Slik respekterer du 14 hemmeligheter av selvverdighet og selvtillit

Aretha Franklin var definitivt på noe. Vi trenger alle en liten R-E-S-P-E-C-T i våre liv, så her er hvordan du respekterer deg selv.

Du tror selvrespekt ville være lett å ha, men det er det ikke. Det er så mange ting som utfordrer oss og våre trosretninger. Husk videregående skole? Husk alt det peerpresset?

Jo, du ville ikke bli bortkastet, men plutselig fant du deg selv puking i skoletoilet. Du kan fortsatt respektere deg selv og gjøre feil, gjøre ting du ikke vil gjøre. Det er en del av læring og liv.

Slik respekterer du deg selv

Hvis du finner deg selv hele tiden, går mot dine tro og følelser, så er det på tide at du utviklet din egen respekt. Vil det ta hardt arbeid? Absolutt. Og du må nok si nei til folk du ikke er vant til å si nei til. Men stol på meg når du begynner å si nei, det ordet begynner å flyte ut av munnen din.

En liten selvrespekt går langt. Så, her er hvordan du respekterer deg selv.

# 1 Bekreft din mangel på selvrespekt. Du har mangel på selvrespekt. Det stinger å lese det, ikke sant? Ja jeg vet. Men du må høre det fra noen. Bekreft at du har mangel på selvrespekt fordi det er den eneste måten du kan endre. Dette er en fase, så trykk gjennom den.

# 2 Fokus på å elske deg selv. Dette er lettere sagt enn gjort. Jeg vet at du har mange distraksjoner - skole, arbeid, kjæreste / kjæreste. Men du må vende deg til deg selv og fokusere på deg. Hvis ikke, kan du ikke personlig utvikle - og du trenger det, vi alle trenger å vokse. Så, hvis noen drar deg ned, gå på pausene og ta deg tid til å jobbe med deg.

# 3 Følg din intuisjon. Følg tarmene dine. Selvrespekt betyr at du respekterer din intuisjon. Alle har intuisjon, det er en overlevelse ferdighet som mennesker blir gitt. Så ikke å følge det ville være sløsing. Hvis noe ikke føles riktig, hold deg til den følelsen fordi du har rett.

# 4 Endre måten du snakker om deg selv. Har du hørt en venn snakke om deg på en positiv måte til noen andre? Slik må du se på deg selv. Se på deg selv hvordan dine venner ser deg fordi det er den virkelige deg.

Du må ta bort selvtillit og bare tenke på hva du kan gjøre. Hvis du fortsetter å tenke negativt, vil du ikke kunne fullføre dine mål.

# 5 Si "nei". Du trenger ikke å være "Ja mannen." Du kan være fyren eller jenta som sier nei. Prøv å si det høyt akkurat nå. NEI. NEI. Det er et lite ord, men det har en så sterk innflytelse. Selvfølgelig er det skremmende å si det til noen, men du har dine grenser som du må holde fast ved. Så si nei.

# 6 Fjern giftige mennesker rundt deg. Det kan hende du må kutte noen viktige mennesker ut av livet ditt, men hvis de er giftige, kan du ikke ha dem rundt. Nå, hvis de er din familie, kan det være utfordrende, men du må finne en måte å begrense negativiteten på. Disse menneskene vil bare suge din energi og ødelegge deg sakte hvis du ikke gjør det.

# 7 Sett din egen moralske kode. Hvem bryr seg hva vennene dine gjør i helgene? Hvis du ikke vil drikke, ikke gjør det. Du må sette dine egne moralske koder og følge dem. For meg sover jeg ikke med folk som er i relasjoner. Lyder lett, men det var noen øyeblikk da jeg ble fristet.

Uansett, poeng er, jeg har den regelen, og jeg holder fast i det uansett hva. Hvorfor? Fordi du går mot den regelen, tjener jeg ikke noe.

# 8 Lær hvordan du håndterer dine følelser. Dette betyr ikke at du må gjemme seg bak en følelsesmessig vegg og aldri åpne opp for noen. Dette betyr at du må behandle dine følelser * de negative * på en måte som er positiv og produktiv for deg. Jo, du kan gråte, men på et tidspunkt må du tørke de tårene og fortsette.

# 9 Ikke sett deg for mindre. Bare ikke gjør det. Jeg mener, kom igjen. Du har bokstavelig talt ett liv. Ikke sett deg for kjæresten din eller kjæresten som snyder deg eller verbalt misbruker deg. Ikke bosette seg. Hvis du bosetter deg, gir du opp på deg selv og livet ditt. Du må stille dine personlige standarder og sørge for at du ikke går under dem * dette betyr ikke for materialistiske varer. *

# 10 Lær å tilgi deg selv. Hvis du vil vite hvordan du respekterer deg selv, lær å akseptere at alle av oss tar feil vei nå og da. Vi alle gjør feil, noen store, noen små, men vi lager dem. Men det blir sagt, du må slippe disse følelsene. Og ærlig, det kommer til å bli vanskelig.

Men hvis du respekterer deg selv, lar du følelsene gå. På den måten kan du fortsette med livet ditt og fremgang til en positiv fremtid.

# 11 Tilgi andre. Det er bare normalt at du skal ha folk i livet ditt som har skadet deg. Men hvis du havner den sinne inni deg, er det bare vondt for deg selv.

Det beste du kan gjøre er å tilgi dem. Det handler ikke om dem, dette handler bare om deg. Du vil ha mer plass i ditt hjerte og sinn for å ta positiv energi i stedet for den negative dritten.

# 12 Vær ærlig. Du må være ærlig, ikke bare med deg selv, men med folkene rundt deg. Ærlighet er et sant tegn på at du elsker deg selv.

Du kan skille mellom hva som er bra for deg og hva som ikke er og ta kontroll over livet ditt. Det kommer til å være øyeblikk når ærligheten din vil utfordre deg, men det er den ultimate testen av din selvrespekt.

# 13 Ren kropp, rent sinn. Hvis du virkelig respekterer deg selv, respekterer du kropp og sjel. Dette betyr at du vil ta av kroppen din - det er verktøyet som tar deg gjennom livet.

Du trenger ikke å trene seks timer om dagen, men ved å spise sunt og trene, viser du at du respekterer deg selv. Ved å vise deg selv at du elsker kroppen din, vil du føle deg glad og elsket.

# 14 Ikke sammenlign deg med andre. Hvis vi sammenlignet oss med dem rundt oss, ville vi aldri komme hvor som helst. Alle er forskjellige, du må bare akseptere det. Noen mennesker vil være bedre på å male enn deg, eller de blir tynnere eller sterkere enn deg.

Du må fokusere på deg selv og ikke være oppmerksom på de andre rundt deg. Hold fokus på deg.

Nå som du vet hvordan du respekterer deg selv, nå må du bare gjøre det. Denne delen var lett, men det er helt opp til deg. Så kom deg til det!