Hvordan glemme noen Raske 13 Essentials Du må flytte på
Om denne personen var en elsker eller en venn, spiller det ingen rolle - de er ute av livet ditt. Alt du vil gjøre er å lære å glemme noen.
Å komme over noen er ikke lett. Kanskje de forrådte deg, dumpet deg, eller du skjønte at de er giftige. Uansett årsak, spiller det ingen rolle. Nå er de ikke lenger en del av livet ditt. Selv om det kan være vanskelig å lese, er det sannheten. Å lære å glemme noen er den eneste måten å hjelpe deg med å gå videre fra smerten.
Hvordan glemme noen i en hast
Jeg har mistet et par vennskap av ulike grunner, og du tror det blir lett å gå videre. Noen ganger er det vanskeligere enn du trodde. Hvorfor? Vel, denne personen var en del av livet ditt, du elsker dem, uansett om de bare var en venn. Å ha dem ut av livet ditt føles som et hull i din eksistens siden de hjalp deg med å bli som du er.
Nå, etter å ha lest det, kan du føle deg trist og tenke at du vil ha dem tilbake i livet ditt. For å være ærlig vet jeg ikke hva som skjedde, så kanskje å ha dem tilbake i livet ditt er ikke en dårlig ide. Men hvis du ikke er interessert i å ha dem i livet ditt, har du tatt din beslutning. Å gjøre den avgjørelsen er ikke den harde delen. Den vanskelige delen kommer når du trenger å leve med beslutningen du har gjort. Det er alt i hodet ditt.
# 1 Du kan ikke glemme dem. Dette er ikke Evig solskinn i et plettfritt sinn eller Menn i svart. Jeg kan bare ikke koble deg til en maskin og slette alle minner fra denne personen fra hodet ditt. Selv om jeg slår fast at virksomheten vil blomstre. Men poenget er, du kan ikke glemme dem i den hensikt å fjerne dem fra tankene dine. Så ikke fokus på å "glemme" dem i seg selv, men fortsett å fortsette fra dem.
# 2 Det tar tid. Jeg vet at du vil komme over dem raskt, men for å glemme dem, kan du ikke fokusere på tiden det tar å gå videre. Alvorlig er alle forskjellige. For noen mennesker tar det uker mens andre tar det måneder. Men det er en bestemt ting, jo mer du tenker på hvorfor det tar deg så lang tid å komme over noen, jo lengre det tar å gå videre.
# 3 Få nedleggelse. Nå har de fleste vanskelig på å bevege seg fordi de føler at de ikke fikk nedleggelsen de trengte som om de hadde uferdige forretninger. Jeg har hatt denne følelsen. Dette hindret meg fra å fortsette. Jeg prøvde å svare på spørsmål som jeg ikke hadde svar på.
Så, for å fortsette, finn nedleggelse. Snakk med personen, skriv dem et brev, bare få alt du vil si ut. Men hvis du ikke klarer å gjøre det, skriv det uansett uansett. Det hjelper deg med å få alt i tankene dine.
# 4 Få følelsesmessig. Det har vært så mange ganger da jeg valgte å ikke si hvordan jeg virkelig følte eller holdt mine følelser opptatt. På lang sikt forhindret det meg i å gå videre raskt. I stedet følte jeg spenst som om jeg kvelte meg selv med negative følelser. Ærlig talt forlenger dette bare prosessen når du prøver å forstå hvordan du skal glemme noen, så hvis du har lyst til å gråte, gjør det.
# 5 Klipp bånd. Dette er vanskelig, men det er absolutt nødvendig hvis du vil glemme noen. Du må slette dem fra alle sosiale medier, i hovedsak gjøre det slik at de aldri eksisterte i livet ditt. Jeg vet at dette er vanskelig, men du ha å gjøre dette. Hvis ikke, vil du krype dem og ha konstante påminnelser om dem. Du må gi deg plass.
# 6 Hold deg unna alt som er "dem". Hvis du alltid vil spise iskrem på et bestemt sted, ta en pause fra å gå dit. Hvis de går til samme treningsstudio som deg, bytter treningssentre. Det kan se ut som om du unngår dem. Du er, men med god grunn. Fjern eventuelle påminnelser fra dem fra livet ditt slik at du fokuserer på andre ting som hjelper deg å gå videre raskt.
# 7 Ikke hater dem. De kan ha skadet deg. Jeg vet at du er opprørt, men du må tilgi dem hvis du virkelig vil forstå hvordan du kan glemme noen på en sunn måte. Nå er dette ikke for dem, dette er for deg og din mentale helse. Tilgivelse er ikke en lett ting å gjøre. Hvis du aktivt føler hat mot dem, forhindrer du deg i å fortsette. I utgangspunktet blir de faktisk midtpunktet av din verden som er motsatt av hva du vil skje.
# 8 Snakk positivt om dem. Ja, dette kommer ikke til å være lett, men det er nødvendig. Nå betyr dette ikke at du tror de er fantastiske, og at du elsker dem. I stedet tenk på tiden du hadde med dem, og knyt den sammen med at det var en lærerik opplevelse. Du brukte tid med dem, gode og dårlige. Nå er det i fortiden.
# 9 Fjern tanker om vedlegg. Hør, du tror kanskje du ikke kan leve uten dem, men her er det du kan. Da jeg brøt sammen med min kjæreste, trodde jeg at jeg ikke ville være i stand til å leve uten ham. Men da husket jeg, jeg hadde et liv foran ham. Jeg trengte bare å utvikle en rutine uten ham i den. Du trenger ikke noen til å leve, du må vite det.
# 10 Hva så du i dem? Det er viktig å benytte denne muligheten til å reflektere over forholdet ditt med denne personen. Hvorfor var du venner eller elskere med denne personen? Hvorfor dannet du et forhold til denne personen? Det er viktig å reflektere over dette fordi det er noen situasjoner når du innser at du egentlig ikke elsket denne personen som du trodde du gjorde.
# 11 Lag mål. Distrahere deg selv fra å tenke på dem. Og hva er en bedre distraksjon enn å tenke på deg selv? Nøyaktig! Fokuser på deg. Se på målene du vil fullføre og drømmene du ønsker å erobre. Bruk denne perioden og returner energien til ting som presser deg fremover.
# 12 Bekreft at du skal tenke på dem. Selv om du kommer over denne personen, vil det være øyeblikk når du tenker på dem. Poenget er ikke å tvinge deg til å tenke på dem. Hvis du tenker på dem, tenk senere på hvorfor de kom til tankene dine. Og så fortell deg selv at ja, ditt forhold endte, men det er flere relasjoner som kommer i fremtiden.
# 13 Håper ikke. Dette er det som holder folk fra å gå videre, håper. Ikke håp. Kanskje du tror de kommer tilbake, og i noen tilfeller vil de. Men det verste å gjøre er å håpe at det skal skje, og føle seg skuffet. I stedet aksepterer forholdet er over, dette hjelper deg med å gå videre raskere. Pluss, hvis personen ikke kommer tilbake, blir du ikke skuffet.
Nå som du vet hvordan du skal glemme noen, er det på tide at du legger disse tipsene til bruk. Prøv noen av dem og se hvordan du føler. Det hjelper deg med å komme over dem snart, men du må gi det litt tid, så vær tålmodig!
