn til at de blir passive aggressive og ikke bare kommer til deg med deres problem.
Hvorfor alle skal lære sunn kommunikasjonsferdighet
Det største problemet de som er småaktige eller passive aggressive har, er ikke i stand til å kommunisere effektivt. I stedet for bare å konfrontere noen om hva som oppfordrer dem, skriver de små uhøflige notater eller gjør sarte kommentarer rettet mot dem.
De vet ikke hvordan å fikse et problem gjennom kommunikasjon. Og det er noe alle bør lære å gjøre. Fordi hvis du ikke kan snakke om hva som plager deg, vil du ende opp med massevis av problemer på flaske opp, og dette kan påvirke mange forskjellige aspekter av livet ditt.
Hvordan håndtere passive aggressive mennesker og hold deg kult
Ja, folk som helst vil gjøre snarte bemerkninger og skrive bemerkelsesverdige notater er irriterende. Du kan bli sur og vil rope på dem i stedet for å snakke gjennom ting. Du kan til og med være irritert av noe som er slik en rask løsning hvis personen ville ha akkurat det snakket til deg.
Men dessverre gjorde de det ikke. Og det betyr at du nå må håndtere denne personen mens du er litt irritert eller til og med sint. Slik kan du rolig håndtere passiv aggressiv atferd.
# 1 Forstå hvor de kommer fra. Jeg vet at det er frustrerende når de opptrer som de er, men du må rolig vurdere situasjonen for hva det er. Hvor kommer de fra den atferden? Det er åpenbart at det kommer fra et skadested. De er opprørt.
Hvis du tar et skritt tilbake og ser forbi irritasjonen av deres oppførsel, er sannheten veldig åpenbar. De er skadet og de er ikke sikre på hvordan de skal formidle den meldingen. Å forstå dette kan hjelpe deg med å roe deg, slik at du kan fortsette med en bedre holdning.
# 2 Husk at de ikke er gode med konfrontasjon. Den passive aggressive oppførelsen kommer direkte fra dem som ikke er i stand til å snakke om hvordan de føler seg. De kan ikke fortelle deg hvordan de føler seg, så de viser det på måter som kan virke irriterende for deg. Men de prøver å vise deg, uansett.
Husk at de ikke er gode med konfrontasjon og vil sannsynligvis ikke reagere bra hvis du prøver å komme på dem med harde spørsmål. Ikke bare si, "hva er problemet ditt?" På en sint måte. Du må holde deg rolig og finne ut en finere måte å komme på temaet av hvorfor de er opprørt.
# 3 Finn ut hva problemet er før du går til dem. Hvis du kan finne årsaken til deres oppførsel, gjør du det. Tenk tilbake til hva du har gjort i det siste som kunne ha forårsaket dem til å bli sint. Ærlig, vil du sannsynligvis kunne finne ut det beste bare ved å lytte til deres passive aggressive kommentarer. Det kommer over høyt og tydelig.
Når du vet hva du gjorde eller hvorfor de er opprørt, kan du handle tilsvarende. Kanskje det var bare en misforståelse hele tiden. Eller kanskje har de en legitim grunn og du skjønte ikke det.
# 4 Unngå å bruke harde ord. Igjen, ikke bruk noen skyldige ord. Unngå å fortelle dem og forstyrre dem mer. De er bare ikke gode til å kommunisere. Å rope eller gå på dem med en aggressiv oppførsel vil bare gjøre saken verre. Hold stemmen så rolig og nonjudgmental som mulig.
# 5 Hold deg positiv. Positivitet vil gjøre det lettere å håndtere de passive aggressive menneskene. Jeg vet at det kan være vanskelig, men hvis noe, må du bare fake det til du gjør det. Fokus på å holde en glad, positiv holdning og det vil gjøre nærmer seg og håndtere dem verdener lettere.
Ikke bare vil de være mer komfortable å snakke med deg når du er positiv, men det vil gjøre det lettere for deg å snakke med dem uten å miste din dritt. Smil, vær høflig, og få dem til å åpne opp.
# 6 Prøv å hjelpe dem å uttrykke sitt problem. Dette kan være vanskelig for deg å gjøre, men det er mulig hvis du bare lene deg tilbake og snakke med dem. Få snakk om noe tilfeldig og sakte ta samtalen så det faktum at de har fått litt angst så sent som mulig. Normalt, hvis du sjokkerer og har en god samtale, vil de le og fortelle deg hvorfor. Hvis ikke, prøv alternative metoder.
# 7 Bare spør dem hva som er galt - rolig. Hvis du nærmer deg dem med bekymring og spørre dem om hva som oppstyrer dem, er du mer sannsynlig å få et svar ut av dem enn hvis du bare roper og forteller dem hvor irriterende de er. Gå opp til dem og si noe som, "Hei, du virker litt irritert i det siste, hva skjer?"
Det er en enkel måte å få ballen til å rulle. Hvis de blåser deg av og nekter å gi en grunn, la det gå for nå. Prøv igjen når de er i roligere tilstand.
# 8 Bli sårbar med dem om noe annet. Dette er faktisk veldig nyttig selv om du kanskje ikke ser hvorfor. Hvordan snakker du om hvordan du føler om noe annet helt, hjelper deg med å håndtere den passive aggressive oppførelsen? Vel, hvis du åpner opp for dem, vil de være mer sannsynlig å åpne for deg.
Ofte er folk som er passive aggressive, skremt. De er i utgangspunktet bare redd for å snakke om hva som oppstyrer dem for frykt for å se svake eller dumme. Så hvis de ser deg sårbare og komfortable, selv om de ikke er relaterte, vil de også åpne opp.
# 9 Ignorer dem. Noen ganger er alt du kan gjøre, å ignorere den passive aggressive oppførelsen i håp om at den vil stoppe. Hvis du har prøvd alt annet og det bare ikke fungerer, kan dette være din beste innsats. De vil nok fortsette å lage kommentarer, men til slutt stopper de, og du vil være i fred igjen.
# 10 Prøv å unngå forandringer med den personen i fremtiden. Hvis du kjenner personen godt, bare unngå å gjøre hva det er som opprører dem. Prøv å ikke irritere dem, og de vil avslutte det med oppførselen. I stedet prøver å fokusere på å bedre forholdet ditt med dem slik at de føler seg mer komfortable, kommer til deg med et problem i stedet for å lage snarte kommentarer og skrive uhøflige notater.
Å vite den riktige måten å håndtere passiv aggressiv oppførsel, kan spare deg for mye irritasjon og potensielle kamper. Hold deg rolig og start en samtale.
