Hvordan slutte å være Clingy så de ikke vil opp og forlate deg ASAP
Hvis du har mistet noen gode mennesker på grunn av din nødstilfelle, er det et must å lære å slutte å være klamrende. Slik avslutter du den oppførselen.
Dette er et reelt problem. Det er visse mennesker der ute som blir involvert med noen og bare ikke kan hjelpe seg selv. De må være over dem og snakke med dem hele tiden. Hvis du er denne typen, kan du lære hvordan du slutter å være klamret.
Fordi folk ikke vil være med noen som kveler dem. Suffocation kan drepe relasjoner. Men hvis det er slik du er, hvordan stopper du deg selv? Hvordan blir du en person som opptrer normalt og passende i et forhold?
Mest clinginess skyldes en ting
Usikkerhet. Jo verre du føler om deg selv, jo nærmere du vil holde din partner, så vil de aldri gå. Saken er, jo mer klang er du, desto mer vil de løpe bort. Det virker bare ikke som du tror det gjør.
Når du ikke er sikker i forholdet, føler du alltid behovet for å være beroliget. Det vil manifestere deg i å ringe og smsere partneren din under alle våkne timer bare for å sørge for at de fortsatt er i deg. Det er ikke sunt for deg, og det er ikke morsomt for dem.
Hvordan slutte å være klamrende, slik at du faktisk kan ha normale, sunne relasjoner
Hvis du noen gang vil komme til et punkt der du er i et sunt forhold til noen du virkelig bryr deg om, må du sette en stopper for din klamrende oppførsel. Men det er lettere sagt enn gjort. Disse tipsene kan hjelpe deg å sparke den dårlige vanen og forbli hos personen du bryr deg om.
# 1 Arbeid på din selvtillit. Dette kommer til å være det beste for deg. For å slutte å være så klossete, må du ta opp grunnårsaken, som er din usikkerhet. Jeg vet at du kanskje ikke kan innrømme det, men du trenger hjelp.
Begynn å praktisere selvomsorg og refleksjon, slik at du kan finne ut hvorfor du ikke føler deg så bra om deg selv. Å lære å elske deg selv, vil bidra til å lette ditt sinn når partneren din ikke er rundt, og det er slik at du slutter å være klamrende.
# 2 Berolig deg selv. Du trenger ikke noen andre til å berolige deg. Du kan gjøre det selv! Jeg vet at det kan virke dumt, men hvis du vil skrive dem og de bare fortalt at de var opptatt, skjør deg selv.
Du kan til og med gjøre dette høyt. Fortell deg selv at du ikke trenger å vite hva de gjør hvert sekund av hver dag.
# 3 Hold deg opptatt. Dette er en fantastisk måte å unngå å være klamrende på. Når du er opptatt, har du ikke tid til å smsere din signifikante andre hele tiden. Du skal gjøre dine egne ting, og du vil gjerne gjøre det.
I tillegg vil det være mer givende når du setter deg ned for å snakke om dagene dine fordi det faktisk vil være noe å snakke om. Når du alltid er i kontakt, er det aldri tid til å savne hverandre.
# 4 Bestem om du har angst. Mange mennesker som har angst har en tendens til å være klamrende. De betyr ikke for, men det er et resultat av engstelige tanker som gjør dem opprørt og bekymrende. Se en profesjonell og snakk om hvordan du føler og hvilke alternativer du har fremover.
# 5 Arbeide med å bygge tillit. Hvis du har tillitsspørsmål, vil det få deg til å være klare enn andre mennesker. Nå har disse kanskje ikke blitt utviklet på grunn av din nåværende, betydelige andre.
De kan være et resultat av en eks fusk på deg eller å gjøre ting du ikke var i orden med. Du må jobbe for å bygge tillit sammen. Tilbring tid fra hverandre, og du vil se hvor mye du kan stole på dem. Det kan ta litt tid å bygge dette når det har gått tapt, men fortsett å prøve, og det vil være verdt det.
# 6 Snakk med partneren din. Du kan ikke bare holde dine følelser flaske opp. Du burde virkelig snakke med din betydelige andre om det. Sjansene er at de vet at du er veldig klossete, og de kan selv ha uttrykt irritasjon med det.
Din jobb er å åpne opp og spørre dem hvordan du kan gjøre ting bedre. Samarbeide for å finne et godt medium, slik at du faktisk kan holde dem i livet ditt.
# 7 Opprettholde ditt eget liv. Jo mer du gjør ting for deg, jo mindre vil du være altfor interessert i hva din betydelige andre gjør. Det har bare å gjøre med å ha ditt eget liv. Du har dine egne bekymringer, og du vil ikke bekymre deg for ham.
# 8 Slå av negative tanker. Vi har alle noen ganger dårlige tanker. Selv folk som synes det lykkeligste kan ha tanker som får dem til å bekymre seg og trenger å sjekke inn med sine partnere.
Du må stenge dem. Jo mindre tid du gir de tankene å overta, jo mindre kraft har de. De vil også slutte å poppe opp jo mer du trener hjernen din til å tenke på en positiv måte.
# 9 Husk at dere begge trenger uavhengighet. Hvis du vil forstå hvordan du slutter å være klosset, må du forstå at ingen par kan overleve å være rundt hverandre 24/7. Husk at. Du må ha uavhengighet, slik at du ikke blir helt syk av hverandre. Ikke å ha den plassen kan få dere begge til å bli kvalt og det vil drepe forholdet.
# 10 Lær hvilke sunne relasjoner som ser ut. Forskning hva som trengs for å få et forhold til sist. Se på sunne relasjoner og til og med intervju folk som har vært sammen i lang tid. Når du har et bilde av hva ditt forhold skal se ut, vil det få deg til å føle deg bedre, og du vil slutte å være så klossete.
# 11 Forplikt deg til å endre dine veier. Med mindre din signifikante andre gjør noe alvorlig for å få deg til å være klossete, er du i feil her. Dette gjør du, og det er opp til deg hvis du vil gjøre en endring.
Altfor ofte søker folk hjelp når det kommer til clinginess, og de forplikter seg ikke til å forandre seg og gjør ikke noe arbeid. Du kan ikke la det være deg. Ikke hvis du vil at forholdet ditt skal vare.
# 12 Få profesjonell hjelp. Det kan lett være flere underliggende årsaker til at du trenger å være klamrende. Vi kan ikke alltid tenke på oss selv objektivt, og det kan gjemme visse problemer som faktisk påvirker våre liv på store måter.
Så gå se noen og snakke med dem om hva du går gjennom. De kan ofte gi innsikt du aldri tenkt på før.
For å kunne være i et langsiktig, sunt forhold, må du lære å slutte å være klamrende. Ingen vil aldri bli i livet ditt hvis de ikke kan puste med deg.
